Αν είστε σαν εμένα, η πρώτη σκέψη σας το πρωί είναι ο καφές. Ξυπνάω ανυπόμονος για μια σόγια latte από την Starbucks, αλλά το να ξοδεύω την απότομη τιμή των 4,51 $ κάθε πρωί γίνεται πολύ ακριβό για τον πενιχρό προϋπολογισμό μου για το κολέγιο. Αποφάσισα λοιπόν να πειραματιστώ με το Keurig μου και να βρω έναν τρόπο να χρησιμοποιώ K-cups για να αναδημιουργήσω τα αγαπημένα μου ποτά Starbucks.
Τα αποτελέσματα δεν ήταν μόνο νόστιμα, αλλά ήταν επίσης συχνά πιο υγιεινά από τα αντίστοιχα τους στο Starbucks και, το πιο σημαντικό, ήταν πιο εύκολο στον προϋπολογισμό μου.
kourtney kardashian πώς να τρώτε ένα kitkat
-
Skinny Vanilla Latte
Το κλασικό ποτό κάθε πρωί για κορίτσια έγινε απλώς απροσδόκητα πιο προσιτό. Το μόνο που χρειάζεστε είναι αποβουτυρωμένο γάλα, εκχύλισμα βανίλιας, stevia και ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ. Παρασκευάστε ένα φλιτζάνι καφέ σε μέγεθος μέσου. Στη συνέχεια, ζεστάνετε το αποβουτυρωμένο γάλα σε βρασμό (αυτό μπορεί να γίνει σε φούρνο μικροκυμάτων αν βρίσκεστε σε κοιτώνα… ή τεμπέλης) Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλιας, ρίξτε το αρωματισμένο γάλα στο φλιτζάνι του καφέ σας και ανακατέψτε. Προσθέστε stevia αν χρειαστεί και απολαύστε. Το αγαπημένο σας ποτό αυξήθηκε από 120 θερμίδες σε 80 θερμίδες και από 3,95 $ σε λιγότερο από ένα δολάριο.
Mocha Latte
Φωτογραφία από την Annie Slabotsky
τι frappuccino πρέπει να πάρω στα starbucks
Βάλτε ένα πρωτότυπο κατάστημα ντόνατ κανονικού καφέ K-cup στο Keurig σας και, στη συνέχεια, προσθέστε μισό πακέτο ζεστή σοκολάτα Miss Miss Swiss στην κούπα σας. Προσθέστε τον ζεστό παρασκευασμένο καφέ στο ζεστό μείγμα σοκολάτας και απολαύστε. Το νέο και βελτιωμένο φλιτζάνι καφεΐνης είναι μόνο 75 θερμίδες σε σύγκριση με το ποτό 360 θερμίδων από το Starbucks.
Τσάι Τσάι Latte
Φωτογραφία από την Annie Slabotsky
Αυτό είναι τόσο απλό στην αναπαραγωγή. Ξεκινήστε τοποθετώντας ένα Cafe Escapes Chai Tea Latte K-cup στο Keurig και ρυθμίστε να γεμίσετε 3/4 φλιτζάνι. Μόλις παρασκευαστούν, προσθέστε σε μισό φλιτζάνι γάλα και ζάχαρη για γεύση. Οι θερμίδες σε αυτό το νέο ποτό μπορεί να είναι ισοδύναμες με αυτές του Starbucks, αλλά εξοικονομείτε 3 $ ανά φλιτζάνι που αυξάνεται γρήγορα.
Κολοκύθα μπαχαρικό Latte
Φωτογραφία από την Annie Slabotsky
Το μόνο που χρειάζεστε για να δημιουργήσετε ξανά αυτό το νόστιμο εποχικό ποτό είναι ένα K-cup με γεύση Cafe Escape Pumpkin Spice. Αυτό το ποτό δεν είναι μόνο 60 θερμίδες σε σύγκριση με τις τεράστιες 420 θερμίδες σε ένα μεγάλο PSL στο Starbucks, αλλά είναι επίσης πιο γλυκό και το ένα τέταρτο της τιμής. Νικητής? Νομίζω ναι.
Μελόψωμο Latte
Φωτογραφία από την Annie Slabotsky
πώς να αφαιρέσετε τα τρόφιμα από το δέρμα
Για να αναπαράγετε αυτό το ποτό πρωινού σε στιλ επιδόρπιο, θα χρειαστείτε γάλα αμυγδάλου, οποιοδήποτε κανονικό φλιτζάνι καφέ, τζίντζερ, κανέλα, μοσχοκάρυδο, κάρδαμο και σιρόπι σφενδάμου. Μην αφήσετε τη μεγάλη λίστα συστατικών να σας εκφοβίσει - αυτή η συνταγή είναι ακόμα εύκολη ως πίτα.
Για συναρμολόγηση, βάλτε το κανονικό φλιτζάνι καφέ και επιλέξτε 6 ουγκιές. Μόλις παρασκευαστούν, προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού κάθε μπαχαρικό και 2 κουταλάκια του γλυκού σιρόπι σφενδάμου. Γεμίστε με δύο φλιτζάνια βραστό γάλα αμυγδάλου και βόιλα! Αυτό το ποτό έχει τώρα 160 λιγότερες θερμίδες από το αντίστοιχο του Starbucks και είναι εξίσου νόστιμο.
