Οι άνθρωποι τείνουν να αισθάνονται εκφοβισμένοι όταν μια νέα εναλλακτική λύση για ένα παραδοσιακό φαβορί εισάγεται στα ράφια των σούπερ μάρκετ, προστίθεται σε πιάτα εστιατορίων και αντικαθίσταται σε συνταγές. Περίπτωση: λουκάνικο κοτόπουλου. Το κανονικό λουκάνικο είναι ιδανικό για μπισκότα και σάλτσα, σάντουιτς πρωινού και άλλα. Γιατί λοιπόν το χάος με ένα καλό πράγμα; Ίσως θέλετε να δώσετε μια ευκαιρία στο λουκάνικο κοτόπουλου, επειδή είναι μια φοβερή εναλλακτική πρωτεΐνη που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Σε σύγκριση με το κανονικό χοιρινό, το λουκάνικο κοτόπουλου είναι ένα πολύ πιο λιτή πρωτεΐνη που περιέχει πολύ λιγότερο κορεσμένο λίπος από το κανονικό λουκάνικο. Εάν είστε λάτρης των λουκάνικων, ανακινήστε λίγο τα πράγματα και δοκιμάστε μία από αυτές τις συνταγές λουκάνικων κοτόπουλου.
1. Λουκάνικο κοτόπουλου και ζυμαρικά από κολοκυθάκια μπρόκολου με παρμεζάνα
Είμαι άμεσος οπαδός οτιδήποτε περιλαμβάνει χυλοπίτες κολοκυθιών. Είναι μια εξαιρετική βάση για το γεύμα και επιτρέπουν στο λουκάνικο κοτόπουλου να είναι το αστέρι αυτού του πιάτου. Αυτή η συνταγή αποτελείται από οκτώ συστατικά και ρίχνεται σε λίγο λάδι, τυρί και νιφάδες κόκκινου πιπεριού, καθιστώντας το ένα συνολικό φρέσκο και ελαφρύ πιάτο.
2. Γλυκό πατάτας με λουκάνικο κοτόπουλου
Αυτή η κατσαρόλα είναι ένας παρηγορητικός συνδυασμός συστατικών. Ο πλούτος των κρόκων των αυγών, των γλυκών πατατών και του λουκάνικου κοτόπουλου συνδυάζονται τόσο καλά, και μπορούν να καταναλωθούν πραγματικά για οποιοδήποτε γεύμα. Αυτό το πιάτο είναι επίσης πολύ πιο υγιεινό σε σύγκριση με το κανονικό «hash» που περιέχει χοιρινό λουκάνικο και κανονικές πατάτες.
3. Ψητό λουκάνικο κοτόπουλου με τεμαχισμένο λάχανο, μήλο, σαλάτα φουντουκιού
Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετικά απλή και αναδεικνύει πραγματικά το λουκάνικο κοτόπουλου. Μου αρέσει πολύ ο πλούτος του λουκάνικου σε συνδυασμό με μια σαλάτα για να το εξισορροπήσω μερικές φορές μόνο τα βαριά συστατικά σε ένα πιάτο μπορεί να είναι λίγο πολύ. Αυτό το πιάτο είναι φρέσκο και ελαφρύ, αλλά ταυτόχρονα γεμίζει.
πόση καφεΐνη στο starbucks chai latte
4. Μπολ κοτόπουλου λουκάνικο κοτόπουλου
Ακριβώς βλέποντας τα χρώματα αυτού του πιάτου, ξέρουμε ότι θα είναι νικητής. Το Max είναι γεμάτο με κινόα, αβοκάντο, αυγό ποσέ, λαχανάκια Βρυξελλών, γλυκοπατάτες και λουκάνικο κοτόπουλου, όποιος κάνει αυτή τη συνταγή είναι για μια απόλαυση!
5. Σκαγγί Σπαγγέτι με Πικάντικο Λουκάνικο
Τα σπαγγέτι σκουός, παρόμοια με τα σπειροειδή κολοκύθια, ενεργούν ως «ζυμαρικά» σε αυτήν τη συνταγή. Σε συνδυασμό με τυρί και άλλα «καλούδια», αυτή η συνταγή είναι ελκυστική σε τόσους πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα στους λάτρεις των ζυμαρικών που θέλουν να απολαύσουν ένα πιάτο μακαρονιών, αλλά περικοπή στους υδατάνθρακες .
6. Γεμιστές πιπεριές
Αυτές οι πιπεριές είναι αναδυόμενες με γεύση, χρώμα, και γύρω από το yummy. Μου αρέσει πολύ αυτή η συνταγή, καθώς δεν είναι μόνο υγιεινή, αλλά και εξαιρετικά ικανοποιητική. Παραλλαγές μπορούν να γίνουν σε αυτό το πιάτο χρησιμοποιώντας διαφορετικές χρωματιστές πιπεριές, ποικίλους κόκκους ρυζιού κ.λπ.
πώς να πείτε πότε ένα μάγκο είναι ώριμο
7. Ψητό λουκάνικο κοτόπουλου με καλοκαιρινά λαχανικά
Μιλήστε για ένα καλοκαιρινό πιάτο εδώ! Η χρήση της σχάρας προσθέτει υφή, γεύση και ορισμό στα τρόφιμα. Αυτό το πιάτο θα ήταν εντελώς διαφορετικό αν ήταν ψητό ή σοταρισμένο, για παράδειγμα. Αυτό το πιάτο είναι υπέροχο, καθώς μπορείτε πραγματικά να δείτε ακριβώς τι τρώγεται - όλα τα φυσικά λαχανικά και μια πρωτεΐνη.
8. Πρωινό τοστ αβοκάντο με λουκάνικο κοτόπουλου και αυγό ποσέ
Είμαι βέβαιος ότι δεν είμαι ο μόνος που έχει αδυναμία για το αβοκάντο, ιδιαίτερα τοστ. Αυτή η συνταγή μου θυμίζει μια εφευρετική λήψη αυγών Benedict με λουκάνικο κοτόπουλου που λειτουργεί ως καναδικό μπέικον και το αβοκάντο που δίνει την κρεμώδη υφή που θα έκανε μια παραδοσιακή σάλτσα Hollandaise.
9. Τηγανητό ρύζι κοτόπουλου λουκάνικο κοτόπουλου
Το κουνουπίδι δεν παίρνει αρκετή προσοχή για το πόσο πραγματικά είναι καλό. Μερικά επιπλέον συστατικά και το ρύζι κουνουπιδιού μπορούν να μετατραπούν σε απόλυτα καλύτερο πράγμα που είχατε ποτέ. Αυτή η συνταγή προσθέτει όλα τα φρέσκα λαχανικά, γεμάτα με λίγο ευγενικό λουκάνικο κοτόπουλου!
10. Λουκάνικο κοτόπουλου, λαχανάκια Βρυξελλών και σπειροειδές γλυκό πατάτας
Γλυκιά πατάτα σε σπιράλ μορφή, λαχανάκια Βρυξελλών, λουκάνικο κοτόπουλου και τυρί, αυτό είναι ένα πιάτο αντιπροσωπευτικό της άνετης γεύσης. Αυτή η συνταγή θα κρατήσει όλους τους μελλοντικούς πόθους κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα σας αφήσει να ζητάτε περισσότερα. Υπάρχει κάτι για το συνδυασμό συστατικών που καθιστά τόσο δύσκολο να αντισταθείς!
πώς να πει εάν το ωμό κοτόπουλο είναι κακό
Εάν δεν είστε στο δρόμο για το σούπερ μάρκετ για να πάρετε λίγο λουκάνικο κοτόπουλου σε αυτό το σημείο, σίγουρα χάνετε. Υπάρχουν τόσες πολλές εκπληκτικές επιλογές που μπορούν να συνδυαστούν με οποιοδήποτε γεύμα και να συμπληρώσουν ατελείωτους συνδυασμούς γεύσεων γλυκό μήλο, ζεστό ιταλικό, εξοχικό στιλ και ψητό σκόρδο, για να αναφέρουμε μερικές μόνο. Σίγουρα μπορεί να είναι δύσκολη η μετάβαση από το χοιρινό σε κοτόπουλο, αλλά με γεύσεις όπως αυτές οι ουρανίσκοι σας δεν θα βαρεθούν ή θα μείνουν δυσαρεστημένοι. Ποτέ δεν πονάει να δοκιμάσετε το φαγητό, μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο νόστιμες υγιεινές επιλογές μπορεί να είναι.
