ελληνικό γιαούρτι , αν και έχει ελαφρώς περισσότερες θερμίδες, συσκευάζει περισσότερες πρωτεΐνες και λιγότερους υδατάνθρακες, ζάχαρη και νάτριο από το κανονικό γιαούρτι. Αυτό δημιουργεί ένα θρεπτικό πρωινό ή σνακ που θα σας κρατήσει ικανοποιημένους μέχρι το επόμενο γεύμα σας. Επομένως, είναι φυσικό ότι το παντοπωλείο που πηγαίνει στο καθένα, το Trader Joe's, προσφέρει μια τεράστια ποικιλία ελληνικού γιαουρτιού. Το ελληνικό γιαούρτι του Trader Joe εμπίπτει σε τρεις κατηγορίες με βάση το περιεκτικότητα σε λιπαρά του γάλακτος που χρησιμοποιείται για να το φτιάξει. Υπάρχουν επιλογές χωρίς λιπαρά, 2% και πλήρες γάλα.
Προσωπικά είμαι οπαδός του φαγητού ελληνικού γιαουρτιού ή ενσωματώνοντας το σε άλλα πιάτα , αλλά κάθε τόσο μου αρέσει να επιλέγω μια τυχαία γεύση από την επιλογή του γίγαντα Trader Joe για ελληνικό γιαούρτι. Θα παραδεχτώ ότι, ακόμη και ως μεγάλος θαυμαστής γιαουρτιού, μπορεί να είναι λίγο συντριπτικός. Γι 'αυτό θέλω να σας δώσω τη σέσουλα για κάθε γεύση ελληνικού γιαουρτιού του Trader Joe, ώστε την επόμενη φορά, να πάτε στο κατάστημα με ένα σχέδιο παιχνιδιού.
Απλή λιπαρή
Αυτό είναι το πιο απλό ελληνικό γιαούρτι του Trader Joe. Διατίθεται σε διάφορα μεγέθη, αλλά αν αγοράσετε αυτό το μεγαλύτερο 32 oz. μέγεθος, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε μια ποικιλία από γλυκές και αλμυρές συνταγές. Προσωπικά, μου αρέσει να το χρησιμοποιώ στη θέση του βουτύρου ή λάδι για ψήσιμο.
Μη λιπαρό μέλι
Παραλείψτε αυτό το επιπλέον βήμα για να προσθέσετε μέλι στο δικό σας τέλειο πρωί γιαούρτι με αυτό το γιαούρτι Το ελληνικό γιαούρτι χωρίς λιπαρά Trader Joe είναι η τέλεια ισορροπία γλυκού και τάρτου, σε αντίθεση με πολλές υπερβολικά ζαχαρούχες μάρκες.
Φασόλι χωρίς λιπαρά βανίλιας
Αυτή η γεύση του ελληνικού γιαουρτιού του Trader Joe είναι προφανώς περισσότερο από τη γλυκιά παρά την αλμυρή πλευρά. Κάνει μια εξαιρετική βάση για ένα πρωϊνό parfait, ακολουθούμενο από οτιδήποτε άλλο τα αγαπημένα σας καλύμματα είναι. Η πρόσθετη γλυκύτητα το καθιστά επίσης μια εξαιρετική επιλογή γεύσης για να μετατραπεί σε επιδόρπιο φρουό.
Μη λιπαρό ρόδι
Ξεκινώ τις επιλογές ελληνικού γιαουρτιού με γεύση φρούτων του Trader Joe με ασυνήθιστη γεύση. Το δάγκωμα του ρόδι στην πραγματικότητα πηγαίνει καλά με τη φυσική τάρτα του ελληνικού γιαουρτιού. Αυτή η γεύση κάνει ένα υπέροχο, δροσιστικό σνακ.
Μη λιπαρό βακκίνιο
Ίσως η πιο κοινή γεύση φρούτων στο γιαούρτι, το ελληνικό γιαούρτι βακκινίων του Trader Joe έχει σίγουρα μεγάλο ανταγωνισμό. Θα επέλεγα την έκδοση του Trader Joe κάθε φορά, λόγω της φρέσκιας, τάρτας γεύσης βατόμουρου και της σχετικά χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη. Δεν υπάρχουν τεχνητά αρώματα εδώ.
πώς να εμποδίσετε το ποπ κορν να μην μπαίνει
Μάνγκο χωρίς λιπαρά
Κατά κάποιο τρόπο, το μάνγκο που αναμιγνύεται με αυτήν τη γεύση του ελληνικού γιαουρτιού του Trader Joe κάνει το τελικό προϊόν ακόμη πιο κρεμώδες από το συνηθισμένο. Αποτελεί μια εξαιρετική βάση για smoothies με άλλα τροπικά μείγματα όπως ανανά, πορτοκάλι, ακτινίδιο και καρύδα.
Φράουλα χωρίς λιπαρά
Εάν το βακκίνιο δεν είναι η πιο δημοφιλής γεύση του ελληνικού γιαουρτιού, τότε η φράουλα παίρνει σίγουρα το χρυσό. Η μη λιπαρή προσφορά φράουλας του Trader Joe δεν θα απογοητεύσει, με τα φρούτα να συνεισφέρουν στην τέλεια ποσότητα ζάχαρης για να εξισορροπήσουν την τάρτα της ελληνικής βάσης γιαουρτιού. Προσωπικά, νομίζω ότι η φράουλα έχει υπέροχη γεύση φρέσκια, σε αντίθεση με πολλές άλλες ελληνικές μάρκες γιαουρτιού που έχουν τεχνητή, χημική γεύση.
Κρέμα καρύδας χωρίς λιπαρά
Αν θέλετε να πάρετε λίγο τροπικό με το πρωινό σας, αυτή είναι η γεύση για εσάς. Η γεύση είναι ελαφριά, οπότε μπορείτε να δοκιμάσετε να την προσθέσετε στα smoothies ή στη βρώμη για μια λεπτή γεύση καρύδας και πρόσθετη κρεμώδη ουσία.
Μαύρο σμέουρο χωρίς λιπαρά
Όπως και με το ρόδι, αυτή η γεύση έχει προσθέσει τάρτα φρούτα στη βάση για ξινό ελληνικό γιαούρτι. Προσωπικά, μου αρέσει να το τρώω ακριβώς όπως έρχεται, αλλά αν αισθάνεστε δημιουργικοί, αυτή η γεύση αποτελεί εξαιρετική βάση για το φλοιό γιαουρτιού. Οι δυνατότητες κάλυψης είναι ατελείωτες, αλλά το granola, η λευκή σοκολάτα και τα φρέσκα κόκκινα σμέουρα είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.
πώς να πείτε πότε το ρόδι είναι ώριμο
Μη λιπαρή κολοκύθα
Αν και μπορείτε να το βρείτε μόνο στο ψυγείο του τοπικού σας Trader Joe's εποχιακά, αυτή η γεύση είναι ένα σαφές αγαπημένο πελάτη. Είναι ο τέλειος υγιής τρόπος για να μπείτε στη διάθεση πτώσης χωρίς κολοκυθόπιτα με ζάχαρη ή κολοκύθας μπαχαρικά .
Μη λιπαρό φυστικοβούτυρο και ζελέ
Ήθελα να σώσω αυτόν τον διασκεδαστικό τρόπο λάβετε την επιδιόρθωση PB&J για τις τελευταίες μη λιπαρές προσφορές του Trader Joe. Όταν το γεμίζετε με λίγο granola, έχει όλα όσα χρειάζεστε για να φτιάξετε ένα υγιεινό πρωινό: πρωτεΐνες, υγιεινά λίπη και υδατάνθρακες.
2% απλό
Η μόνη επιλογή 2% μεταξύ των ελληνικών γεύσεων γιαουρτιού του Trader Joe, αυτή η γεύση είναι ένας πολύ καλός τρόπος ενσωμάτωσης υγιή λίπη στη διατροφή σας. Επειδή ξεκινάτε με τη βασική ξινή γεύση, μπορείτε να το ενσωματώσετε σε γλυκές ή αλμυρές συνταγές.
Ολόκληρο το γάλα
Ολόκληρο το γάλα έχει περίπου 3,25% περιεκτικότητα σε λιπαρά οπότε αυτή η γεύση δεν διαφέρει πολύ από το αντίστοιχο 2%. Αυτό το επιπλέον λίπος έχει ως αποτέλεσμα μια ελαφρώς κρεμώδη αίσθηση και αισθητά καλύτερη υφή όταν παγώνονται ολόκληρα τα λιπαρά ελληνικά γιαούρτια. Εάν πρόκειται να παγώσετε το ελληνικό γιαούρτι ενός Trader Joe και δεν ακολουθείτε ένα δίαιτα με χαμηλά λιπαρά , Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα τη χρήση μιας από τις γεύσεις ολόκληρου του γάλακτος.
Μέλι πλήρους γάλακτος
Αυτή η γεύση αποτελεί εξαιρετική βάση για το πρωινό σας. Βρήκα ότι όταν προσθέτω το δικό μου γλυκαντικό στο γιαούρτι, τείνω να είμαι λίγο βαριά χέρια, οπότε αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσω το υπό έλεγχο ζάχαρη . Ως πρόσθετο μπόνους, η περιεκτικότητα σε λιπαρά και πρωτεΐνες θα σας κρατήσει πιο ικανοποιημένους από το κανονικό γιαούρτι ή τη μη λιπαρή έκδοση.
Φασόλι βανίλιας πλήρους γάλακτος
Αυτό το ελληνικό γιαούρτι Trader Joe, με το υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά και γλυκιά γεύση φασολιών βανίλιας, κάνει το καλύτερο επιδόρπιο κατεψυγμένου γιαουρτιού. Αυτή η γεύση ολόκληρου γάλακτος βανίλιας είναι πιο κρεμώδης από ό, τι το αντίστοιχο μη λιπαρό, με αποτέλεσμα μια σχεδόν παγωμένη σύσταση.
Κρέμα καρύδας πλήρους γάλακτος
Με κάποιο τρόπο, η γεύση της κρέμας καρύδας γίνεται πιο πλούσια και πιο μπροστά όταν προστίθεται στο ελληνικό γιαούρτι πλήρους λιπαράς. Αυτό κάνει το ελληνικό γιαούρτι Trader Joe να είναι μια εξαιρετική υποψήφια για ένα υγιές επιδόρπιο που θα σας κάνει να νιώσετε σαν να είστε κάθονται σε μια παραλία κάπου .
Μάνγκο βερίκοκου πλήρους γάλακτος
Αφού δοκιμάσω αυτό το ελληνικό γιαούρτι Trader Joe, πρέπει να πω ότι εκπλήσσομαι το βερίκοκο και το σύνθετο μάνγκο δεν είναι πιο διαδεδομένο. Τα δύο φρούτα συνδυάζονται πολύ καλά για ένα ελληνικό γιαούρτι που δεν χρειάζεται καν γαρνίρισμα.
Βανίλια ολόκληρου γάλακτος με φράουλα
Παρόλο που δεν είμαι οπαδός του παγωτού φράουλας, μου αρέσει αυτή η γεύση. Η φράουλα είναι φρέσκια και η βανίλια της δίνει πραγματικά μια γεύση επιδόρπιο. Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι λίγο υψηλή, αλλά ακόμη πολύ χαμηλότερη από οποιοδήποτε παγωτό στην αγορά, ίσως εκτός από το Halo Top .
μπορείτε να φάτε αυγά μετά την πώληση με ημερομηνία
Ολόκληρο γάλα σφενδάμνου Καφέ ζάχαρη
theimpulsivebuy στο Flickr
Αυτό ήταν ένα από τα δύο εποχιακές γεύσεις ότι ο Trader Joe διαθέτει τα ράφια του χειμώνα. Προσωπικά, νομίζω ότι είναι λίγο γλυκό για πρωινό. Ωστόσο, είναι ιδανικό για υποκατάστατο στο ψήσιμο γιατί μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το λίπος και τη ζάχαρη στο τελικό προϊόν.
Μους σοκολάτας ολόκληρου γάλακτος
Αυτή η άλλη χειμερινή εποχική εποχιακή γεύση του Trader Joe είναι ελληνική παρακμιακό επιδόρπιο μεταμφιεσμένο . Αν και είναι πιο υγιεινό από το παγωτό, νομίζω ότι η υφή είναι πιο κρεμώδης. Επιπλέον, η τρυφερότητα του ελληνικού γιαουρτιού αναδεικνύει περισσότερη γεύση σοκολάτας από ό, τι θα βρείτε ποτέ σε ένα παγωτό.
πόσες φορές πρέπει ένα άτομο να χτυπάει την ημέρα
Ολόκληρο γάλα καραμέλας Macchiato
Το ελληνικό γιαούρτι αυτού του Trader Joe μπορεί να ακούγεται σαν μια εξαιρετική επιλογή για τους λάτρεις του καφέ, αλλά, ειλικρινά, η γεύση του καφέ λείπει λίγο. Η γεύση της καραμέλας είναι πολύ μπροστά, έτσι όσοι αναζητούν μια γλυκιά απόλαυση θα το βρουν εδώ.
Ολόκληρο γάλα καραμέλα μήλου
Εάν, για κάποιο λόγο, λαχταράτε τρελά την μηλόπιτα αλλά δεν μπορείτε να την φάτε, τρέξτε στο τοπικό σας Trader Joe τώρα και πάρτε αυτήν τη γεύση. Έχει σχεδόν τόσο ζάχαρη όσο το αρχικό επιδόρπιο, οπότε θα αποφεύγω αυτήν τη γεύση για πρωινό.
Εσπεριδοειδή ολόκληρου γάλακτος
Αυτή η γεύση είναι η νεότερη προσθήκη στη σειρά ελληνικών γιαουρτιού του Trader Joe και δεν έχω ιδέα αν είναι εδώ για να μείνετε. Αποθέστε όσο διαρκεί γιατί αυτή η καινοτόμος γεύση πηγαίνει απροσδόκητα καλά στα tacos αντί για ξινή κρέμα. Αλλά αυτό είναι μόνο αν δεν το φάτε όλα απευθείας από το δοχείο.
Πράσινο τσάι Matcha πλήρους γάλακτος
Το Trader Joe's διαθέτει μια μεγάλη γκάμα προϊόντων matcha που εκμεταλλεύονται την πρόσφατη αύξηση της δημοτικότητάς του. Ευτυχώς για τους λάτρεις του matcha, αυτή η γεύση είναι μια υπέροχη εναλλακτική λύση για το πρόσφατα υπενθύμισε παγωτό matcha .
Τώρα που είστε πλήρως ενημερωμένοι για όλες τις επιλογές γιαούρτι ελληνικού Trader Joe, ελπίζω να μπορείτε να κάνετε ένα επιτυχημένο ταξίδι στο νησί ψυγείου. Από το πρωινό έως τα σνακ έως το επιδόρπιο, υπάρχουν γεύσεις που ικανοποιούν όλες τις επιθυμίες σας.
