Καθώς πλησιάζει η ανοιξιάτικη διακοπή, η σκέψη της μετάβασης από ένα κρυφό χειμερινό παλτό σε ένα αποκαλυπτικό μαγιό προκαλεί εφιάλτη. Η εξισορρόπηση της διατροφής και της γεύσης είναι μια δύσκολη πρόκληση και είναι ιδιαίτερα εμφανής κατά τη διάρκεια των εβδομάδων που οδηγούν σε ταξίδια στο Μεξικό ή στην Πόλη του Παναμά. Μην ανησυχείτε - είμαστε εδώ για να προσφέρουμε έναν νόστιμο και βολικό τρόπο για να διατηρήσετε αυτό το σώμα μπικίνι χωρίς να πρέπει να εγκαταλείψετε την αγαπημένη μας δραστηριότητα αναψυχής: ψήσιμο . Απλώς αντικαταστήστε τα μπισκότα και τα slutty brownies, που δεν οδηγούν σε τίποτα περισσότερο από φευγαλέα ικανοποίηση και ενδεχομένως λύπη, με αυτά τα φούρνα μήλα.
πιο υγιεινά τρόφιμα στο jack στο κουτί
Προμήθειες:
2 φρέσκα μήλα (χρώμα και γεύση της επιλογής σας)
Μαχαίρι
ΦΟΥΡΝΟΣ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ
Θρυμματισμένο granola
Κανέλα ή / και καστανή ζάχαρη
Κατευθύνσεις:
Φωτογραφία από τον Ben Rosenstock
1. Κόψτε και τα δύο μήλα σε δύο κομμάτια, κατά μήκος, έτσι ώστε κάθε ανοιχτό μισό να είναι επίπεδο και στραμμένο προς τα πάνω στην πλάκα σας.
2. Κόψτε τους υπάρχοντες πυρήνες μήλου με ένα μαχαίρι.
Φωτογραφία από τον Ben Rosenstock
τα καλύτερα μέρη για φαγητό στις πηγές saratoga
3. Συνθλίψτε το granola (χρησιμοποιήστε μια μπάρα πρωινού εάν δεν έχετε granola) και τοποθετήστε το πάνω από κάθε φέτα μήλου.
4. Πασπαλίστε μια πρέζα κανέλα ή / και καστανή ζάχαρη πάνω από το granola.
5. Φούρνο μικροκυμάτων τα μήλα για περίπου 5 λεπτά μέχρι να αρχίσουν να αισθάνονται μαλακά.
πόση καφεΐνη σε έναν κόκκινο ταύρο 12 ουγκιών
Απολαύστε ένα υγιεινό σνακ - ένα που δεν χρειάστηκε περισσότερο από 10 λεπτά για να προετοιμαστεί - και ετοιμαστείτε για ανοιξιάτικες διακοπές!
Φωτογραφία από τον Ben Rosenstock
