Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις να ακολουθήσετε μια βίγκαν διατροφή είναι να τρώτε έξω. Είναι σχεδόν αδύνατο να γνωρίζετε ακριβώς τι λαμβάνετε στην παραγγελία σας. Είτε βρίσκεστε σε μια ημερομηνία μελέτης, συναντιέστε με φίλους ή απλώς ψάχνετε ένα ποτό για να περάσετε τη μέρα σας, το Starbucks είναι ένα αναπόφευκτο βασικό κομμάτι της ζωής στο κολέγιο.
Κάνοντας μερικές μικρές προσαρμογές σε αυτές τις παραγγελίες, μπορείτε να έχετε vegan Starbucks ανά πάσα στιγμή.
1. Αμερικανικός καφές
Φωτογραφία από την Alysha Anzik
Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με κάτι τόσο απλό και κλασικό όσο το Americano. Πιείτε αυτόν τον καφέ μαύρο ή με γάλα σόγιας.
2. Smoothie σοκολάτας
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του starbucksmelody.com
Βήμα 1: παραγγείλετε με γάλα σόγιας αντί για γάλα γάλακτος. Βήμα 2: αφήστε τη σκόνη πρωτεΐνης. Βήμα 3: απολαύστε αυτό το φοβερό vegan smoothie. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ούτε για τη «σοκολάτα» γιατί ευτυχώς η γεύση προέρχεται από τη σάλτσα μόκα που είναι εντελώς vegan.
3. Φράουλες και Crème Frappuccino
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Starbucks
Ενώ αυτό το ποτό δεν ήταν πάντα vegan (το ροζ χρώμα της βάσης φράουλας προήλθε από θρυμματισμένους σκαθάρια), αυτό τώρα παίρνει το χρώμα του από λυκοπένιο , την ίδια χρωστική που κάνει τις ντομάτες κόκκινες. Θυμηθείτε, χωρίς σαντιγί και αντικαταστήστε το γαλακτοκομείο με σόγια ή γάλα καρύδας.
4. Λεμονάδα ανακινούμενου γλυκού τσαγιού
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του news.starbucks.com
Δεν χρειάζονται αντικαταστάσεις ή παραλείψεις για αυτήν την έκδοση του κλασικού Arnold Palmer (μπορώ να πάρω μια αλαλούτζα ;!). Το τέλειο καλοκαιρινό ποτό σας περιμένει.
#SpoonTip: Όλες οι λεμονάδες Shaken Tea είναι vegan, οπότε απολαύστε τον εαυτό σας αυτό το καλοκαίρι.
5. Πράσινο τσάι Crème Frappuccino
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του flickr.com
Πάντα πρέπει να φροντίζετε να μπαίνετε αυτά τα χόρτα… ακόμα κι αν αυτά τα συγκεκριμένα χόρτα έρχονται με τη μορφή ζαχαρούχου, επιδόρπιου ποτού Starbucks. Απλώς αντικαταστήστε το γαλακτοκομικό γάλα με σόγια ή καρύδα, παραλείψτε την κτυπημένη κρέμα και έχετε τον εαυτό σας μια νόστιμη χορτοφαγική θεραπεία
6. Mocha Frappuccino
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του urbantastebud.com
πώς να βελτιώσετε την κονσερβοποιημένη σούπα κοτόπουλου
Τυχερός για όλους εσάς που αγαπάτε τη σοκολάτα, το σιρόπι μόκα είναι vegan. Ο ενθουσιασμός είναι πολύ πραγματικός με αυτό το ποτό, αλλά μην ξεχνάτε τη φράση της ημέρας: αφήστε την κρέμα σαντιγί και αντικαταστήστε το γαλακτοκομείο.
7. Teavana Iced Oprah Cinnamon Chai Tea Latte
Φωτογραφία από τον Alex Furuya
Βεβαιωθείτε ότι έχετε παραγγείλει το Oprah Chai, καθώς το κανονικό συμπυκνωμένο τσάι Chai έχει μέλι σε αυτό. Ως πρόσθετο μπόνους, με την αγορά του καθενός Προϊόν Oprah Chai Η Starbucks κάνει μια δωρεά στο Ίδρυμα Oprah Winfrey Leadership Academy για να ωφελήσει την εκπαίδευση των νέων. Δεδομένου ότι πρόκειται για latte, θα πρέπει να αντικαταστήσετε το γαλακτοκομείο με αυτό το ποτό για να το κάνετε vegan.
8. Μικτός καφές
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του tumblr.com
Ένας απλός, κανονικός, αλλά νόστιμος καφές είναι πάντα μια σοφή επιλογή μεταξύ των εκατομμυρίων δημιουργιών για τα οποία φημίζεται το Starbucks. Ένα Caffè Misto είναι η απάντηση, αλλά όπως πάντα, αντικαταστήστε εκείνο το γαλακτοκομικό γάλα από εκεί με το γάλα σόγιας ή καρύδας.
9. Κλασική ζεστή σοκολάτα
Φωτογραφία από τη Luna Zhang
Δεδομένου ότι η ζεστή σοκολάτα παρασκευάζεται με σιρόπι μόκα αντί για πραγματική σοκολάτα, είναι μια παρακμιακή επιλογή για vegan. Μην ζητήσετε κρέμα σαντιγί, αντικαταστήστε το γαλακτοκομικό γάλα και είστε έτοιμοι να πάτε.
10. Smoothie φράουλας
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το pinterest.com
Αντικαταστήστε το γαλακτοκομικό γάλα για γάλα σόγιας ή καρύδας, παραλείψτε την πρωτεΐνη σε σκόνη και έχετε τον εαυτό σας ένα φρουτώδες διάλυμα εντελώς χωρίς σόγια. Επιπλέον, ποιος δεν λατρεύει ένα φρέσκο smoothie για να ξεκινήσει μια καλοκαιρινή μέρα;
11. Latte Macchiato
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του flickr.com
Μείον το γαλακτοκομείο, συν την καφεΐνη. Αυτό το Latte Macchiato μπορεί να παραγγελθεί με γάλα σόγιας, έτσι ώστε να μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη από αυτό εκφράζεται φέρνει.
12. Καραμέλα Frappuccino
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του mythirtyspot.com
Αυτή η δημοφιλής παραγγελία μπορεί να γίνει vegan με (το μαντέψατε) αντικαθιστώντας το γαλακτοκομείο και παραλείποντας την κτυπημένη κρέμα και την καραμέλα ψιλόβροχο στην κορυφή. Λυπούμαστε, αλλά το ψιλόβροχο γίνεται με 3 διαφορετικά γαλακτοκομικά προϊόντα… πχ. Starbucks.
Ακόμα ονειρεύεστε την ημέρα η Starbucks χρησιμοποιεί κρέμα χορτοφάγου, αλλά μέχρι τότε, θυμηθείτε να την παραλείψετε και να απολαύσετε τα ποτά σας!
