Ahh Starbucks, η μέκκα όλων των πραγμάτων καφέ και εσπρέσο. Για μένα, το Starbucks είναι απλώς ένα μέρος για να πάρετε ένα Grande Iced Coffee ή ένα παγωμένο νερό Venti και τίποτα περισσότερο. Δεν είμαι οπαδός του Frappuccinos, των # βασικών λατέτ ή των αρωματικών παγωμένων τσαγιών επειδή 1) είναι γεμάτοι ζάχαρη και 2) Θα προτιμούσα απλώς έναν μαύρο παγωμένο καφέ (ξέρω, κουτσός σωστά;).
Gif ευγενική προσφορά του Giphy.com
Μερικές φορές έχω μια τάση για ένα Frappuccino, αλλά όταν κοιτάζω το μενού και βλέπω τον αριθμό των θερμίδων - με μερικά ποτά που περιέχουν πάνω από 400 θερμίδες - επιλέγω και επιλέγω κάτι λιγότερο θερμιδικό γιατί προτιμώ κάτι άλλο, όπως ο Ωρεός. Έτσι, έκανα κάποια έρευνα και υπολογισμούς για να καταλάβω πόσα Oreos ήταν στα πιο δημοφιλή ποτά Starbucks και εδώ βρήκα.
Φωτογραφία από τη Hannah Cooper
Για να υπολογίσω τον αριθμό των Oreos σε κάθε ποτό, διαχωρίσαμε τα γραμμάρια ζάχαρης σε κάθε ποτό Starbucks με τα γραμμάρια ζάχαρης σε ένα Oreo. Για παράδειγμα, ένα oreo περιέχει 4,67 γραμμάρια ζάχαρης και ένα καραμέλα Frappuccino περιέχει 66 γραμμάρια ζάχαρης. Επομένως, ο αριθμός των Oreos σε μια καραμέλα Frappuccino είναι περίπου 14 (66 / 4.67).
Όλες οι διατροφικές πληροφορίες προέρχονται από τον ιστότοπο της Starbucks και βασίζονται σε ποτό μεγάλου μεγέθους (16 ουγκιές). Ο αριθμός του Oreos στρογγυλοποιήθηκε στο πλησιέστερο σύνολο.
Ποτά εσπρέσο
Γραφικό από τη Hannah Cooper
Τα Latte, Cappuccino και Iced Latte περιέχουν μόνο εσπρέσο και 2% γάλα. Ο εσπρέσο δεν περιέχει ζάχαρη, επομένως τα σάκχαρα προέρχονται μόνο από το γάλα (εάν δεν προσθέσετε ζάχαρη).
Ωστόσο, το πραγματικό kicker προέρχεται από τα αρωματισμένα ποτά. Μια αντλία γεύσης, όπως η βανίλια, περιέχει περίπου 20 θερμίδες και 5 γραμμάρια ζάχαρης, αλλά δεν υπάρχει μόνο μία αντλία ανά ποτό. Τα αρωματισμένα ποτά latte περιέχουν 3, 4 ή 5 αντλίες ανάλογα με το ποτό των 12, 16 ή 20 oz. Όταν κάνετε τα μαθηματικά, για ένα ποτό 16 ουγκιών, αυτό είναι 80 επιπλέον θερμίδες και 20 γραμμάρια ζάχαρης. Και, όσον αφορά το Oreos, αυτό είναι λίγο πάνω από τέσσερα.
Ποτά Frappuccino
Γραφικό από τη Hannah Cooper
* Όλοι οι υπολογισμοί βασίζονται σε Frappuccinos μεγέθους Grande με σαντιγί.
Μισώ να είμαι φορέας κακών ειδήσεων, αλλά υπάρχει το μανίκι του Oreos (ή περισσότερο) στην πλειοψηφία αυτών των Frappuccinos. Εκτός από τις 2 βολές γεύσης, Το Frappuccinos απαιτεί επίσης 3 βολές βάσης, 1 αντλία σάλτσας, 3 κουταλιές ένταξης και καλύμματα. Αυτή είναι πολύ επιπλέον ζάχαρη αν με ρωτήσετε.
Φωτογραφία από τη Hannah Cooper
Εάν θέλετε να μειώσετε την ποσότητα ζάχαρης στο Frappuccino σας, μπορείτε να ζητήσετε να γίνει «ελαφρύ», το οποίο αλλάζει τη βάση σε βάση με χαμηλότερες θερμίδες και Splenda. Υπάρχουν επίσης περισσότερες επιλογές σε αυτό Οδηγός ποτών Starbucks . Εάν θέλετε να είστε ακόμα πιο υγιείς, μπορείτε να δοκιμάσετε και Κάνε το δικό σου εκδοχή.
Δεν ξέρω για σένα, αλλά θα προτιμούσα να τρώω ένα ζευγάρι Oreos παρά να πιούμε το ισοδύναμο με ζάχαρη. Λυπάμαι αν κάποιοι από εσάς αισθάνεστε συντριμμένοι, μερικές φορές η αλήθεια πονάει. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε ακόμα να αποφύγετε το αγαπημένο σας ποτό, μπορείτε πάντα να επιλέξετε μικρότερο μέγεθος, λιγότερες αντλίες ή καθόλου μαστίγιο για να μειώσετε την ποσότητα ζάχαρης στο ποτό σας.
Gif ευγενική προσφορά του Giphy.com
