Η ετικέτα ' χωρίς γλουτένη Είναι παντού. Όμως για εμάς τους φτωχούς φοιτητές χαμηλού επιπέδου - τόσο τους αληθινούς δυσανεξία στη γλουτένη όσο και τους οπαδούς της διατροφικής μόδας - το πρόβλημα δεν είναι η διαθεσιμότητα επιλογών χωρίς γλουτένη, αλλά η τιμή. Ο μόνος τρόπος για να αντεπεξέλθουν στις τιμές των ειδικών τροφίμων χωρίς γλουτένη είναι να τα αποφύγετε και να αναζητήσετε μόνο επιλογές GF. Και όχι, αυτό δεν σημαίνει ότι αφήνουμε μάρκες στη σκόνη. Ακολουθεί μια λίστα με τα συνηθισμένα καθημερινά φαγητά σνακ στα οποία πιθανότατα καταπιείτε ως παιδί που ΔΕΝ περιέχουν γλουτένη.
Σημείωση: Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο εμπορικό σήμα και τις συγκεκριμένες γεύσεις. Για παράδειγμα, επειδή το Goldfish Puffs δεν περιέχει γλουτένη δεν σημαίνει ότι το Goldfish με γεύση χωρίς γλουτένη.
1. Χρυσόψαρα
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από thetravelingpraters.com
Προσέξτε, μόνο το Goldfish PUFFS είναι χωρίς γλουτένη και όχι οι άλλες ποικιλίες.
δύο. Cheetos
Φωτογραφία από την Katie Walsh
Ναι, αυτό περιλαμβάνει και τα Hot Cheetos του Flamin.
3. Κλασικά Lays
Φωτογραφία από την Katie Walsh
καλά μέρη για φαγητό στο κολέγιο
Τα Classic Lays είναι ασφαλή αλλά όχι BBQ Lays. Δεν μπορούμε να τα έχουμε όλα.
Τέσσερις. Πρωτότυπο Fritos
Φωτογραφία από την Katie Walsh
Fritos Scoops επίσης!
5. Πρωτότυπα βολάν
Φωτογραφία από την Katie Walsh
Το χρωστάμε στον Frito Lay για μεγάλο χρονικό διάστημα.
6. Tostitos Tortilla Chips
Φωτογραφία από την Katie Walsh
Προχωρήστε, γίνετε αυτός ο ενοχλητικός πελάτης που ρωτά τον σερβιτόρο αν οι δωρεάν μάρκες τορτίγια είναι Τοστίτος ή όχι.
7. Tootsie Rolls
Φωτογραφία από την Katie Walsh
πώς να προφέρετε το πεκάν στο νότο
Όλα τα προϊόντα Tootsie είναι χωρίς γλουτένη, οπότε μη διστάσετε να ξεκινήσετε να σκάβετε σε αυτήν την καραμέλα αποκριών.
8. Φρουτώδες βότσαλο
Φωτογραφία από την Katie Walsh
Αυτό που τους λείπει η γλουτένη αντισταθμίζουν τη ζάχαρη.
9. Ποπ κορν
Φωτογραφία από την Katie Walsh
Αυτό είναι δύσκολο. Το ποπ κορν σε λάδι χωρίς προσθήκη βούτυρων ή αρωματικών ουσιών είναι χωρίς γλουτένη. Ωστόσο, πολλά από τα πρόσθετα αρτύματα και τα βούτυρα περιέχουν γλουτένη. Διαβάστε τις ετικέτες ή κολλήστε σε απλό ποπ κορν. Μερικοί μάρκες χωρίς γλουτένη περιλαμβάνω:
- Μάρκα ACT II (εκτός από την ποικιλία Extreme Butter)
- Μάρκα Healthy Choice
- Μάρκα Jiffy Pop
- Μάρκα Jolly Time
- Η επωνυμία Newman's Own
- Μάρκα Orville Redenbacher (Όλες οι ποικιλίες εκτός από την ποικιλία Ultimate Theatre Style)
Ολοκλήρωση παραγγελίας theglutenfreeblog.net ή αυτό το εφηβικό ιστολόγιο με εκτενείς λίστες με κοινές τροφές χωρίς γλουτένη ή αυτές οι συμβουλές του συγγραφέα κουταλιών και κόλπα για να τρώτε χωρίς γλουτένη.
Δεν είστε σνακ; Ακολουθούν μερικές συνταγές για δείπνο GF για εσάς:
- Rainbow Succotash
- Εύκολη και νόστιμη σαλάτα αγγουριού ντομάτας
- Shakshouka (Αυγά Τυνησίας)
