Τρέφοντας τα συναισθήματά σας είναι στην πραγματικότητα μια πραγματική φράση. Νιώθετε κατάθλιψη τη Δευτέρα; Τι γίνεται με την κουρασμένη Τρίτη; Ή κίνητρα και ενθουσιασμένος μετά το Hump Day; Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη τροφίμων που μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεσή σας ανάλογα με το πώς αισθάνεστε και είναι σημαντικό να ακούσετε αυτά τα συναισθήματα για να τα ταΐσετε ακριβώς.
εύκολα επιδόρπια για παρασκευή με λίγα συστατικά
Διάθεση: Κουρασμένος και χωρίς κίνητρα;
Τρώτε υγιεινές τροφές
Πριν σηκώσετε αυτό το τηλέφωνο και καλέσετε τους πλησιέστερους Ντομίνους σας, λάβετε υπόψη ότι ν ουρητήριο μας τρόφιμα a πραγματικά αποδεικνύεται ότι βοηθά στην κόπωση . Όταν αποφασίζετε τι θα σας βοηθήσει να σηκωθείτε και να μετακινηθείτε σε ένα απόγευμα της Δευτέρας, παραδεχτείτε ότι δεν είναι λιπαρή πίτσα. Είτε παραγγέλνει μια πλούσια σαλάτα από ένα μοντέρνο σημείο όπως Γλυκό πράσινο ή δημιουργώντας στη δική σας κουζίνα παρακολουθώντας αυτά τα υγιεινά βίντεο συνταγών που μπορείτε να δημιουργήσετε ξανά, θα μεταβείτε γρήγορα από μη κινητήρια και κουρασμένη σε ενέργεια και αναζωογόνηση.
Διάθεση: Κατάθλιψη;
Φάτε: Άνετο φαγητό
Το άνετο φαγητό μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Θα μπορούσε να είναι το ψημένο ζίτι της μαμάς σας, ένα δείπνο με μεγάλη μπριζόλα και πουρέ πατάτας, ή ένα πιο νόστιμο στιλ τηγανητό κοτόπουλο και μακαρόνια και τυρί που το κάνει για εσάς. Ανεξάρτητα από το τι είναι η «κακία» του φαγητού σας, να είστε σίγουροι ότι μπορεί να θεραπεύσει κάθε θλίψη που νιώθετε. Εάν δεν γνωρίζετε ακριβώς τι είναι το φαγητό σας για ανακούφιση, ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα 10 τρόφιμα άνεσης για τα οποία πρέπει να είστε ευγνώμονες.
Διάθεση: Ενθουσιασμένος και ενεργητικός;
Φάτε: Σούσι
Το σούσι διατίθεται σε όλα τα σχήματα, μεγέθη, χρώματα και γεύσεις, για να διατηρείτε το γεύμα σας συναρπαστικό και διασκεδαστικό, όπως και η διάθεσή σας. Είναι ένα ωραίο γεύμα πριν βγείτε στην πόλη, επειδή είναι σχετικά ελαφρύ και μπορεί να καταναλωθεί αργά και να μαζευτεί για μερικές ώρες. Είναι σίγουρα μια πιο μοντέρνα κουζίνα για όσους είναι ενθουσιασμένοι που βγαίνουν και έχουν ένα διασκεδαστικό γεύμα.
Διάθεση: Περιεχόμενο και χαλαρή;
Φάτε: Ιταλικά
Τίποτα δεν λέει χαλάρωση σαν να έχετε ένα ωραίο ζεστό μπολ με πλούσια, πλούσια ζυμαρικά. Αφήνει το στομάχι σας να αισθάνεται όλα αυτά ζεστά και ασαφή, χωρίς το χοντρό αίσθημα λιπαρών, τηγανισμένων τροφίμων. Το να είσαι γεμάτος από τυριά ζυμαρικά είναι υποχρεωμένος να σε κάνει ικανοποιημένο. Μπορεί να σας πείσει ότι το ιταλικό φαγητό είναι καλύτερο από οποιοδήποτε άλλο φαγητό.
Διάθεση: Τρελός;
Φάτε: Δείπνο
Οι πάντες ξέρουν το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Εάν αισθάνεστε τρελός και θέλετε απλώς να φάτε λίγο φαγητό χωρίς να ανησυχείτε για αυτά τα ασβέστη, κατευθυνθείτε προς το πλησιέστερο τοπικό δείπνο. Είτε πρόκειται για αλμυρό πρωινό, όπως αυγά και μπέικον, γλυκό πρωινό, όπως γαλλικό τοστ ή ακόμα και πιο φρέσκα είδη τύπου, το σώμα σας θα τα λαχταρήσει όλα μόλις το μυρίσετε.
έχει eggnog ωμά αυγά σε αυτό
Διάθεση: Περιπετειώδης και περίεργος;
Φάτε: Ινδική ή Μαροκινή
Ενώ αυτές οι κουζίνες έχουν κάποια διαφορετικά χαρακτηριστικά και πιάτα, το μοναδικό τους μείγμα μπαχαρικών και σάλτσας θα αφήσει πάντα τους γευστικούς σας να θέλουν να δοκιμάσουν περισσότερα. Τα τρόφιμα μπορούν να κυμαίνονται από πικάντικο έως γλυκό, λαχανικά έως κρέας, τηγανητό έως στιφάδο, το ονομάζετε, μπορείτε να το έχετε. Η μετάβαση σε ένα εστιατόριο με αυτούς τους τύπους κουζινών είναι πάντα μια διασκεδαστική περιπέτεια με φίλους ή συγγενείς. Διασκεδαστικό γεγονός: Το περιπετειώδες φαγητό συνδέεται με τα γονίδια και την ανατροφή του ως παιδί.
Διάθεση: Τόνισε;
Φάτε: Υγιή λίπη
Μελέτες έχουν δείξει ότι πλούσια σε ωμέγα τρόφιμα και βιταμίνες Β είναι γνωστό ότι μειώνουν τα επίπεδα άγχους και στρες. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει γαλοπούλα, αβοκάντο, ακόμη και στρείδια. Εάν δεν έχετε στρείδια στο χέρι, ίσως να χτυπήσετε ένα ωραίο σάντουιτς ολικής αλέσεως ή ένα υγιές taco με μια πλευρά τσαγιού για να ηρεμήσετε αυτά τα νεύρα και να σας οδηγήσουν στο σωστό δρόμο.
Φαίνεται σαν να είμαστε πάντα σε ένα λούνα παρκ με τις διαθέσεις μας, και ποιος καλύτερος τρόπος για να διορθώσουμε οποιοδήποτε πρόβλημα παρά με το φαγητό. Ανεξάρτητα από τη διάθεσή σας όλη την εβδομάδα, υπάρχει πάντα ένας τύπος φαγητού για να το διορθώσετε ή να το βελτιώσετε.
τι τρώει ο michael phelps για πρωινό
