Κολλέγιο: μπορεί να έχει μερικές από τις πιο συναρπαστικές, διασκεδαστικές και πιο ευτυχισμένες εμπειρίες της ζωής σας. Μπορεί επίσης να έχει μερικές από τις πιο αγχωτικές, συντριπτικές και μοναχικές στιγμές επίσης. Λοιπόν, πώς μπορείς να επιβιώσεις πρώτο έτος κολλεγίου ;
Η πλοήγηση σε αυτό το συναισθηματικό rollercoaster μπορεί να είναι τρομακτικό, ειδικά για τους μαθητές που απομακρύνονται από το σπίτι για πρώτη φορά. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε ο μόνος νευρικός, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται με τον ίδιο τρόπο. Παρόλο που μπορεί να μην το καταλάβετε ποτέ, δεν υπάρχει έλλειψη συμβουλών για να σας καθοδηγήσει. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να επιβιώσετε το πρώτο έτος του κολεγίου σας κοινωνικά, ακαδημαϊκά και διανοητικά.
Κοινωνικά
Το κολέγιο μπορεί να χρησιμεύσει ως μια νέα αρχή για τους ανθρώπους κοινωνικά. Πολλοί ανησυχούν για το αν θα ταιριάζουν, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ανοιχτοί στο να μιλούν και να κάνουν νέους φίλους.
1. Συζητήστε με άλλους ανθρώπους
Αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα. Είναι εύκολο να κρυφτείς στον δικό σου κόσμο και να κάνεις κύλιση στα μιμίδια στο τηλέφωνό σου, αλλά δεν μπορείς να κοινωνικοποιήσεις με άτομα γύρω σου με αυτόν τον τρόπο. Το πρώτο βήμα για να γνωρίσετε τους ανθρώπους είναι να μιλήσετε μαζί τους. Μην φοβάστε να ξεκινήσετε συνομιλία, ακόμα κι αν είναι απλώς μια μικρή συζήτηση. Ποτέ δεν ξέρεις, ίσως να είναι ο καλύτερος φίλος σου.
πώς να αφαιρέσετε τα χρώματα από τα χέρια
2. Έχετε ένα ανοιχτό μυαλό
Το κολέγιο είναι ένα διαφορετικό μέρος με άτομα από διαφορετικά υπόβαθρα. Μπορείτε να συναντήσετε άτομα που δεν θα είχατε διαφορετικά. Είναι σημαντικό να διατηρείτε ανοιχτό μυαλό, ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτές τις αλληλεπιδράσεις. Είμαστε όλοι άνθρωποι, τελικά.
3. Μείνετε συνδεδεμένοι με άτομα που συναντάτε
Ειδικά σε μεγαλύτερες πανεπιστημιουπόλεις, μπορεί να δείτε κάποιον μια μέρα, και ποτέ ξανά μέχρι το τέλος της θητείας. Το να μείνετε συνδεδεμένοι είναι ένα από τα πιο δύσκολα μέρη για τη διατήρηση φιλικών σχέσεων, διότι αν δεν έχετε μάθημα ή είστε σε ένα κλαμπ μαζί τους, δεν θα τα δείτε παρά μόνο για τυχαία τρέχοντα. Φροντίστε να λάβετε τα στοιχεία επικοινωνίας των χρηστών ή να τα προσθέσετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εάν θέλετε να συναντηθείτε ξανά μαζί τους.
4. Μην κλειδώσετε τον εαυτό σας στον κοιτώνα σας
Εάν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας στο κοιτώνα σας, οι άνθρωποι δεν πρόκειται να έρθουν να σας χτυπήσουν. Αυξάνοντας την έκθεσή σας σε άλλα άτομα, αυξάνετε την πιθανότητα να αλληλεπιδράσετε μαζί τους. Μπορείτε να συναντήσετε περισσότερα άτομα απλώς όταν βρίσκεστε σε κοινόχρηστους χώρους, όπως σε σαλόνια ή έξω.
5. Αναζητήστε εκδηλώσεις γύρω από την πανεπιστημιούπολη
Αν και υπάρχουν πάντα εκδηλώσεις που συμβαίνουν στην πανεπιστημιούπολη, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν εάν δεν δημοσιοποιούνται καλά. Τις περισσότερες φορές, θα πρέπει να τα αναζητήσετε ενεργά. Αυτές οι εκδηλώσεις, όπως παραστάσεις, χοροί ή εθελοντισμός, μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να συναντήσετε νέους ανθρώπους ή να συνδεθείτε με φίλους. Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε την πρώτη σας χρονιά στο κολέγιο.
το κεφίρ έχει περισσότερα προβιοτικά από το γιαούρτι
6. Συμμετέχετε στην πανεπιστημιούπολη
Το κολέγιο είναι γεμάτο με διάφορους συλλόγους και οργανισμούς για να ενώσει άτομα με κοινά ενδιαφέροντα. Οι πιθανότητες είναι, θα βρείτε άτομα με τα οποία συνδέεστε. Σας δίνει επίσης διασκεδαστικά πράγματα να κάνετε στον (συχνά σπάνιο) ελεύθερο χρόνο σας. Σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε συλλόγους για ακαδημαϊκούς, αθλητικούς, πολιτικούς, εθελοντές, ελληνική ζωή και πολλά άλλα.
7. Εξερευνήστε την τοπική περιοχή
Ρόμπιν Τσόχαν
Ενώ είναι εύκολο να μείνετε στην πανεπιστημιούπολη, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ξεφύγετε από αυτό το φούσκα του κολλεγίου και να εξερευνήσετε την περιοχή. Θα μπορούσατε να βρείτε νέα μέρη για να πάτε για πεζοπορία, ψώνια ή φαγητό. Ανοίγει σίγουρα τα πιθανά μέρη για παρέα σε ένα σαββατοκύριακο.
8. Επωφεληθείτε από το δωρεάν φαγητό
Ναι, δεν υπάρχει έλλειψη δωρεάν πίτσας, δεδομένου ότι είναι ένα άψογο κίνητρο. Η μετάβαση σε εκδηλώσεις για το δωρεάν φαγητό μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε για οργανισμούς ή να ζήσετε κάτι δροσερό.
Αν μη τι άλλο, εξοικονομήσατε λίγα δολάρια και πήρατε ένα δωρεάν γεύμα.
Ακαδημαϊκώς
Μερικές φορές φαίνεται ότι οι καθηγητές σας βομβαρδίζουν με μια ασταμάτητη δουλειά. Αυτό μπορεί να είναι συντριπτικό, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε στη διαχείριση αυτού του φόρτου εργασίας.
9. Χρησιμοποιήστε ένα Ημερολόγιο ή ένα Planner
Η ζωή σας θα είναι ταραχώδης ως φοιτητής, οπότε η παρακολούθηση όλων των πραγμάτων που πρέπει να κάνετε είναι απαραίτητη. Ξεχνώντας ότι υπάρχει μια εργασία είναι εύκολη, αλλά η προσθήκη τους στη δική σας Ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε πότε θα κάνετε τα πράγματα.
αποτελέσματα της βιταμίνης του δέρματος και των νυχιών
10. Έχετε ένα σημείο μελέτης
Τζόκελι Χσου
Ναι, οι άνθρωποι θα εμφανιστούν τις καθημερινές. Φροντίστε να βρείτε ένα αξιόπιστο μέρος όπου γνωρίζετε ότι μπορείτε να εστιάσετε και να κάνετε τα πράγματα. Είτε βρίσκεστε σε μια αίθουσα μελέτης, στη βιβλιοθήκη ή ακόμα και στην τραπεζαρία, η ύπαρξη ενός σημείου μελέτης θα διευκολύνει την ακαδημαϊκή σας ζωή.
11. Μεταβείτε στις Ώρες γραφείου
Πιθανώς οι πιο δοθείσες συμβουλές που κανείς δεν φαίνεται να ακολουθεί, Πηγαίνετε στις ώρες γραφείου. Αυτό σας δίνει έναν προς έναν χρόνο με καθηγητές και θα προσπαθήσουν να σας βοηθήσουν όσο μπορούν. Ακόμα κι αν δεν έχετε λίστα ερωτήσεων, πηγαίνετε ούτως ή άλλως και πιθανότατα θα διευκρινίσουν τα πράγματα.
12. Εκμεταλλευτείτε τους ακαδημαϊκούς πόρους
Το κολέγιο σας θα έχει κατά πάσα πιθανότητα ακαδημαϊκούς πόρους για να σας βοηθήσει να πετύχετε στην τάξη. Μάθετε αν υπάρχουν μαθήματα ή προγράμματα που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε το υλικό. Κάτι τέτοιο μπορεί να κάνει την ακαδημαϊκή σας ζωή πολύ πιο εύκολη.
είναι ένα κοτόπουλο ψητό στη σχάρα κοτόπουλο υγιές
13. Ομάδες μελέτης μορφής
Είναι πιο εύκολο να παρακινήσετε τον εαυτό σας να μελετήσει αν και άλλοι προσπαθούν να το κάνουν. Ειδικά αν αισθάνεστε χαμένοι σε ένα μάθημα, το να έχετε άλλα άτομα μαζί σας μπορεί να ξεκαθαρίσει κάποια σύγχυση που έχετε. Οι ομάδες μελέτης είναι μια καλή επιλογή εάν δεν αισθάνεστε άνετα να μεταβείτε απευθείας στον καθηγητή.
14. Ξεκινήστε τα έργα νωρίς
Πιστέψτε με, δεν είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε έργα μια ημέρα πριν από την ημερομηνία λήξης τους. Οι εργασίες στο κολέγιο είναι συνήθως μεγαλύτερες εργασίες που απαιτούν μεγάλο προγραμματισμό. Η σύνταξη ενός περιεκτικού χαρτιού είναι σχεδόν αδύνατη εάν αποθηκεύετε τα έργα σας την τελευταία στιγμή. Σώστε τον εαυτό σας μια νύχτα άγχους και θλίψης ξεκινώντας τα έργα νωρίς.
Διανοητικά
Το συνεχές άγχος του κολεγίου μπορεί σίγουρα να έχει ψυχικό φόρο. Το να μάθεις πώς να το χειριστείς είναι το κλειδί για την ψυχική σου λογική, ειδικά στο πρώτο έτος του κολεγίου σου.
15. Πάρτε αρκετό ύπνο
Αυτή είναι ίσως η πιο προφανής αλλά πιο σημαντική συμβουλή για όσους ελπίζουν να παραμείνουν υγιείς: ξεκουραστείτε . Κάτι τέτοιο μπορεί να φαίνεται αδύνατο, ειδικά δεδομένου του αριθμού των ακαδημαϊκών, των εξωσχολικών βιβλίων και της κοινωνικοποίησης γύρω σας. Ωστόσο, το μυαλό και το σώμα σας θα σας ευχαριστήσουν όταν δεν αισθάνεστε παραληρημένοι στο τέταρτο φλιτζάνι καφέ σας.
16. Κάντε χρόνο για τον εαυτό σας
Ειδικά αν ζείτε στην πανεπιστημιούπολη, μπορεί να φαίνεται ότι είστε πάντα γύρω από άλλους. Μερικές φορές, ειδικά για τους εσωστρεφείς, κουράζεστε να είστε με ανθρώπους και προτιμάτε περνούν χρόνο μόνοι . Είναι εντάξει να απορρίψετε αυτήν την πρόσκληση για έξοδο για να επαναφορτίσετε τις κοινωνικές σας μπαταρίες. Θα σας βοηθούσε να έχετε περισσότερη ενέργεια όποτε αποφασίσετε να κάνετε παρέα.
17. Μείνετε σε επαφή με τους ανθρώπους πίσω στο σπίτι
Ενώ δημιουργείτε νέες φιλίες και σχέσεις στο κολέγιο, εξακολουθεί να είναι ωραίο να επικοινωνείτε ξανά με άτομα που επιστρέφουν στο σπίτι. Η επικοινωνία με τους φίλους της οικογένειας και της πατρίδας μπορεί να σας βοηθήσει όταν αισθάνεστε νοσταλγία για το σπίτι ή εάν θέλετε απλώς να μιλήσετε με κάποιον οικείο. Μπορεί να είναι δύσκολο να συντονιστείτε τα χρονοδιαγράμματα, αλλά αξίζει τον κόπο.
18. Πάρτε διαλείμματα
Ενώ το κολέγιο μοιάζει με μια ταραχώδη και τρελή αλυσίδα πραγμάτων, τα διαλείμματα είναι ζωτικής σημασίας. Ειδικά αν χρειάζεστε εγκεφαλική δύναμη, χρειάζεστε διαλείμματα για να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να συνεχίσετε να λειτουργείτε μέχρι το τέλος της ημέρας. Επίσης, πότε αλλιώς θα μπορείτε να ανακαλύψετε memk memk;
19. Παραμείνετε ενεργοί
Η άσκηση έχει πολλά οφέλη, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Όχι μόνο είναι μια υγιής συνήθεια γενικά, είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε το άγχος. Επίσης, θα ήταν χρήσιμο εάν ανησυχείτε για το Freshman 15.
20. Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή
Εάν το φαγητό είναι καύσιμο, θα θέλατε τα τρόφιμα υψηλής ποιότητας να τροφοδοτήσουν τον κινητήρα σας, σωστά; Ναι, είναι κολέγιο, ναι υπάρχει επιδόρπιο all-you-can-eat στις αίθουσες φαγητού (συνήθως) και ναι οι παραδόσεις πίτσας μετά τα μεσάνυχτα είναι σίγουρα ένα πράγμα. Ενώ δεν είναι κακό να ξυπνάς κάποτε, οι συνεχείς πονοκέφαλοι ζάχαρης δεν θα βοηθήσουν τη διάθεση ή τη νοοτροπία σας.
21. Θυμηθείτε να χαλαρώσετε
Δεν υπάρχει έλλειψη άγχους στο κολέγιο, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε να χαλαρώνετε. Θα υπάρξουν στιγμές που αισθάνεστε ότι πρέπει πάντα να είστε στην άκρη, αλλά το να είστε σε θέση να χαλαρώσετε είναι το κλειδί για να παραμείνετε υγιείς. Δεν θα είναι όλα τέλεια και αυτό είναι εντάξει. Απλώς θυμηθείτε να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε μια φορά για λίγο, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε πραγματικά την εμπειρία σας στο κολέγιο.
πόσο καιρό βάζετε πίτσα στο φούρνο μικροκυμάτων
Ενώ το κολέγιο μπορεί να φαίνεται σαν μια ατέρμονη σειρά προκλήσεων, να θυμάστε ότι εσείς και οι συμμαθητές σας είστε όλοι μαζί σε αυτό το ταξίδι. Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε το πρώτο έτος του κολεγίου σας κοινωνικά, ακαδημαϊκά και διανοητικά.
