Πριν από αυτό το πείραμα είχα κάνει μόνο έναν καθαρισμό χυμού, αλλά ψάχνοντας έναν υγιή τρόπο για να ξεκινήσω το καλοκαίρι, αποφάσισα ότι ένα άλλο καθαριστικό χυμού (ή 2) ήταν εντάξει. Οι προθέσεις μου ήταν να καθαρίσω εντελώς το σώμα μου ενώ δοκιμάζω μερικούς χυμούς που έχω παρακολουθήσει για λίγο. Έχω καταγράψει τις καθημερινές μου σκέψεις και συνέταξα μερικές συμβουλές από τις εμπειρίες μου παρακάτω:
(Σημείωση: Έστειλα αυτές τις εκκαθαρίσεις για έλεγχο, ωστόσο οι δηλώσεις μου είναι δικές μου).
«3-Day Όποτε Καθαρίσετε με Coconut Fusion ' από Χυμός από το Raw
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
Ημέρα 1:
Ξεκίνησα ενεργητικός και ενθουσιασμένος για αυτό που θα έφερνε η μέρα. Ο χυμός Detox Greens ήταν γλυκός και καθαρός, πολύ πιο ανεκτός από μερικούς πράσινους χυμούς που είχα και έναν ευχάριστο τρόπο να ξεκινήσω τη μέρα.
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
Ωστόσο, δεν μπόρεσα να πάρω αρκετό χυμό Pint Apple Mint. Στην πραγματικότητα, ήθελα τουλάχιστον τέσσερα ακόμη. Ο χυμός Sweet Greens ήταν καλός, αλλά λιγότερο συναρπαστικός μετά τον εκπληκτικό χυμό που είχα νωρίτερα. Συνέχισα με την Πικάντικη Λεμονάδα (ένας από τους χυμούς μου σε μια κανονική εβδομάδα). Ένιωσα τόσο καλά που αποφάσισα να κάνω μια σύντομη πεζοπορία.
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
Ήταν ανταμοιβή να αισθάνομαι ότι ήμουν αποτοξίνωση και φυσική κατάσταση.
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
Όταν επέστρεψα, ωστόσο, ήμουν τόσο αγχωμένος. Έμεινα τρελός μέσω του πέμπτου χυμού που αποτελείται από λαχανικά ρίζας. Ήταν ένας γλυκός και γήινος χυμός που θα μπορούσα να αγαπήσω αν δεν ήμουν τόσο έτοιμος να φάω κάτι. Αυτό το καθάρισμα συνιστά να τρώτε ένα ωμό λαχανικό με αλάτι (λόγω της έλλειψης νατρίου στους χυμούς), γι 'αυτό επέλεξα αγγούρια και κελτικό θαλασσινό αλάτι επειδή είναι αλκαλικό.
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
Μετά την ολοκλήρωση του πέμπτου χυμού, ήρθε η ώρα για ένα κρεμώδες επιδόρπιο: το Coconut Fusion. Περίμενα να το δοκιμάσω αυτό όλη μέρα. Είμαι ο μεγαλύτερος υποστηρικτής των νεαρών ταϊλανδέζικων καρύδων και αυτό συνδυάζει τόσο το νερό καρύδας και το κρέας μαζί με έναν κρεμώδη και τέλειο τρόπο. Μετά από μια κουραστική μέρα δουλειάς και χωρίς φαγητό, αποχώρησα από αυτό το κρεμώδες ποτό για να παρακολουθήσω μια ταινία της Melissa McCarthy. Τι περισσότερο θα μπορούσατε να θέλετε;
Ημέρα 2:
Η Ημέρα 2 δεν ήταν τόσο χαρούμενη όσο η Ημέρα 1 εκείνο το μεσημέρι θυμήθηκα ότι δεν είχα φάει σε μισή μέρα. Έπινα τους χυμούς λίγο γρηγορότερα, οπότε όταν έπρεπε να είναι 4:00 μ.μ. και είχα μόνο 2 αριστερά, μεγάλωσα αρκετά τρελός. Ήμουν έξω στον ήλιο το πρωί και πήγα ψώνια τα μεσημέρια, έτσι η ενέργειά μου εξαντλούσε. Αν και, το καλύτερο μέρος της Ημέρας 2 ήταν να προσβλέπω στους αγαπημένους μου χυμούς: Pine Apple Mint και Coconut Fusion.
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
είναι το αλεύρι που αυξάνεται το ίδιο με το κανονικό αλεύρι
Έως τις 6:00 μ.μ., ήμουν πιο ενθουσιασμένος που έτρωγα αγγούρια από ό, τι είχα ποτέ και πρακτικά αναγκάστηκα να κοιμηθώ στις 9:30 μ.μ. επειδή ήμουν τόσο βαριεστημένος και πεινασμένος που μόνο ο ύπνος θα έβγαλε το μυαλό μου από αυτό.
Ημέρα 3:
Έχετε ξυπνήσει ποτέ και δεν θέλατε να κάνετε τίποτα ή να μιλήσετε σε κανέναν και ανεξάρτητα από το τι συνέβη, είστε ενοχλημένοι; Αυτή ήταν η Ημέρα 3. Δεδομένου ότι έπινα τους χυμούς πολύ γρήγορα την Ημέρα 2, έβαλα τον εαυτό μου έτσι ώστε το απόγευμα (η χειρότερη στιγμή μου) να μπορώ να μαζέψω με το βραβείο.
Με το ενεργειακό επίπεδο μου στο αρνητικό 4, αυτό σήμαινε χρόνο ταινίας, εκτός από μία από τις πέντε κορυφαίες ταινίες μου όλων των εποχών ( Το ταξίδι εκατό ποδιών ) η οποία τυχαίνει να είναι μια από τις πιο στριμμένες ταινίες ήταν και δεν μπορούσα να αλλάξω το κανάλι. Δυστυχώς, ήμουν σε ένα ενοχλητικό κώμα που προκαλείται από γεύση 124 λεπτών, ενώ πίνοντας υγρό λαχανικά.
Το επόμενο πρωί έπεσα ουσιαστικά από τις σκάλες μου σπεύοντας στην κουζίνα για να φτιάξω πρωινό: σοταρισμένο μανιτάρι ανακατωμένο με αβοκάντο και ροδάκινα. Είναι εκπληκτικό που αρχίζετε να λαχταρείτε πιο υγιεινά τρόφιμα μετά από αυτό.
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
'Εποχιακή επαναφορά χυμού καθαρισμός' από Χυμός έργου
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
Μετά από πέντε υπέροχες μέρες να τρώω φαγητό, ξεκίνησα έναν ακόμη καθαρισμό χυμού. Προσπάθησα να επιμείνω στον καθαρισμό και τα υγιεινά τρόφιμα κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας για να κατέβω από την πρώτη και να προετοιμαστώ για τη δεύτερη, αλλά την πέμπτη ημέρα όλες οι νοιάσεις βγήκαν έξω από το παράθυρο όταν έφτιαξα ένα τυρί panini και δύο επιδόρπια πριν αλλάξω μια ζωή λίγες ώρες στο Queen B's Formation Tour.
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
Ημέρα 1:
Το επόμενο πρωί ήταν μια αγενής αφύπνιση. Μετά τη συναυλία το βράδυ πριν ξυπνήσω μόνο θέλω να είμαι “Πόσιμο καρπούζι” και 'Λεμονάδα,' αλλά γνωρίζοντας ότι 6 χυμοί ήταν στο μέλλον μου. Με βοήθησε να μην σηκωθώ μέχρι το μεσημέρι (Είναι ευκολότερο να καταπολεμήσετε το αίσθημα της κρεμαστής όταν αρχίζετε να τα πίνετε αργότερα την ημέρα). Αυτό το καθάρισμα είχε 3 πράσινους χυμούς που ήταν αρκετά παρόμοιοι (ένας Πράσινο τζίντζερ , ένας Πράσινο λεμόνι , και ένα Γλυκά χόρτα ).
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
Ήταν μια αγενής αφύπνιση στην αρχή, αλλά τις τρεις μέρες άρχισα να τα απολαμβάνω. Πέρασα τη μέρα στο μπλουζάκι Beyonce, πίνοντας χυμούς και βλέποντας Το γραφείο , απολαμβάνοντας κάθε snapchat από το προηγούμενο βράδυ.
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
Ημέρα 2:
Αντί να αγκαλιάσω τη βροχερή μέρα με ένα κουβά με ποπ κορν στις ταινίες, πήγα να υποστηρίξω την ομάδα κωπηλασίας του γυμνασίου μου για τον τελευταίο αγώνα της σεζόν. Πηγαίνοντας μπροστά με το χυμό μου πιο δροσερό, ήταν πραγματικά μια υπέροχη μέρα, εκτός από περιτριγυρισμένο από καταπληκτικά μπάρμπεκιου και απρόθυμα πιπίλισμα πράσινων χυμών. Τελείωσα τη νύχτα πραγματικά λαχτάρα σούπα αλλά πίνοντας την υπερβολικά κρεμώδη κάσιους (είναι σοβαρά τόσο καλό).
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
Ημέρα 3:
Η τελευταία ημέρα αυτού του πειράματος πέταξε και ήταν η ευκολότερη απ 'όλα. Νομίζω ότι ήταν επειδή ήξερα σε λίγες ώρες ότι μπορούσα να φάω για όσο χρονικό διάστημα ήθελα. Χυμός έργου μου έστειλε επίσης μερικές «φωτογραφίες ευεξίας» ( 3 εξάψεις συκωτιού και 3 τονωτικά ) να έχουν κάθε μέρα. Τα Tummy Tonics ήταν αρκετά τάρτα αλλά ευχάριστα (μου αρέσει παράξενα η γεύση του ξιδιού μηλίτη μήλου), αλλά το συκώτι ξεπλένει σχεδόν με καταστρέφει. Ήταν το πιο ισχυρό πράγμα που έπρεπε ποτέ να πιω… σοβαρά. Είχε γκρέιπφρουτ, τεύτλα, αλόη (ποιος ήξερε ότι θα μπορούσατε να πιείτε αυτό), καγιέν, γαϊδουράγκαθο και ρίζα κολλιτσίδας (τι…).
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
Το μεγαλύτερο εμπόδιο που αντιμετώπισα εκείνη τη μέρα ήταν να μυρίσω τα γεμιστά portobellos της μαμάς μου όλο το απόγευμα και γνωρίζοντας ότι έπρεπε να περιμένω μέχρι το μεσημεριανό γεύμα την επόμενη μέρα για να επιδοθώ. Το επόμενο πρωί ξύπνησα και αναδημιούργησα αμέσως τον αγαπημένο μου χυμό από το Project Juice 'Επαναφόρτιση' φτιαγμένο με γκρέιπφρουτ, τεύτλα, φράουλες και πορτοκάλια. Το αγόρι ήταν τόσο καλό.
Φωτογραφία από την Hanna Lundgren
Μετά από όλη αυτή την τρέλα, έχασα 6 κιλά και απέκτησα μια νέα προοπτική για το φαγητό και το φαγητό.
