5 εύκολες συνταγές μεσημεριανού γεύματος για μαθητές που έσπασαν

Όταν μετακόμισα για πρώτη φορά σε ένα διαμέρισμα, δεν είχα ιδέα πώς να μαγειρεύω απλές συνταγές και πιάτα. Αφού παρακολουθήσω πολλά βίντεο στο YouTube και διαβάζοντας αμέτρητα άρθρα, μπορώ να πω ότι οι δεξιότητες μαγειρικής μου έχουν βελτιωθεί. Για όσους κουράζονται να τρώνε στιγμιαία ramen και κονσέρβες σούπες κάθε μέρα, δοκιμάστε αυτές τις πέντε συνταγές! Εδώ είναι οι κορυφαίες μου «5 εύκολες συνταγές για μεσημεριανό γεύμα για φοιτητές που έσπασαν»

Σάντουιτς με τυρί σχάρας

• Χρόνος προετοιμασίας:5 λεπτά
• Ωρα μαγειρέματος:6 λεπτά
• Συνολικός χρόνος:11 λεπτά
• Μερίδες:1
• Ανετα

Συστατικά

• 1/2 κουταλιά της σούπας βούτυρο
• 2 φέτες τυρί
• Μπαχαρικά δεντρολίβανο βασιλικού μαϊντανού

Κριστίν Ούρσο

• Βήμα 1

  Απλώστε 1/2 κουταλιές της σούπας βούτυρο σε δύο φέτες ψωμί

  
  
  
  

• Βήμα 2

  Βάλτε ένα κομμάτι τυρί σε κάθε πλευρά

• Βήμα 3

  Πασπαλίστε ομοιόμορφα κάθε μαϊντανό, βασιλικό, δεντρολίβανο και άλλα μπαχαρικά

  
  
  

• Βήμα 4

  Μαγειρέψτε το σάντουιτς σε τηγάνι σε μέτρια φωτιά

• Βήμα 5

  Ζεσταίνουμε κάθε πλευρά για περίπου 3 λεπτά μέχρι να λιώσει το τυρί. Σερβίρισμα!

Fettucine alfredo

• Χρόνος προετοιμασίας:1 λεπτό
• Ωρα μαγειρέματος:15 λεπτά
• Συνολικός χρόνος:16 λεπτά
• Μερίδες:δύο
• Ανετα

Συστατικά

• νερό
• χυλοπίτες
• βούτυρο
• σάλτσα αλφρέντο σάλτσα ζυμαρικών σκόρδο bertolli
• γαρνιτούρα

Χάνα Τζιαρντίνα

πόσο καφεΐνη είναι σε ένα φλιτζάνι ζεστό κακάο

• Βήμα 1

  Πάρτε ένα δοχείο και γεμίστε το 1/3 με νερό

• Βήμα 2

  Περιμένετε μέχρι να βράσει σε μέτρια φωτιά

• Βήμα 3

  Προσθέστε τα χυλοπίτες και ανακατέψτε μέχρι να γίνουν μαλακά και λαστιχωτά

• Βήμα 4

  Λιώστε το βούτυρο σε ξεχωριστό τηγάνι σε μέτρια φωτιά

• Βήμα 5

  Προσθέτουμε τη σάλτσα αλφρέντο (χρησιμοποιώ τη σάλτσα ζυμαρικών Bertolli Garlic) και ανακατεύουμε

• Βήμα 6

  Όταν είναι κρεμώδες και ζεστό, ανακατέψτε με τα χυλοπίτες και προσθέστε γαρνιτούρες αν προτιμάτε

Σαλάτα με φράουλα Caprese

• Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά
• Ωρα μαγειρέματος:0
• Συνολικός χρόνος:10 λεπτά
• Μερίδες:1
• Ανετα

Συστατικά

• ψιλοκομμένες φράουλες
• ψιλοκομμένο σπανάκι
• κομμένες ντομάτες
• βότανα βασιλικές μέντες
• τυρί

Σοφία Γκονζάλες

• Βήμα 1

  Κόψτε φράουλες, σπανάκι, ντομάτες και βότανα (όπως βασιλικοί, δυόσμο)

• Βήμα 2

  Τοποθετήστε βότανα και τυρί σε ένα πιάτο

• Βήμα 3

  Προσθέστε 2-3 κουταλάκια του γλυκού βαλσάμικο ξύδι, αλάτι και ξύδι

• Βήμα 4

  Ανακατέψτε εντελώς και σερβίρετε

4. Tacos κοτόπουλου

Taco κοτόπουλου

• Χρόνος προετοιμασίας:5 λεπτά
• Ωρα μαγειρέματος:5 λεπτά
• Συνολικός χρόνος:10 λεπτά
• Μερίδες:1
• Ανετα

Συστατικά

• 1-2 τορτίγιες
• τεμαχισμένο μαρούλι / λάχανο
• καρότα
• κρεμμύδια
• ψητό κοτόπουλο
• χαλαπένιος
• άσβεστος
• σάλτσα taco Old El Paso

Tiffany Meh

από τι είναι το πράσινο χρώμα των τροφίμων

• Βήμα 1

  Ζεσταίνετε μια τορτίγια σε μέτρια φωτιά με ελαιόλαδο και αφήστε τη να ζεσταθεί για μερικά λεπτά

• Βήμα 2

  Γυρίστε την τορτίγια μέχρι να αρχίσει να γίνεται πιο κίτρινη. Στη συνέχεια, βάλτε το σε ένα πιάτο.

  πώς να κάνετε τη γεύση τσαγιού μέντας καλύτερη

• Βήμα 3

  Προσθέστε τεμαχισμένο μαρούλι / λάχανο, καρότα και κρεμμύδια στην τορτίγια

• Βήμα 4

  Προσθέστε φέτες κοτόπουλου (συνήθως αγοράζω ψημένα κοτόπουλα από το Safeway και το χρησιμοποιώ)

• Βήμα 5

  Γαρνίρετε με jalapenos, λάιμ και σάλτσα taco (χρησιμοποιώ τη σάλτσα «Old El Paso»)

Ομελέτα με τυρί

• Χρόνος προετοιμασίας:1 λεπτό
• Ωρα μαγειρέματος:5 λεπτά
• Συνολικός χρόνος:6 λεπτά
• Μερίδες:1
• Ανετα

Συστατικά

• Αλας
• Πιπέρι
• Αυγά
• Βούτυρο
• Τριμμένο τυρί
• Ζαμπόν κρέατος
• Ψιλοκομμένα κρεμμύδια

Τζόσι Μίλερ

• Βήμα 1

  Χτυπάμε το αλάτι, το πιπέρι και τα αυγά σε ένα μπολ μέχρι να αναμιχθούν

• Βήμα 2

  Ρίξτε το σε ένα μεσαίο θερμαινόμενο τηγάνι μόλις προστεθεί βούτυρο

• Βήμα 3

  Χρησιμοποιήστε ένα τηγάνι για να γυρίσετε τα αυγά και να γυρίσετε τα αυγά

• Βήμα 4

  Όταν τα αυγά σταματήσουν να τρέχουν, προσθέστε τεμαχισμένα κομμάτια τυριού και κρέατος

• Βήμα 5

  Εάν θέλετε, γαρνιτούρες όπως ψιλοκομμένα κρεμμύδια συμπληρώνουν αυτό το βασικό γεύμα!

Εάν αυτές οι συνταγές είναι πολύ εύκολες και θέλετε να μάθετε μια πιο δύσκολη συνταγή, δείτε αυτό το άρθρο που γράφτηκε από έναν συνάδελφο συγγραφέα Spoon !: https://spoonuniversity.com/recipe/an-easy-one-pan-dish-rosemary- κοτοπουλο λεμονατο