Ακόμα κι αν το τράβηγμα λαδιού ακούγεται δύσκολο, δεν είναι. Σκεφτείτε το σαν γαργάρες Listerine στο στόμα σας, εκτός από τη χρήση του λαδιού της επιλογής σας. Και αντί να πλένετε στοματικό διάλυμα για ένα λεπτό, αλλάζετε λάδι για δεκαπέντε έως είκοσι. Ακούγεται νόστιμο, έτσι; Ίσως όχι, αλλά υπάρχουν αναμφισβήτητα λίγα οφέλη για την υγεία που προέρχονται από το τράβηγμα του πετρελαίου, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας από ουλίτιδα και κακή αναπνοή .
Εάν είστε αρκετά γενναίοι για να ανταποκριθείτε στην πρόκληση, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε. Δοκιμάστε αυτά τα λιπαντικά όταν αποφασίσετε να πάρετε το τράβηγμα και αυτό μπορεί να κάνει τη ζωή σας λίγο πιο εύκολη.
1. Λάδι καρύδας
Φωτογραφία από τον Morgan Nielson
Εντάξει, υπάρχει κάτι λάδι καρύδας κλίση κάνω? Αυτή μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή αν δεν σας αρέσει η γεύση της καρύδας, αλλά αν δεν σας πειράζει, κάντε γαργάρες. Μερικοί προτιμούν να αφήσουν το στερεό λάδι να λιώσει στο στόμα τους πριν τραβήξουν και άλλοι το ζεσταίνουν εκ των προτέρων. Επιλογή σου. Το καλό είναι, η πέψη σας θα βελτιωθεί και οι ορμόνες σας θα εξισορροπηθούν .
2. Σουσάμι
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του sublimebeautynaturals.com
Σηκώστε το στην τοπική ασιατική αγορά σας ή στο διεθνές διάδρομο σε ένα μανάβικο. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε ένα ντανκ κιμά τηγανητό ρύζι όπως σουίζεις. Το σησαμέλαιο περιέχει πολλά Βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν την απορρόφηση της κακής χοληστερόλης στο ήπαρ. Αξίζει λίγο, όχι;
3. Ηλιέλαιο
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του @ torange-biz στο flickr.com
Ενώ το ηλιέλαιο περιέχει ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, τα οποία θεωρούνται κακή χοληστερόλη, είναι ακόμα απαραίτητο για το σώμα σας . Και ακόμη και τότε, δεν είναι σαν να καταπιείτε (αυτή τη φορά).
4. Ελαιόλαδο
Φωτογραφία από την Jessica Payne
Επωφεληθείτε από αυτό το λάδι πολλές αντιιικές ιδιότητες και δώσε το στο στόμα σου. Σκεφτείτε όλα τα υγιεινά διαιτητικά λίπη που τρέχουν στα δόντια σας. Εάν κατακλύζεστε, μπορείτε πάντα να κάνετε αυτές τις συνταγές αντ 'αυτού.
