Ο κόσμος των τροφίμων είναι γεμάτος τάσεις. Είμαι σίγουρος ότι έχετε ακούσει αναφορές λάχανο , πράσινος χυμός, τοστ αβοκάντο, μπολ acai και quinoa όλα τουλάχιστον μία φορά. Μερικοί άνθρωποι (πολλοί άνθρωποι) αγκαλιάζουν αυτές τις τάσεις ολόψυχα, φορώντας Λάχανο πουκάμισα και καθαριστικά χυμών για την απόλαυση της καρδιάς τους, ενώ άλλοι ντροπιάζουν τέτοιες τάσεις όπως «βασικές» ή «mainstream»
Και, εντάξει, ίσως μερικές από αυτές τις τάσεις είναι λίγο βασικό. Αλλά αν είναι νόστιμα, και σας υπόσχομαι ότι είναι, γιατί τους χτυπάτε;
Αν έχετε ποτέ διστάσει να πειραματιστείτε με ένα από αυτά τα μοντέρνα τρόφιμα, σήμερα είναι η μέρα να κάνετε μια αλλαγή. Ξεκινήστε με μία από αυτές τις επικές συνταγές quinoa που δεν θα το μετανιώσετε.
1. Κινεζική Πρωινό με Κανέλα & Φυστικοβούτυρο
Φωτογραφία από τη Sally Zhang
Σίγουρα πιστεύετε ότι το quinoa ήταν αποκλειστικά ένα αλμυρό φαγητό. Λοιπόν, ξανασκεφτείτε. Πάρτε τη συνταγή εδώ.
2. Τηγανίτες Quinoa
Φωτογραφία από τη Lily Lou
Εμπιστευτείτε μας, οι τηγανίτες είναι πραγματικά καλύτερες από τους φίλους, ειδικά αυτές.
3. Quinoa σαλάτα με ψητά τεύτλα και αχλάδια
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Food52
Φτιάξτε αυτήν τη σαλάτα την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε λίγο εκλεπτυσμένη.
4. Ντομάτες γεμιστές με σπανάκι και κινόα
Φωτογραφία από την Kelda Baljon
Επειδή οι ντομάτες είναι πάντα μια καλή ιδέα. Πάρτε τη συνταγή.
#SpoonTip: Τοξικομανείς, κάντε κλικ εδώ.
5. Κοτόπουλο Quinoa Fried “Rice”
Φωτογραφία από την Amanda Shulman
Το τηγανητό ρύζι είναι επιτέλους υγιές. Συνταγή εδώ.
6.Τραγανό μπρόκολο Quinoa
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το sweetbeetandgreenbean.net
Αυτή η συνταγήθα αλλάξει τον τρόπο σκέψης σας για το μπρόκολο.
7. Κόκκινο Quinoa με Edamame
Φωτογραφία από τον Ashley Crompton
Έχει καλύτερη γεύση από ό, τι φαίνεται. Βρείτε τη συνταγή εδώ.
8. Πλατείες σοκολάτας Quinoa
Φωτογραφία από τη Lily Lou
Επιδόρπιο quinoa; Ναι παρακαλώ. Τσέκαρέ το.
9. Μπέικον κολοκύθα Quinoa
Φωτογραφία από τη Hannah Lin
πώς να πει εάν το αλεύρι έχει πάει άσχημα
Επειδή η κολοκύθα είναι καλή όλο το χρόνο. Πάρτε τη συνταγή.
10. Crispy Quinoa Black Bean Burger
Φωτογραφία από τη Sally Zhang
Ακόμα και τα σαρκοφάγα δεν θα μπορούν να αντισταθούν αυτό το καταπληκτικό μπιφτέκι .
11. Σαλάτα Apple Citrus Quinoa
Φωτογραφία από την Kendra Valkema
Ελαφρύ, δροσιστικό, νόστιμο. Βρείτε τη συνταγή εδώ.
12. Λεμόνι Quinoa με μπιζέλια
Φωτογραφία από την Kelda Baljon
Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε λίγο λεμόνι στη ζωή σας. Πάρτε τη συνταγή.
13. Ζεστή σαλάτα Quinoa με Cine Lime Vinaigrette
Φωτογραφία από τη Julia Maguire
Η ζεστή σαλάτα θα είναι ο νέος καλύτερος φίλος σας, δοκιμάστε την.
14.Σπιτικό Quinoa Granola
Φωτογραφία από την Maggie Gorman
Ωρα για σνακ? Περισσότερα quinoa!Πάρτε τη συνταγή.
δεκαπέντε.Φυστικοβούτυρο Μπανάνα Quinoa Oatmeal
Φωτογραφία από τον Jill Langin
Το πλιγούρι βρώμης είναι τόσο πέρυσι.Βρείτε τη συνταγή εδώ.
16. Σκουός με βελονάκι Quinoa
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του chatelaine.com
Αυτό Μαροκινή γεμιστή σκουός θα πάρει τα γεύματά σας σε άδεια.
πώς να φυλάσσετε φράουλες στο ψυγείο
17. Κύπελλα μίνι ζαμπόν και τυρί Quinoa
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του iowagirleats.com
Το σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί μόλις πήρε μια σημαντική αναβάθμιση. Συνταγή εδώ .
18. Ψητή σαλάτα Veggie Quinoa με γλυκό ρόδι βινεγκρέτ
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του περαιτέρωfood.com
Αυτό ψητό χορτοφάγο κουίνουα είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε το καθαρό φαγητό σας.
19. Άγριο ρύζι με βότανα και γέμιση με Quinoa
Φωτογραφία από την Karen Raye
Ποιος είπε ότι το γέμισμα ήταν μόνο για την ημέρα των ευχαριστιών; Βρείτε τη συνταγή εδώ .
#SpoonTip: Εάν το δείπνο των Ευχαριστιών είναι το αγαπημένο σας γεύμα, ρίξτε μια ματιά.
20. Quinoa με καραμελωμένα κρεμμύδια & Swiss Chard
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του περαιτέρωfood.com
Αυτό καραμελωμένο κρεμμύδι quinoa θα εντυπωσιάσει όλους όσους γνωρίζετε.
21. Quinoa Pizza Crust
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του blissfulbasil.com
Επειδή όλη η πίτσα είναι καλή πίτσα. Πάρτε τη συνταγή εδώ .
