Οι κακές μπανάνες έχουν υφή με υφή και σκούρο χρώμα. Αλλά, σημαίνει ότι οι καφέ κηλίδες στις μπανάνες σας πρέπει να τις πετάξετε; ΟΧΙ ακριβως. Στην πραγματικότητα, πολλά συνταγές μπανάνας ζητήστε ώριμες μπανάνες, καθώς έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και είναι ευκολότερο να ενσωματωθούν στα ψημένα προϊόντα. Φυσικά, υπάρχει ένα σημείο όπου είναι καιρός να πετάξουμε τα υπερβολικά φρούτα. Ωστόσο, οι καφέ κηλίδες στις μπανάνες δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να τις απορρίψετε. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι λένε ότι οι καφέ κηλίδες στις μπανάνες είναι καλύτερες για εσάς.
Τζόκελι Χσου
Περιεχόμενο θρεπτικών συστατικών
Καθώς η μπανάνα ωριμάζει, το άμυλο της γίνεται απλά σάκχαρα, κάνοντας τον καρπό ευκολότερο στην πέψη και βοηθά στην πεπτική υγεία. Οι καφέ κηλίδες στις μπανάνες είναι ένας εύκολος τρόπος για να παρατηρήσετε πόσο ώριμη είναι μια μπανάνα. Επιπλέον, Όσο πιο ώριμος είναι ο καρπός, τόσο περισσότερα αντιοξειδωτικά είναι παρόντα , παρέχοντας μεγαλύτερη προστασία από επιβλαβείς ουσίες που μπορούν να οδηγήσουν σε ασθένειες και άλλες ασθένειες. Όμως, πράσινες ή κίτρινες, οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, που βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιακών προσβολών, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην απώλεια βάρους.
Τζένη georgieva
Αποτρέπει τον καρκίνο
Σύμφωνα με μελέτες στην Ιαπωνία, όταν οι μπανάνες γίνονται καφέ, έχουν περισσότερες παράγοντας νέκρωσης όγκου , συχνά συντομογραφία TNF. Αυτή είναι ουσιαστικά μια πρωτεΐνη που επικοινωνεί με άλλα κύτταρα για την καταπολέμηση της φλεγμονής και της διαφοροποίησης των κυττάρων. Έτσι, όσο περισσότερο TNF, τόσο περισσότερη ανίχνευση και θανάτωση μη φυσιολογικών κυττάρων που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο. Λοιπόν, μην πετάξετε αυτές τις μπανάνες με καφέ στίγματα ακόμα.
πώς να πείτε πότε το ωμό κοτόπουλο είναι κακό
Κάθριν Μπέικερ
Υπερβολικά ώριμες μπανάνες;
Η τοποθέτηση μπανανών που αρχίζουν να εντοπίζονται στο ψυγείο μπορεί να μειώσει την ταχύτητα ωρίμανσης. Αν όμως οι μπανάνες σας έχουν γίνει πολύ καφέ για να σας αρέσουν, μπορείτε να τις κόψετε και να τις κολλήσετε στην κατάψυξη. Χρησιμοποιήστε αυτές τις κατεψυγμένες μπανάνες σε smoothies, ανακατέψτε τις για παγωμένο γιαούρτι DIY ή απλά σνακ πάνω τους. Εάν οι κατεψυγμένες μπανάνες δεν είναι ελκυστικές για εσάς, αυτή είναι η ώρα να τελειοποιήσετε τις ικανότητές σας στο ψήσιμο. Δοκιμάστε να φτιάξετε μια κρέμα μπανάνας ή να ψήσετε ψωμί μπανάνας. Χωρίς σπατάλη μπανάνας και οι φίλοι σας θα σας αγαπήσουν. Είτε υπάρχουν καφέ κηλίδες στις μπανάνες σας είτε είναι ακόμα κίτρινες, πηγαίνετε μπανάνες για μπανάνες.
Ethan Hat
