Υπάρχουν δύο πράγματα για τα οποία ο Dunkin Donuts είναι γνωστός: καφές και ντόνατς. Ενώ όλοι θέλουμε αυτά τα νόστιμα ντόνατς στα ράφια, επιλέγουμε πάντα ένα ποτό για να πάει γιατί πιστεύουμε ότι αυτή είναι η πιο υγιεινή επιλογή.
Λοιπόν, οι λάτρεις των ντόνατ χαίρονται επειδή αποδεικνύεται ότι η περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε αυτά τα νόστιμα ποτά είναι πολύ πιο ζαχαρούχα από αυτά τα γλυκά μικρά μουντς. Πόσο πιο ζάχαρη, ρωτάτε; Δημιουργήσαμε ένα γράφημα για να σας δείξουμε πόσα Munchkins μπορείτε να χτυπήσετε για την περιεκτικότητα σε ζάχαρη ενός ποτού.
Φωτογραφία από την Elena Bailoni
Για τον υπολογισμό του αριθμού των Munchkins ανά ποτό, διαχωρίσαμε τα γραμμάρια ζάχαρης σε κάθε ποτό Dunkin Donuts με τα γραμμάρια ζάχαρης σε ένα Munchkin. Για παράδειγμα, ένα κονιορτοποιημένο μουντό περιέχει 3 γραμμάρια ζάχαρης και ένα παγωμένο καφέ Hazelnut Swirl περιέχει 48 γραμμάρια ζάχαρης. Επομένως, ο αριθμός των Munchkins σε ένα παγωμένο καφέ Hazelnut είναι 16 Munchkins (48/3 = 16).
πώς να κάνετε το σκληρό ψωμί μαλακό ξανά
Όλες οι διατροφικές πληροφορίες προέρχονται από τον ιστότοπο της Dunkin Donuts και βασίζονται σε ένα ποτό μεγάλου μεγέθους. Ο αριθμός των Munchkins στρογγυλοποιήθηκε στο πλησιέστερο σύνολο.
Φωτογραφία από τη Samantha Cooper
Ακόμα και το λιγότερο ζαχαρούχο ποτό που σερβίρουν, ένα καπουτσίνο, έχει την ισοδύναμη περιεκτικότητα σε ζάχαρη 4 Munchkins. Αν θέλετε τη συμβουλή μου, θα πήγαινα λίγα μούπες και ένα μεγάλο ποτήρι νερό για να τα πλύνω, αντί να ξαφνιάσω με ένα ζαχαρούχο ποτό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας χωρίς τον πολύ πραγματικό κίνδυνο διαβήτη.
Φωτογραφία από την Elena Bailoni
Επίσης, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα και να φτιάξετε λίγο φυσικό καφέ στο σπίτι με ένα πακέτο stevia ή δύο τέσσερα για μια απαραίτητη ενίσχυση της καφεΐνης. Ανεξάρτητα από το ποτό της επιλογής σας, διδάξτε την Αμερική να τρέχει με τα δύο πόδια, όχι τα ζαχαρούχα ποτά της Dunkin. Εάν είστε σε Sbucks, μάθετε πόσα Oreos είναι στα αγαπημένα σας ποτά Starbucks εδώ .
