Μάικλ Φελπς: ο πιο διακοσμημένος Ολυμπιακός, ο μεγαλύτερος σε ηλικία 31 ετών που κέρδισε μεμονωμένο χρυσό, νικητής 23 χρυσών μεταλλίων και καταναλωτής 12.000 θερμίδων την ημέρα .
12.000 θερμίδες. Αυτός είναι ο αριθμός των θερμίδων που ένας μέσος άνθρωπος τρώει σε μια ολόκληρη εβδομάδα, αλλά ο Michael Phelps τα τρώει όλα σε μια μέρα. Ήξερα ότι είχε μια υπεράνθρωπη σωματική διάπλαση, αλλά υποθέτω ότι είναι επίσης υπεράνθρωπος τρώγων.
GIF ευγενική προσφορά του giphy.com
Γιατί ο Ολυμπιακός κολυμβητής τρώει τόσο πολύ; Ο μεταβολισμός του είναι τόσο υψηλός που καίει ουσιαστικά ό, τι τρώει, όλα χάρη στις προπονήσεις του έξι ημερών την εβδομάδα, πέντε ωρών την ημέρα. Για τον Phelps, δεν πρόκειται ποτέ να φάει πάρα πολύ για να καταστρέψει την εκπαίδευσή του, είναι τρώει αρκετά για να τροφοδοτήσει την εκπαίδευσή του . Εννοώ, δεν έχουμε όλοι αυτό το πρόβλημα;
Αν υπήρχαν Ολυμπιακοί Αγώνες για φαγητό, ο Μάικλ Φελπς θα κέρδιζε πιθανώς και 28 μετάλλια. Εδώ είναι ο διάσημος Ολυμπιακός τρώει σε μια μέρα :
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
Φωτογραφία από τον Kelsey Coughlin
Ο Phelps παίρνει την καρδιά του «Πρωινού των πρωταθλητών» Αυτό πρωί. Και προς έκπληξή μου, δεν περιλαμβάνει μπολ Wheaties . Αλλά μην ανησυχείτε, γιατί περιλαμβάνει σχεδόν κάθε άλλο φαγητό πρωινού εκεί έξω.
παράξενο μάτι για τις ευθείες συνταγές
Η κατάρρευση:
- 3 σάντουιτς τηγανητού αυγού με ντομάτα, τηγανητά κρεμμύδια, μαγιονέζα, μαρούλι και τυρί ( πολλά τυριά )
- Μια ομελέτα πέντε αυγών
- Ένα μπολ με κόκκους
- 3 φέτες γαλλικής φρυγανιάς με σκόνη ζάχαρης
- 3 τηγανίτες τσιπ σοκολάτας
- 2 φλιτζάνια καφέ
Μεσημεριανό
Φωτογραφία από την Alexa Rojek
είναι το βελανίδι σκουός το ίδιο με το σπαγγέτι σκουός
Παρόλο που το πρωινό του είναι αρκετό για να αφήσει σχεδόν κάποιον στο κρεβάτι με ένα φαγητό-κώμα, ο Μάικλ Φελπς μόλις ξεκινά. Οι ώρες επίπονης εκπαίδευσης αφήνουν τον Ολυμπιονίκη να πεινάει πεινασμένος, οπότε πρέπει να γεμίσει με υδατάνθρακες. Εντάξει, αρκετοί υδατάνθρακες για να ντροπήσω ακόμη και το διάδρομο ψωμιού στο μανάβικο σας.
Η κατάρρευση:
- Μια λίβρα εμπλουτισμένων ζυμαρικών
- 2 μεγάλα σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί με μαγιονέζα, φτιαγμένο σε λευκό ψωμί
- Ενεργειακά ποτά αξίας 1.000 θερμίδων. (Αυτό είναι πάνω από 7 μπουκάλια των 20 ουγκιών του Gatorade, FYI)
Βραδινό
Φωτογραφία από τον Mackenzie Barth
Μετά από μια μακρά και σκληρή μέρα προπόνησης, ο Φελπς χρειάζεται πραγματικά το καύσιμο για να αποκαταστήσει τους μυς του. Πρέπει να πω όμως, σε σύγκριση με το πρωινό και το μεσημεριανό του, φαίνεται να το καθυστερεί για δείπνο. Λοιπόν, αν θεωρείτε αργή μια ολόκληρη πίτα πίτσας. Υποθέτω ο καθένας τους.
Η κατάρρευση:
- Μια λίβρα ζυμαρικών
- Μία πίτσα 8 ιντσών
- Περισσότερα ενεργειακά ποτά
Ορίστε, άνθρωποι. Ο Μάικλ Φελπς είναι κυριολεκτικά μηχανή και αφού έμαθα για τη διατροφή του, δεν είμαι πραγματικά σίγουρος ότι είναι άνθρωπος. Ίσως είναι μέρος ψαριού. Ή καλύτερα ακόμα, φάλαινα.
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του @ m_phelps00 στο Instagram
Θα σας αφήσω με αυτό: μην το δοκιμάσετε στο σπίτι. Όχι, παρακαλώ μην το κάνετε, ακόμα κι αν φιλοδοξείτε να γίνετε Μάικλ Φελπς. Δεν το ξέρω από προσωπική εμπειρία, αλλά χωρίς τον μεταβολισμό αυτού του Ολυμπιακού κολυμβητή δεν νομίζω ότι το να τρώω τόσο πολύ θα τελειώσει με έναν όμορφο τρόπο. Αλλά αν είστε πραγματικά περίεργοι, κάποιος το δοκίμασε και εδώ είναι η απόδειξη .
