Μόλις την περασμένη εβδομάδα μου έκαναν δίαιτα Low Fodmap από έναν διατροφολόγο. Είμαι τώρα χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς σκόρδο / κρεμμύδι και έχω επίσης περιορισμούς στην ποσότητα συγκεκριμένων τροφίμων που μπορώ να φάω. Με όλους αυτούς τους περιορισμούς, υπάρχει πραγματικά μόνο μια αλυσίδα γρήγορου φαγητού στην οποία μπορώ να βασιστώ για καλό, ασφαλές φαγητό - Chick-Fil-A.
Το Chick-Fil-A ήταν πάντα το αγαπημένο μου εστιατόριο γρήγορου φαγητού, τώρα είναι δικό μου μόνο φαστφουντάδικο. Εάν έχετε δυσανεξία στα τρόφιμα, διατροφικό πρόβλημα ή απλά προτιμάτε να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη δίαιτα το φαγητό μπορεί να είναι δύσκολο. Υπάρχουν τόσα πολλά μέρη που μπορείτε να εμπιστευτείτε, αλλά ευτυχώς το Chick-Fil-A έχει επιλογές για σχεδόν κάθε είδος διατροφής, ακόμη και την πιο περιοριστική διατροφή. Δείτε τι να φάτε στο Chick-Fil-A, με βάση τη διατροφή σας.
Χωρίς γλουτένη: Σάντουιτς κοτόπουλου στη σχάρα σε κουλούρι χωρίς γλουτένη
Εδώ είναι ένα ψητό κοτόπουλο σάντουιτς σε ένα κουλούρι χωρίς γλουτένη με τη σάλτσα fave, τις πατάτες βάφλας και τη λεμονάδα. Είτε είστε απαλλαγμένοι από γλουτένη κατά επιλογή ή όχι, το Chick-Fil-A λαμβάνει πολλές προφυλάξεις για να αποφύγετε τη διασταυρούμενη μόλυνση. Και δεν μπορείτε να το πείτε χωρίς γλουτένη
Δυσανεξία στη λακτόζη: Chick-n-Strips
Το να είμαι χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και να μην μπορώ να πάρω milkshakes με σκοτώνει κάθε φορά που μπαίνω στο Chick-Fil-A. Ωστόσο, εάν δεν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, μπορείτε να έχετε τα περισσότερα πράγματα στο μενού. Συνιστώ ανεπιφύλακτα να τρώτε αρκετές πατάτες Chick-In-Strips και Waffle μέχρι να είστε πλήρως ικανοποιημένοι.
#Spoon Tip: Εάν δεν μπορείτε να πάρετε ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε ψητά κοτομπουκιές ή σαλάτα χωρίς το τυρί.
Χαμηλό FODMAP: Ψητά κοτομπουκιές
Το πρόβλημα με το χαμηλό fodmap είναι ότι είναι διαφορετικό για όλους. Αυτό που μπορείτε και δεν μπορείτε να φάτε εξαρτάται από το τι επιτρέπει ο γιατρός σας. Τούτου λεχθέντος, μπορείτε σίγουρα να έχετε μερικά ψητά κοτομπουκιές και ίσως να προσθέσετε ένα φλιτζάνι φρούτων. Απλά φροντίστε να διαλέξετε τα μήλα αν χρειαστεί.
Χορτοφάγος: Χορτοφάγος περιτύλιγμα
Ζητήστε χορτοφαγικό περιτύλιγμα με μαύρα φασόλια, καλαμπόκι, ντομάτα, μαρούλι και τυρί στο Chick-Fil-A. Πρόκειται σχεδόν για ένα πουρέ από το ψητό κοτόπουλο (χωρίς το κοτόπουλο του) και τη νοτιοδυτική σαλάτα. Επίσης, θυμηθείτε, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε ένα από τα milkshakes του Chick-Fil-A (προτείνω μπισκότα και κρέμα, αλλά δείτε τις κατατάξεις ).
Vegan: Πικάντικη νοτιοδυτική σαλάτα με βιγκρέτ τσίλι
Μπορείτε να ζητήσετε οποιαδήποτε σαλάτα να γίνει vegan εξαλείφοντας το κοτόπουλο και το τυρί. Η νοτιοδυτική σαλάτα είναι ακόμα γεμάτη και γευστική, καθώς είναι γεμάτη μαύρα φασόλια, καλαμπόκι και άλλα λαχανικά.
Όλοι: Waffle Fries
Ένα από τα καλύτερα μέρη για το Chick-Fil-A είναι οι πατάτες βάφλας. Οι πατάτες βάφλας είναι για όλους. Χωρίς γλουτένη και τηγανίζονται σε λάδι canola και όχι ζωικό λίπος.
πώς να λευκάσετε τα δόντια σας με μια φλούδα μπανάνας
#SpoonTip: Ενημερώστε τον ταμία για τυχόν τροφικές αλλεργίες, ώστε η παραγγελία σας να μπορεί να σημειωθεί με «αλλεργία». Θα αλλάξουν τα γάντια τους για να αποφύγουν τη διασταυρούμενη συνέχιση, αλλά θυμηθείτε, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος.
Ανεξάρτητα από τον διαιτητικό περιορισμό σας, το Chick-Fil-A είναι εκεί για εσάς. Δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχείτε για τη συσκευασία αρκετών σνακ όπου κι αν πάτε, γιατί όσο έχετε το Chick-Fil-A, θα είστε πάντα ασφαλείς.
#SpoonTip: Ενημερώστε τον ταμία για τυχόν τροφικές αλλεργίες, ώστε η παραγγελία σας να μπορεί να σημειωθεί με «αλλεργία». Θα αλλάξουν τα γάντια τους για να αποφύγουν τη διασταυρούμενη συνέχιση, αλλά θυμηθείτε, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος.
