Οποιοσδήποτε φοιτητής θα σας πει ότι το νέο έτος μπορεί να είναι δύσκολο. Με ένα νέο περιβάλλον, διαφορετικές τάξεις και έναν νέο τρόπο ζωής, τα πράγματα μπορούν να γίνουν πραγματικά συντριπτικά. Είναι σημαντικό να μείνετε μπροστά από την καμπύλη και να βεβαιωθείτε ότι είστε προετοιμασμένοι για οτιδήποτε η ζωή σας φέρνει στο δρόμο. Δείτε αυτές τις συμβουλές που έμαθα για να σας βοηθήσω να επιβιώσετε το νέο έτος.
καλύτερο κατάστημα αγόρασε χυμό για χυμό γρήγορα
# 1: Οργανωθείτε
Αυτό είναι αρκετά βασικό, αλλά μπορεί να είναι εύκολο να υπολείπεται. Φυσικά, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε τακτοποιημένο πρόγραμμα, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να οργανώσετε τις εργασίες και τον προσωπικό σας χώρο.
Χρησιμοποιώ έναν προγραμματιστή για να διατηρήσω τα μαθήματα και τις εργασίες μου οργανωμένες. Στην αρχή του εξαμήνου εξετάζω κάθε πρόγραμμα σπουδών και βάζω τις προθεσμίες στο πρόγραμμα μου. Χρησιμοποιώ επίσης διαφορετικό χρώμα για κάθε τάξη. Αυτό με βοήθησε να διαχειριστώ καλύτερα τον χρόνο μου γνωρίζοντας τι οφείλεται, πότε και σε ποια τάξη είναι.
# 2: Παραμείνετε σε εργασία
Με την τεχνολογία που αυξάνεται και βελτιώνεται συνεχώς, είναι εύκολο να αποσπάται η προσοχή. Βάλτε το τηλέφωνό σας σε αθόρυβη ή δόνηση και αρχίστε να συνηθίζετε να μην το κοιτάζετε μέχρι να ολοκληρώσετε το χρόνο που έχετε αφιερώσει για μια συγκεκριμένη εργασία. Υπάρχουν εξαιρετικές εφαρμογές και επεκτάσεις Google Chrome για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την εργασία σας, όπως Εκτός χρόνου και Μείνετε στο Focusd .
# 3: Μην εργάζεστε υπερβολικά
Μία από τις βασικές στρατηγικές για αυτό ξεκινά νωρίς. Ενώ η παραμονή στην εργασία είναι σημαντική, υπάρχει επίσης ένα σημείο στο οποίο κάνετε περισσότερο κακό παρά καλό. Μου αρέσει να δουλεύω σε μια εργασία για 50 λεπτά και μετά να κάνω ένα διάλειμμα 20 λεπτών για να αφήσω το μυαλό μου να χαλαρώσει πριν ξεκινήσω ξανά τον κύκλο. Το έμαθα στο γυμνάσιο και με βοήθησε να παραμείνω πιο συγκεντρωμένος από το να προσπαθώ να εργαστώ μέσω μιας εργασίας χωρίς διαλείμματα. Μπορεί ακόμη και να βελτιώσει την εργασία σας, δίνοντας στο μυαλό σας ένα διάλειμμα και μετά επανεξετάζοντας το υλικό.
# 4: Μιλήστε με τους καθηγητές σας
Πρωτοχρονιά μου, δεν μίλησα ποτέ με τους καθηγητές μου αν δεν έπρεπε. Κατάλαβα κατά τη διάρκεια του δεύτερου εξαμήνου μου πόσο σημαντικό ήταν να δημιουργήσω μια σύνδεση μαζί τους, ειδικά αν βρίσκονται στον επιθυμητό τομέα καριέρας σας. Μπορούν να σας παρέχουν πολλές χρήσιμες πληροφορίες και θα σας βοηθήσουν επίσης εάν χρειάζεστε συστάσεις για θέσεις εργασίας ή υποτροφίες. Μπορεί να είναι κάπως εκφοβιστικό στην αρχή, αλλά μόλις μιλήσετε με πολλούς καθηγητές, ή ακόμα και με πολλές φορές, θα γίνει πιο εύκολο.
# 5: Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια
Όταν το καταλαβαίνεις, πιθανότατα κάποιος άλλος που αναρωτιέται το ίδιο πράγμα - απλά φοβούνται να ρωτήσουν. Η ζωή είναι για μάθηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πρόκειται να σας κρίνουν επειδή χρειάζεστε βοήθεια. Σε τελική ανάλυση, πρόκειται για τη βελτίωση του εαυτού σας.
# 6: Εξερεύνηση
Ένα μεγάλο μέρος του κολεγίου μαθαίνει νέες πληροφορίες και συναντά νέους ανθρώπους. Είναι επίσης μια καλή στιγμή για να βρείτε νέα ενδιαφέροντα και χόμπι. Ρίξτε μια ματιά σε έναν νέο οργανισμό που φαίνεται ενδιαφέρων ή πάρτε μια τάξη που δεν περιμένατε ποτέ. Είναι πιθανό ότι θα βρείτε πληροφορίες σε αυτά τα μέρη που θα βοηθήσουν τον μεγάλο σας ή ακόμα και να γίνετε ανήλικος. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξερευνήσετε την πόλη γύρω σας. Μπορείτε να βρείτε το νέο αγαπημένο σας εστιατόριο ή σημείο μελέτης.
# 7: Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας
Η προσπάθεια επιβίωσης του πρωτοετούς έτους παίρνει πολλά από εσάς. Φυσικά, οι σπουδές σας είναι σημαντικές, αλλά δεν μπορείτε να πετύχετε εάν δεν αισθάνεστε σαν τον καλύτερο εαυτό σας. Μου αρέσει να βγάζω μια μέρα από την εβδομάδα όπου δεν δουλεύω σε εργασίες, εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο. Αφιερώστε αυτό το χρόνο για να παρακολουθήσετε το Netflix, να διαβάσετε ένα μη σχολικό βιβλίο ή να κάνετε κάτι διασκεδαστικό. Ό, τι κι αν είναι, βεβαιωθείτε ότι είναι χωρίς άγχος και κάτι που σας αρέσει.
# 8: Μην παραλείψετε τον ύπνο
Οι φοιτητές πανεπιστημίου φτιάχνονται ως αϋπνία ζόμπι που ζουν από καφέ και ενεργειακά ποτά, αλλά αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει. Είμαι κατώτερος και δεν έχω τραβήξει ποτέ έναν all-nighter, ακόμα και όταν πήρα 18 ώρες. Ο μόνος τρόπος ήταν δυνατός ήταν ο προγραμματισμός και η σκέψη μπροστά. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Γεωργίας , οι φοιτητές χρειάζονται 6-10 ώρες ύπνου, ανάλογα με τις προσωπικές σας ανάγκες. Εάν αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι, δοκιμάστε να κοιμηθείτε μια ώρα νωρίτερα από το κανονικό και δείτε πώς αισθάνεστε.
Θυμηθείτε: δεν μπορείτε να αντισταθμίσετε τον χαμένο ύπνο, οπότε η δημιουργία μιας ρουτίνας θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την υγεία, τη διάθεση και τους βαθμούς σας.
# 9: Δώστε προσοχή στους πόρους
Γεια, μαθητές UNT, ξέρατε ότι είχαμε μια αίθουσα διαλογισμού; Προχωρήστε στον τέταρτο όροφο της Ένωσης για να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από το άγχος μεταξύ των τάξεων. Ολοκλήρωση παραγγελίας όλους τους πόρους Το UNT πρέπει να προσφέρει.
Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα πόρων που διατίθενται σε όλες τις πανεπιστημιουπόλεις, όπως εργαστήρια γραφής, συμβουλευτικές υπηρεσίες και καταλύματα για μαθητές με αναπηρία. Αυτοί είναι όλοι εξαιρετικοί τρόποι για να μεγιστοποιήσετε την επιτυχία σας στο κολέγιο και να επιβιώσετε το νέο έτος. Εάν δεν είστε βέβαιοι ποιοι πόροι είναι διαθέσιμοι, επισκεφθείτε τον ιστότοπο της πανεπιστημιούπολης σας ή ρωτήστε κάποιον που να βρει αυτές τις πληροφορίες.
ο καλύτερος τρόπος για να θερμάνετε ξανά το ρύζι σε φούρνο μικροκυμάτων
# 10: Μην ξεχάσετε να είστε ο εαυτός σας
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιρροές στις πανεπιστημιουπόλεις. Ενώ ορισμένες πτυχές σχετικά με εσάς θα αλλάξουν, μην το κάνετε μόνο για να ταιριάζει. Είναι σημαντικό να είστε αυτό που θέλετε να είστε, όχι αυτό που κάποιος άλλος θέλει να είστε. Να είστε σίγουροι για το ποιοι είστε και να διασκεδάσετε.
