Φανταστείτε αυτό, κυρίες - ετοιμάζεστε να βγείτε έξω και γλιστρήσετε σε ένα φόρεμα που σας ταιριάζει τέλεια στο κατάστημα, αλλά τώρα είναι είτε λίγο πολύ χαλαρό είτε πολύ σφιχτό στα γυναικεία κομμάτια.
Gif ευγενική προσφορά του giphy.com
Το μέγεθος του στήθους σας μπορεί να κυμαίνεται για διάφορους λόγους, καθώς το φαγητό είναι ένα από αυτά. Όλα έχουν να κάνουν με το πόσα οιστρογόνα έχετε διαθέσιμα στο σώμα σας. Έτσι, ανάλογα με το αν θέλετε να ανατινάξετε ή να μειώσετε το μέγεθος, δοκιμάστε να τροποποιήσετε την πρόσληψη αυτών των τροφών που ενισχύουν τα οιστρογόνα.
για πόσο καιρό είναι καλό το κρασί
* Αποποίηση ευθυνών: Δεν το έχω δοκιμάσει στο σπίτι. Ακόμη.
1. Γάλα
Φωτογραφία από τη Stephanie Lee
Διασκεδαστικό γεγονός: οιστρογόνα, προγεστερόνη και προλακτίνη προσδιορίστε το μέγεθος του μαστού σε όλα τα θηλαστικά. Είτε ή όχι η αγελάδα με το γάλα που πίνετε ορμόνες ανάπτυξης , αυτές οι φυσικές ορμόνες αναπαραγωγής υπάρχουν σε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
2. Πράσινα λαχανικά
Φωτογραφία από την Tarika Narain
Πράσινα, ιδιαίτερα λάχανα αλφάλφα , τείνουν να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτο-οιστρογόνα, τα οποία προέρχονται από φυτά και είναι δομημένα παρόμοια με τα οιστρογόνα, δίνοντάς τους παρόμοια αποτελέσματα ενίσχυσης του μαστού. Τα λαχανικά μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικά στη μείωση της ποσότητας τεστοστερόνης που παράγει μια γυναίκα, επιτρέποντας μεγαλύτερη παραγωγή οιστρογόνων.
3. Μάραθο
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του tumblr.com
Τα βότανα περιέχουν υψηλές ποσότητες φυτο-οιστρογόνων και προλακτίνης, διεγείροντας την ανάπτυξη του μαστού και την παραγωγή γάλακτος και το μάραθο λέγεται ότι είναι « ένα από τα καλύτερα βότανα για φυσική ενίσχυση του μαστού '
4. Μπύρα
Φωτογραφία από τη Lauren Thiersch
Ο λυκίσκος χρησιμοποιείται κυρίως για τη συντήρηση και τη γεύση μπύρα , αλλά, όπως και το μάραθο, περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες φυτο-οιστρογόνων και προλακτίνης. Θα κάνω το δικό μου πείραμα στο σπίτι για να δοκιμάσω την εγκυρότητα αυτού - φυσικά στο όνομα της επιστήμης.
ποιο είναι το πιο υγιεινό πράγμα στο taco bell
5. Σπόροι
Φωτογραφία από την Natalie Choy
Λιναρόσποροι , σπόροι κάνναβης , σπόροι chia - δεν είναι πια μόνο για πουλιά. Οι σπόροι είναι μοντέρνοι και είναι πολύ καλοί για σας, για να μην αναφέρουμε ότι θα αυξήσουν φυσικά τα επίπεδα των οιστρογόνων σας και θα ενισχύσουν την ανάπτυξη του μαστού.
πώς να πει εάν το κοτόπουλο χωρίς κόκαλα γίνεται
6. Πρωτεΐνη
Φωτογραφία από την Emily Waples
Ένα must για μεγαλύτερη προτομή. Πρωτεΐνη βοηθά στην ανάπτυξη των ιστών, κάτι που είναι απαραίτητο εάν προσπαθείτε να αυξήσετε το μέγεθος του μαστού σας. Είναι επίσης το « βασικά δομικά στοιχεία ορμονών , 'Που ουσιαστικά ελέγχουν το μέγεθος και τη λειτουργία των μαστών σας.
7. Είμαι
Φωτογραφία από την Katie Walsh
Είμαι προϊόντα που περιέχουν ' θρεπτικά συστατικά που μοιάζουν με οιστρογόνα Που μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ορμονών στο σώμα σας, ενθαρρύνοντας την ανάπτυξη του μαστού. Περιέχουν επίσης θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση ελεύθερες ρίζες και καρκινικά κύτταρα —Ένα άλλο λόγο μεταβείτε στο τρένο tofu .
Τα μεγάλα βυζιά δεν είναι τα πάντα, αλλά αυτά τα άρθρα είναι:
- Τα προβλήματα με την εικόνα σώματος του κολλεγίου
- Όλα σχετικά με αυτό το μπάσο μπορεί να είναι πραγματικά κακό για τη γυναικεία εικόνα σώματος
- Body Shaming to Food Shaming: Όλα αφορούν το πώς φαίνεστε
- Το κόλπο να τρώτε λιγότερο; Σταματήστε να ονειρεύεστε ένα «τέλειο σώμα»
