Μου πήρε λίγο χρόνο για να λατρέψω το πράσινο τσάι, αλλά τώρα δεν μπορώ να το φτάσω αρκετά. Έχει αντιοξειδωτικά, ιδιότητες που σας βοηθούν να χάσετε βάρος και επίσης περιέχει καφεΐνη (ΝΑΙ!). Με λίγη επιμέλεια, έχω βρει τρόπους να δουλεύω το πράσινο τσάι στο σώμα με εθισμένους στη ζάχαρη και την καφεΐνη. Εάν δεν είστε ακόμα κανονικός πότης τσαγιού, δείτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη γεύση του πράσινου τσαγιού. Πριν το καταλάβετε, θα είστε γοητευμένοι.
1. Αγοράστε καλύτερο πράσινο τσάι
Ράσελ αναρρίχηση
Η λυπημένη και λυπηρή αλήθεια είναι ότι η αγορά τσαγιού υψηλότερης ποιότητας κάνει μια διαφορά HELLAVUH. Αυτή είναι η σκέψη μου σχετικά με αυτό: εάν έχετε καφε τσάι, δεν θα θέλετε να το πιείτε, οπότε είναι σπατάλη ούτως ή άλλως. Κάντε μια χάρη στον εαυτό σας και βρείτε ένα πράσινο τσάι που αξίζει να επενδύσετε . Σας αρέσει η καφεΐνη ή όχι; Σας αρέσει η προσθήκη γεύσεων φρούτων; Επενδύστε σε ένα αγαπημένο και αποκρύψτε το από τους φίλους και τους συναδέλφους σας. Αξίζει τον κόπο.
2. Βγάλτε το πριν τελειώσει
Τζούλι Λα
Το πράσινο τσάι έχει λίγο χρόνο «καθίσματος» στο νερό. Φροντίστε να το αφαιρέσετε λίγο προτού το θεωρήσετε απαραίτητο (εκτός αν είστε πολύ πρωκτικό για αυτό και χρονομετρήστε το τσάι ακριβώς). Αφήνω μόνο μερικά φτηνά πράσινα τσάγια για ένα λεπτό, ώστε να μην γίνουν πικρά. Προσαρμόστε το χρονοδιάγραμμά σας και δείτε τι κάνει για τα γούστα σας.
3. Χρησιμοποιήστε λίγο γλυκαντικό
Σαμ Τζέσνερ
Τίμιο τσάι είναι μια δημοφιλής μάρκα παγωμένου τσαγιού που δίνει λίγη γλυκύτητα. Ένα κανονικό μπουκάλι έχει συνήθως 48 γρ και αυτά τα μπουκάλια έχουν περίπου 18γρ . Το πράσινο τσάι είναι λίγο πικρό, οπότε η προσθήκη μιας νότας γλυκαντικού μπορεί να είναι η τέλεια ισορροπία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγη συμπίεση μελιού ή έναν αγαπημένο χυμό, ώστε να αναμιγνύεται καλά.
4. Προσθέστε λίγο τζίντζερ
Sabena Quan-Hin
Το φρέσκο τζίντζερ πηγαίνει απίστευτα καλά με το πράσινο τσάι. Οπως και ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες , το τζίντζερ πηγαίνει καλά στο πράσινο τσάι μετά από μια προπόνηση ή μια αγχωτική μέρα.
μπορείτε να φάτε το καφέ μέρος μιας μπανάνας;
5. Προσθέστε φρέσκα μπαχαρικά και βότανα
Τζόκελι Χσου
Η προσθήκη άλλων φρέσκων βοτάνων είναι ιδανική για το πράσινο τσάι. Θα έμεινα μακριά από πράγματα σε σκόνη (εκτός αν είναι αυτό που έχετε) και θα δοκιμάσω φρέσκο δυόσμο ή ολόκληρο ραβδί κανέλας. Για ζεστό τσάι, απλώς προσθέστε το ραβδί κανέλας ενώ βράζετε το νερό. Για κρύο τσάι, τσιμπήστε τα φύλλα μέντας και ανακατέψτε τα στο φλιτζάνι σας. Φέρνει μια άλλη διάσταση στο τσάι σας!
6. Μοιραστείτε μια τσαγιέρα με φίλους
Τζόκελι Χσου
Το πράσινο τσάι είναι γενικά καφεΐνη και θεωρώ ότι το πράσινο τσάι έχει καλύτερη γεύση όταν όλοι μοιράζονται από την ίδια τσαγιέρα. Συνήθιζα να μελετώ με φίλους και να φέρω έναν ηλεκτρικό βραστήρα για να μοιραστώ ζεστό νερό με φίλους. Θα δείτε πώς προετοιμάζουν το δικό τους φλιτζάνι, ώστε να μπορείτε να προετοιμάσετε το τσάι σας με νέους τρόπους στο μέλλον.
7. Ανακατέψτε με τσάι φρούτων
Μέρεντιθ Σίμονς
Ζούσα σε ένα σπίτι που είχε περίπου 8 δισεκατομμύρια διαφορετικές σακούλες τσαγιού, οπότε όταν ένιωθα περιπετειώδης, θα προσθέσω μια τσάντα από φρούτα ή τσάι από βότανα στο πράσινο τσάι μου. Ο αγαπημένος μου συνδυασμός ήταν το λευκό τσάι με ροδάκινο και το πράσινο τσάι. Με αυτόν τον τρόπο, δεν είχα κολλήσει με 50 από τις ίδιες «αρωματισμένες» σακούλες πράσινου τσαγιού.
10 κορυφαία μέρη για φαγητό στο Σαν Ντιέγκο
8. Φτιάξτε το δικό σας παγωμένο τσάι
Τζούλια Γκίλμαν
Τα παγωμένα πράσινα τσάγια είναι δημοφιλή στο τμήμα ψυγείου στο μανάβικο, αλλά μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας έκδοση στο σπίτι. Τριπλάσια ή τετραπλάσια μια παρτίδα πράσινου τσαγιού και αφήστε το να κρυώσει όλη τη νύχτα για να το πάρετε το πρωί ή φτιάξτε περισσότερες σακούλες πράσινου τσαγιού σε λιγότερο νερό και μετά προσθέστε πάγο. Βάλτε το σε ένα μεγάλο κύπελλο και έχετε τον εαυτό σας σπιτικό πράσινο τσάι βέντι .
9. Απολαύστε το απόγευμα
Γκρέις Νγκουέν
Τώρα που είμαι μαθητής, ο καφές το απόγευμα είναι συνηθισμένο. Δεδομένου ότι το πράσινο τσάι είναι φυσικά καφεΐνη, προσπαθώ να αλλάξω τον απογευματινό μου καφέ με αυτά τα πράγματα και τείνει να με κάνει να νιώθω πιο ήρεμος και πιο εστιασμένος. Σε συνδυασμό με τη λίστα αναπαραγωγής 'Deep Focus' στο Spotify, οι απογευματινές ώρες μελέτης / εργασίας μου δεν είναι τόσο τρομερές.
10. Προσθέστε μια συμπίεση χυμού λεμονιού
Καρολίνα Λιου
Υποτίθεται ότι λεμόνι βοηθά το πράσινο τσάι να λειτουργεί καλύτερα στο σώμα σας . Δεν ξέρω αν μπορώ πραγματικά να νιώσω τα οφέλη του λεμονιού, αλλά σίγουρα μπορώ να το δοκιμάσω. Γενικά το διατηρώ φρέσκο και απλώς προσθέτω μια φέτα και το αφήνω να επιπλέει στην κορυφή του κυπέλλου μου (με κάνει να νιώθω φανταχτερός!).
11. Ανακατέψτε με λεμόνι και ουίσκι
Κριστίν Ούρσο
Πολλοί πιστεύουν ότι το λεμόνι, το ουίσκι και το μέλι είναι πραγματικά ευεργετικά για τη θεραπεία του κρυολογήματος . Αλληλούια! Αλλά σοβαρά, μπορείτε να προσθέσετε ουίσκι στο πράσινο τσάι σας. Δεν θα πήγαινα πάρτι με ένα ζεστό πράσινο τσάι και ουίσκι, αλλά σίγουρα θα τερματίσω μια εξέταση στατιστικών τριών ωρών με μία (γνωστή και εγώ την περασμένη εβδομάδα).
Και λοιπόν? Τώρα που ξέρετε πώς να κάνετε τη γεύση του πράσινου τσαγιού καλύτερη, το τσάι σας δεν χρειάζεται πλέον να παίρνει σαν βρώμικο νερό. Αν σας αρέσει η γεύση του πράσινου τσαγιού από μόνη της, αυτό είναι εντάξει. Και αν βρεθείτε να αρρωστήσετε, δοκιμάστε να πιείτε ένα από αυτά τα πέντε τσάι για να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.
