Μισώ να είμαι ότι κορίτσι, αλλά ποιος δεν λατρεύει να αγκαλιάζει ένα άνετο πουλόβερ, να φωτογραφίζει ενώ μαζεύει μήλο και να πίνει άφθονο μπαχαρικό κολοκύθας; Το φθινόπωρο είναι η καλύτερη εποχή κυρίως λόγω του μπαχαρικού κολοκύθας. Ωστόσο, τελευταία ανησυχώ για την κατανάλωση καφεΐνης, οπότε έκανα λίγο σκάψιμο σχετικά με το πόσο καφεΐνη υπάρχει στα μπαχαρικά κολοκύθας.
Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με το αν αυτά τα PSL θα σας κάνουν να χαζέψετε μαζί με τις προτιμήσεις της Insta.
#SpoonTip: Θέλετε να μάθετε για τα άλλα αγαπημένα σας ποτά Starbucks; Ακολουθεί η ποσότητα καφεΐνης σε 11 δημοφιλή ποτά Starbucks.
πώς ξέρεις αν ένα αχλάδι είναι ώριμο
Καταστρέφοντας το PSL
Πρόκειται να ρίξω μια βόμβα σε σένα: ένα μπαχαρικό κολοκύθας latte είναι κυριολεκτικά μόνο ένα latte όσον αφορά την περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Ναι, έχετε αυτή την γεύση κολοκύθας για να * καρυκεύσετε * λίγο, αλλά δεν έχετε επιπλέον οφέλη με καφεΐνη επιλέγοντας ένα μπαχαρικό κολοκύθας latte.
Μεγάλο Καφές με γάλα από το Starbucks έχει 150 mg καφεΐνης (το ισοδύναμο των δύο βολών εσπρέσο), και το Grande Κολοκύθα μπαχαρικό Latte έχει την ίδια μερίδα καφεΐνης. Και οι δύο περιέχουν δύο βολές εσπρέσο (ξέρω, καταστρέφω τον κόσμο σας τώρα). Επομένως, βασικά, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την αύξηση της κατανάλωσης καφεΐνης στην φθινοπωρινή περίοδο.
Οι τροποποιήσεις είναι πραγματικές
Εάν το ποτό OG δεν είναι το φλιτζάνι του τσαγιού σας, μπορείτε σίγουρα να το αλλάξετε για να πάρετε περισσότερο ή λιγότερο καφεΐνη. Προσθέστε 75 mg καφεΐνης για κάθε επιπλέον λήψη εσπρέσο που βάζετε στην παραγγελία σας, αλλά παρακαλώ μην κάνετε τόσες πολλές λήψεις που παίρνετε οι αναταραχές του καφέ .
η βασική βιολογική ώθηση για φαγητό όταν το σώμα μας αισθάνεται ότι χρειαζόμαστε τροφή
Μπορείτε επίσης να μειώσετε την καφεΐνη στα μπαχαρικά κολοκύθας, παραγγέλνοντας το ποτό χωρίς καφεΐνη. Προσοχή, θα εξακολουθείτε να παίρνετε καφεΐνη. Το Starbucks σάς επιτρέπει να παραγγείλετε ποτά εσπρέσο 2/3 decaf, αλλά είναι καλύτερο από το τίποτα. Επιπλέον, εάν παραγγείλετε ένα Grande ή Venti Pumpkin Spice Latte, θα μπορείτε να τροποποιήσετε τον αριθμό των εσπρέσο σε μια πιο λογική μερίδα. Θα συνιστούσα να το κάνετε αυτό εάν παραγγείλετε ένα PSL μετά τις 2 μ.μ.
Ναι, όλη αυτή η συζήτηση με κάνει βασικό AF, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την ποσότητα της καφεΐνης στα κολοκύθια. Πρέπει να πίνω πάρα πολύ εσπρέσο εάν θέλω να μείνω ξύπνιος στην τάξη και χαίρομαι που μπορώ να το κάνω με το αξιόπιστο PSL μου.
