Όλοι λατρεύουμε το Olive Garden, αλλά αν δεν έχετε γλουτένη, vegan ή απλά δεν έχετε τη διάθεση για 1500 μπολ κοτόπουλου Alfredo linguini, θα θέλατε να δοκιμάσετε αυτές τις συνταγές σπαγγέτι σκουός.
1. Mexi σκουός
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του sproutedkitchen.com
Φορέστε το σομπρέρο σας, γιατί αυτό είναι ένα εορταστικό πιάτο. Η νωπογραφία Queso, το κόλιαντρο και ο ασβέστης φωτίζουν αυτό το γεύμα, ενώ οι νιφάδες κόκκινου πιπεριού προσθέτουν λίγη θερμότητα για να μεταφέρουν εσάς και τα γεύματά σας σε μια ηλιόλουστη παραλία του Μεξικού. Μπορείτε ακόμηπαραλείψτε το τυρίαν θέλετε να το κάνετε vegan.
δύο. Ψητό Σπαγγέτι Σκουός με Μελιτζάνα Puttanesca
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του feastingathome.com
Αυτό το ζεστό, χειμερινό πιάτο είναι ιδανικό για μια βροχερή νύχτα και συμβαδίζει με ένα γερό ποτήρι κόκκινο κρασί. Η κάπαρη και το κόκκινο κρασί προσθέτουν έντονες, πλούσιες γεύσεις - και αν αισθάνεστε επιπλέον ιταλικά, μπορείτετρίψτε λίγο παρμεζάνα στην κορυφή.
3.Σπαγγέτι σκουός αυγά
Φωτογραφία από τον Mulin Xiong
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της καυτής σοκολάτας και του καυτού κακάου
Μην περιορίσετε τον εαυτό σας για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Η ομορφιά της σπαγγέτι σκουός είναι ότι μπορείτε να το φάτε για όποιο γεύμα θέλετε Τυλίξτε ολόκληρο το μπέικον εάν αισθάνεστε τρελοί ή μαγειρέψτε το αυγό για λίγο περισσότερο εάν θέλετεβολικό πρωινόνα πάω μαζί σας στην τάξη.
Τέσσερις.Σπαγγέτι σκουός με Τουρκία Μπολονέζ
Φωτογραφία από την Chelsea Hawk
Γεύσεις ακριβώς όπως έκανε η μαμά, εκτόςαυτή η συνταγήπροσθέτει προσούτο, καρότα και μπροκολίνι στη σάλτσα. Φτιάξτε το σε μια τεράστια κατσαρόλα και εσείς και οι συγκάτοικοί σας θα είστε έτοιμοι για όλη την εβδομάδα.
5. Ψητό Σπαγγέτι Σκουός με Μανιτάρια, Σκόρδο και Φασκόμηλο
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του feastingathome.com
Η λεπτή γλυκύτητα της καβουρδισμένης σκουός συμπληρώνει τις πιο αλμυρές γεύσεις του φασκόμηλου και τα μανιτάρια όμορφα για να φτιάξουν αυτό το γραφικό πιάτο . Κάντε το να εντυπωσιάσετε τους γονείς σας όταν έρχονται στην πόλη ή να περιποιηθείτε τον εαυτό σας μετά από μια κουραστική μέρα μαθημάτων. Τρώτε μόνο λαχανικά.
6. Ψημένα Σπαγγέτι Σκουός και Κεφτεδάκια
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του yummymummykitchen.com
τι θα συμβεί αν βάλετε μέταλλο στο φούρνο μικροκυμάτων
Το καλύτερο μέρος για αυτή η συνταγή είναι ότι δεν θα χρειαστεί να πλένετε πιάτα αργότερα γιατί μπορείτε να το σερβίρετε μέσα στη σκουός - που είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο η σκουός είναι ανώτερη από τα μακαρόνια. Επίσης, μπορείτε να προσαρμόσετε αυτήν τη συνταγή με όποιον τρόπο θέλετε.Τουρκία κεφτεδάκια; Καν 'το. Φαλάφελ; Μην μας αφήσετε να σας σταματήσουμε.
7. Ζυμαρικά Σπαγγέτι με Βασιλικό Πέστο
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του minimalistbaker.com
Με μόνο εννέα συστατικά, αυτή η συνταγή μπορεί να έρθει μαζί σε λιγότερο από μία ώρα. Το ευδιάκριτο καρύδι καιτυριά γεύση της θρεπτικής μαγιάςστο πέστο συσκευάζει στη γεύση διατηρώντας το χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Για να το ολοκληρώσετε, μια ολόκληρη μερίδα είναι μικρότερη από 300 θερμίδες, οπότε ας περάσετε δευτερόλεπτα.
8.Απλή Σπαγγέτι Σκουός με Ντομάτες Σταφυλιών
Φωτογραφία από την Casey Carr
Οι πικάντικες ντοματίνια και το γλυκό σκουός συνδυάζονται τέλειααυτή η απλή συνταγή. Βασικά, σοτάρετε τα πάντα σε λίγο ελαιόλαδο και παρακολουθήστε το γεύμα σας να έρχεται μαζί στα μάτια σας. Αλλά μην ξεχάσετε να προσθέσετε αλάτι προτού ψηθείτε το σκουός θα αλλάξει τη γεύση ολόκληρου του πιάτου.
9. Ψητό Vegan Pesto Spaghetti Squash
Φωτογραφία από την Kristine Mahan
Δύο λέξεις: τυρί vegan. Ενώ ακούγεται σαν αντίφαση, το κύριο συστατικό του είναι πραγματικά συμπιεσμένο tofu και είναι πολύ απλό να φτιαχτεί. Επιπλέον, το ψήσιμο ολόκληρου του πιάτου μετά το ψήσιμο η σκουός συσκευάζεται πραγματικά στη γεύση.
10.Βούτυρο Παρμεζάνα Σπαγγέτι Σκουός
Φωτογραφία από τον Abigail Wilkins
Ίσως είστε επιλεκτικοί τρώγων, ή ίσως απλά αισθάνεστε πολύ τεμπέλης για να φτιάξετε μια σάλτσα, αλλά θα σας αφήσουμε σε ένα μυστικό μαγειρικής μεαυτό: το βούτυρο και η παρμεζάνα κάνουν κυριολεκτικά κάτι καλύτερο. Δεν θα παρατηρήσετε καν ότι βασικά τρώτε ένα απλό λαχανικό επειδή έχει πολύ καλή γεύση.
πόσο καιρό μπορώ να κρατήσω την πίτσα που απομένει
11. Σκάφη Cheesy Broccoli Spaghetti Squash
Φωτογραφία από τον Shruti Thundiyil
Αυτή η συνταγή θυμίζει αόριστα έναδύο φορές ψητή πατάταμε όλους τους καλύτερους τρόπους. Το μπρόκολο, το σκόρδο και ένας τόνος τυριού τσένταρ κάνουν την κολοκύθα εξαιρετικά μαλακή και κρεμώδη σε σημείο που θα ξεχάσετε ότι δεν τρώτε πραγματικά φαγητό.
12. Σπαγγέτι Σκουός με Λευκό Φασόλι Ragoût
Φωτογραφία από την Gena Hamshaw
τι είδους αλκοόλ είναι η λιστερίνη
ολευκά φασόλιαπροσθέστε μια γροθιά πρωτεΐνης αυτή η συνταγή , συν το ασυνήθιστο συστατικό του σιροπιού σφενδάμνου προσθέτει λεπτή πολυπλοκότητα των γεύσεων. Για να μην αναφέρουμε ότι μπορείτε να εντυπωσιάσετε όλους με το πόσο φανταχτερό είναι ότι μαγειρέψατε κάτι με προφορά σε αυτό.
13. Σπαγγέτι σκουός με σχοινόπρασο και καραμελωμένα κρεμμύδια
Φωτογραφία από την Haley Durham
Ενώ είμαστε υπέρ της δημιουργίας σαςένα μεγάλο, φανταχτερό δοχείο σάλτσαςγια το σκουός σας, σίγουρα δεν είναι αναγκαιότητα. Σε αυτή η συνταγή , η γλυκιά γεύση των καραμελωμένων κρεμμυδιών και σχοινόπρασο ταιριάζει σε όλες τις ανάγκες του δείπνου σας.
14.Ζυμαρικά Σπαγγέτι με Σάλτσα Ντομάτας Chunky
Φωτογραφία από τη Julia Maguire
Βαριά στο σκόρδο και το μαϊντανό,αυτή η συνταγήδεν αφήνει περιθώρια για αμφισβήτηση της ταυτότητας του αγαπημένου μας πλαστογράφησης ζυμαρικών. Η χοντρά σάλτσα προσθέτει επίσης μια ευπρόσδεκτη αλλαγή στην υφή.
δεκαπέντε. Δύο φορές ψημένο Kale Spaghetti Squash
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του Food52.com
Ενώ αυτή η συνταγή περιέχει λάχανο, είναι σχεδόν όσο μπορείτε να πάρετε από μια σαλάτα. Σε αυτό το ζεστό, τυρί και gooey γεύμα, το τραγανό λάχανο θα συμπληρώσει τη μαλακή, γλυκιά σκουός με τρόπο που μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε τη γλουτένη για πάντα.
