Πρόσφατα, η ομάδα του SpoonHQ ταξινόμησε μερικά κλασικά δημητριακά παιδικής ηλικίας ανάλογα με τη γεύση και τον αριθμό των θερμίδων. Αλλά αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί αυτά τα δημητριακά έχουν τόσο καλή γεύση; Ο λόγος είναι απλός: ζάχαρη. Πιθανότατα να έχετε βιώσει τουλάχιστον μία φορά στην παιδική σας ηλικία η μαμά σας να μην σας αφήνει να έχετε την αγαπημένη σας γεύση, γιατί υπήρχε «πάρα πολύ ζάχαρη».
Η αλήθεια είναι ότι μερικές από αυτές τις μάρκες μοιάζουν σχεδόν με το επιδόρπιο για πρωινό. Εδώ είναι τα δέκα από τα αγαπημένα σας δημητριακά παιδικής ηλικίας που κατατάσσονται από το χαμηλότερο έως το υψηλότερο από την περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
10. Ρυζιού Krispies - 3 γραμμάρια ανά μερίδα
Φωτογραφία από τον Alex Furuya
Το ρύζι Krispies έχει μόνο 3 γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα 33 γραμμαρίων. Αυτό κάνει τη ζάχαρη μόνο το 9 τοις εκατό της συνολικής μερίδας, κάτι που είναι κάτι που πρέπει να σπάσει, να σπάσει και να σκάσει. Ίσως η μαμά να σας επιτρέπει να έχετε αυτό το δημητριακό κάθε φορά. Με τόσο χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, μπορείτε να προσθέσετε marshmallow και τόνους άλλων πρόσθετων και να φτιάξετε τις δικές σας λιχουδιές Rice Krispie,όπως αυτές οι πέντε επικές συνταγές.
πώς να ξαναζέψετε kfc στο φούρνο
9. Lucky Charms - 11 γραμμάρια ανά μερίδα
Φωτογραφία από τον Kirby Barth
Είναι μαγικά νόστιμα… και 31,4 τοις εκατό ζάχαρη (ή 11 γραμμάρια ανά μερίδα). Παρακολουθήσατε τις διαφημίσεις με ζήλο, εύχομαι να είστε ένα από αυτά τα παιδιά που κυνηγούσαν το lepuchran. Στη συνέχεια, όταν μεγάλωσες και η μαμά δεν μπορούσε να σου πει τι να κάνεις, άρχισες να τρως Lucky Charms για κάθε γεύμα. Ίσως τα ψήσατε σε μπισκότα ζάχαρης,αρέσει αυτή η συνταγή εδώ.
8. Cinnamon Toast Crunch - 10 γραμμάρια ανά μερίδα
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του DMK Burger & Fish
Πριν υπήρχανΚινεζική ζαχαροπλαστικήκαι τα πλάνα που έγιναν με το Fireball, υπήρχαν τα δημητριακά. Με 10 γραμμάρια ζάχαρης που αντιστοιχούσαν στο 32,3% της μερίδας, πιθανότατα δεν σας επιτρέπεται να το γεμίσετε με τα κινούμενα σχέδια το πρωί του Σαββάτου. Αλλά αυτό είναι εντάξει, γιατί οι δυνατότητες τώρα είναι ατελείωτες. Συγγνώμη μαμά, αλλά λαχταράτε αυτά τα τρελά τετράγωνα.
7. Παγωμένες νιφάδες - 10 γραμμάρια ανά μερίδα
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το philadelphiaphitnesspharmacy.com
είναι δίαιτα ροδάκινο snapple κακό για εσάς
Οι παγωμένες νιφάδες μπορεί να φαίνονταν πάντα υγιείς σε εσάς, αλλά η μαμά δεν ξεγελάστηκε. Ήξερε ότι μια μερίδα ήταν 34,4 τοις εκατό ζάχαρη (10 γραμμάρια) και όχι τόσο g-g-g-GREAT. Αυτήποτέ να μην σας αφήσουμε να χρησιμοποιήσετε το Red Bull ως γάλα, αλλά αυτό είναι πιθανώς για διαφορετικό λόγο.
6. Reese's Puffs - 10 γραμμάρια ανά μερίδα
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το Flickr.com
Καραμέλα για πρωινό; Δεν μιλούσε η μαμά να αγοράσει αυτήν την επωνυμία για εσάς, ειδικά όταν ανακάλυψε ότι είχε 10 γραμμάρια ζάχαρης. Αλλά αυτό είναι εντάξει, γιατί τότε μεγάλωσες και ανακάλυψες όλα τα άλλα πράγματα που μπορούσες να κάνεις με το Reese, όπως φτιάχνεις διπλές τηγανίτες μαύρης σοκολάτας ή πίτα με φυστικοβούτυρο σοκολάτας. Σχηματικά δημητριακά.
5. Cookie Crisp - 9 γραμμάρια ανά μερίδα
Φωτογραφία από τον Dylan Barth
Ελάτε ακριβώς πάνω από την καραμέλα για πρωινό είναι μπισκότα για πρωινό. Μεγάλη έκπληξη εκεί. Δεν είμαι σίγουρος γιατί προσπαθήσατε ακόμη και να ρωτήσετε τη μαμά για αυτά τα δημητριακά. Με 9 γραμμάρια ζάχαρης που αποτελούν το 34,6 τοις εκατό ενός μπολ, ίσως να έχετε καλύτερη τύχη ζητώντας από τη μαμά ένα πραγματικό μπισκότο. Αν έχετε λαχτάρα για Cookie Crisps αυτές τις μέρες, δημιουργήστε τη δική σας σπιτική έκδοση.
4. Βρόχοι φρούτων - 12 γραμμάρια ανά μερίδα
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του @thepigbakesclay στο Instagram.
που εφηύρε το σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και ζελέ
Ο Toucan Sam ήθελε να ακολουθήσετε τη μύτη, αλλά δεν σας είπε ότι στο τέλος θα υπήρχε 41,4% ζάχαρη ανά μερίδα. Παρόλο που ήσασταν λυπημένος τότε, είναι πιθανότατα το καλύτερο που δεν τα πήγατε τόσο συχνά. Αυτοί οι βρόχοι με ουράνιο τόξοαπλά δεν φαίνεται φυσικό, και ποιος ξέρει τι κάνει στο σώμα μας;
3. Apple Jacks - 12 γραμμάρια ανά μερίδα
Φωτογραφία από την Jayna Goldstein
Δεν έχει γεύση όπως τα μήλα… αλλά πιο πιθανό, τα 12 γραμμάρια ζάχαρης που περιέχει (42,9 τοις εκατό). Παρακολουθήσατε τη Cinna-mon και την Apple μόνο από τα ράφια του μανάβικου, ποτέ από το τραπέζι της κουζίνας σας. Αν έχετε αρκετό γλυκό δόντι αυτές τις μέρες, προσθέστε μερικές Apple Jacks στις τηγανίτες σας για ένα εορταστικό πρωινό.
2. Trix - 13 γραμμάρια ανά μερίδα
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @boundlessvoyage στο Instagram
13 γραμμάρια ζάχαρης είναι μόνο για παιδιά! Ε, περίμενε, τι; Είναι αλήθεια ότι δεν πρέπει να λαμβάνετε συμβουλές από ένα γιγαντιαίο λαγουδάκι που μιλάει, αλλά αυτό δεν σας εμπόδισε να λαχταράτε αυτό το δημητριακό. Το Trix μπορεί να έχει αλλάξει σχήματα με την πάροδο των ετών (τώρα είναι μόνο βαρετοί παλιοί κύκλοι) και έχει απαλλαγεί από μερικά από τα τεχνητά χρώματα, αλλά εξακολουθεί να είναι το ίδιο καλό ole Trix που αγαπάμε και θυμόμαστε. Διαβάστε περισσότερα για την ιστορία του Trix εδώ.
τι είδους ψωμί είναι καλύτερο για τοστ
1. Captain Crunch - 12 γραμμάρια ανά μερίδα
Φωτογραφία από τη Nicole Solomon
Και η υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη πηγαίνει στο Captain Crunch. Η μαμά μπορεί να σας άφησε να έχετε αυτά τα δημητριακά μία φορά το χρόνο, ίσως στα γενέθλιά σας ή ως ειδική απόλαυση. Με 12 γραμμάρια ζάχαρης, η ζάχαρη αποτελεί το 44,4% της συνολικής διατροφής. Αυτό είναι σχεδόν το μισό που αποτελείται εξ ολοκλήρου από ζάχαρη. Είναι λογικό γιατίΤο Taco Bell έχει τρύπες ντόνατ Captain Crunch τώρα.Αλλά πόσο καλό ακούγεται το Captain Crunch Berry Pancakes αυτή τη στιγμή;
