Όσον αφορά την κατανάλωση αλκοόλ, μπορώ να είμαι ένα τεράστιο μωρό και με την ποσότητα που πίνω και τι Πίνω. Δεν πρέπει να πάω για σκληρό ποτό ή βαριές μπύρες - ειδικά όχι για αυτά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Πήγα σε ένα κυνήγι αυτό το καλοκαίρι για να βρω τα πιο νόστιμα και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες ποτά για να παραγγείλω σε μπαρ, οπότε όταν έρθει η ώρα να πιω με τις φίλες μου, δεν χρειάζεται να κρατάω τη μύτη μου για να καταπιώ. Ακολουθούν μερικά ποτά που μπορείτε να παραγγείλετε στο μπαρ για να έχετε επίγνωση της πρόσληψης θερμίδων ενώ απολαμβάνετε τη γεύση:
Ευγενική προσφορά του tideandthyme.com
1. Συντριβή γκρέιπφρουτ
Μου αρέσει η ιδέα της ανάμιξης αλκοόλ και φρέσκων φρούτων. Δεν φέρουν όλα τα μπαρ φρέσκα φρούτα, αλλά εάν τυχαίνει να πάτε σε αυτό, φροντίστε να πάρετε αυτό το ποτό. ½ ενός γκρέιπφρουτ με ένα μπουκάλι τριπλό δευτερόλεπτο και σόδα κλαμπ (μπορείτε να επιλέξετε σπρέι αλλά μπορεί να προσθέσετε cals) θα σας αφήσει να πίνετε ένα δροσιστικό και φρουτώδες ποτό για λιγότερο από 200 θερμίδες. (Αλλάξτε το γκρέιπφρουτ για χυμό πορτοκαλιού, λεμονιού ή ασβέστη.)
ποιο είναι το εθνικό πιάτο της Βενεζουέλας
δύο. Michelob Ultra
Απαλλαγείτε από τις μπύρες με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και πηγαίνετε για αυτό με μόνο 95 cals. Οι φήμες λένε ότι το Michelob Ultra βγαίνει με έναν νέο ελαφρύ μηλίτη που είναι 1/3 χαμηλότερες σε θερμίδες από τον κορυφαίο κανονικό σκληρό μηλίτη.
Ευγενική προσφορά του foodnetwork.com
3. Mojito
Μέντα αλλά αναζωογονητικό - ζητήστε από τον μπάρμαν να χρησιμοποιήσει τη μισή ποσότητα απλού σιροπιού για να σώσει 40 cals (ή ακόμα και να τα απορρίψει όλα μαζί) Το φρέσκο δυόσμο, ο ασβέστης και το σόδα με μια βουτιά από ρούμι συμπληρώνουν περίπου 100 θερμίδες.
δωρεάν δείπνο στα γενέθλιά σου κοντά μου
Ευγενική προσφορά του about.com
Τέσσερις. Θαλασσινό αεράκι
Εάν το πρώτο σας ένστικτο είναι να παραγγείλετε το συνηθισμένο βακκίνιο βότκας, αλλάξτε τα πράγματα με θαλασσινό αεράκι. Ο χυμός γκρέιπφρουτ αναμεμιγμένος με χυμό βακκίνιων και λίγη βότκα θα αντιπροσωπεύει 180 θερμίδες.
5. Ρούμι και δίαιτα
Αλλάξτε το οπτάνθρακα σε α διατροφή και θα εξοικονομήσετε λίγες θερμίδες. Καρυκεύστε το ρούμι για ένα μικρό λάκτισμα.
διαφορά μεταξύ μπιζέλια ζάχαρης και μπιζέλια χιονιού
Ευγενική προσφορά του glamour.com
6. Vanilla Vodka και Diet Ginger Ale
Τέλος, ένα ποτό με γεύση cupcake και είναι κάτω από 100 θερμίδες; Είμαι ερωτευμένος.
7. Τεκίλα και Σόδα
Η Μαργαρίτα μπορεί να είναι ο τέλειος αγώνας για το Taco την Τρίτη, αλλά ας πούμε αντίο στο μείγμα μαργαρίτα γεμάτη ζάχαρη και προσθέστε σόδα κλαμπ και φρέσκο ασβέστη για ένα ποτό 100 θερμίδων.
Ευγενική προσφορά του wikihow.com
8. Κατολίσθηση λάσπης
Μην αφήσετε το όνομα να σας ξεγελάσει. Αυτό το ποτό 184 θερμίδων φτιαγμένο από βότκα, Kahlua και Bailey ακούγεται σαν ένα ζεστό φούντα, αλλά δεν θα προσκολληθεί στο σώμα σας σαν ένα.
9. Τζιν με τόνικ
Αν θέλετε να επιλέξετε Red Bull και βότκα, δοκιμάστε να πραγματοποιήσετε αναβάθμιση στην τάξη ενώ υποβαθμίζετε τον αριθμό των θερμίδων σας σε 103.
πώς να πάτε από το c στο f
Ευγενική προσφορά του foodnetwork.com
10 . Ρόδι Cosmo
Όλοι μάθαμε από την Carrie Bradshaw ότι ο κόσμος μπορεί να είναι το πιο λαμπερό μαρτίνι, αλλά απέτυχε να μας ενημερώσει για τον αριθμό των θερμίδων των 200+. Αλλάξτε την επιλογή σας μαρτίνι με ρόδι, φρέσκο χυμό ασβέστη, πάγο και λίγο πορτοκαλί ποτό.
