Το φυστικοβούτυρο είναι ένας από τους μεγαλύτερους θησαυρούς του ανθρώπου, οπότε το απολαμβάνουμε καλύτερα όσο μπορούμε ακόμα. Ταιριάζει καλά στις μπανάνες, τοστ και είναι επίσης τέλεια κατευθείαν από το βάζο Αν είστε σε μια πρέζα, αλλά θέλετε κάτι περισσότερο από ένα απλό σάντουιτς με φυστικοβούτυρο, σας καλύπτουμε. Αυτές οι συνταγές είναι γρήγορες και εύκολες να φτιαχτούν, ενώ εξακολουθούν να σας προσφέρουν την πρωτεΐνη καρυδιού γεμάτη πρωτεΐνες που λαχταράτε. Συνεχίστε λοιπόν, ορίστε ένα χρονόμετρο και αποκτήστε cookin ».
1. Μπαρ χωρίς σοκολάτα με φυστικοβούτυρο
Φωτογραφία από τη Rachel Conners
Αυτά τα μπαρ έχουν γεύση ακριβώς όπως ένα φλιτζάνι Reese, εκτός από το ότι δεν σπαταλάται ο χρόνος ξετυλίγοντας το πολύτιμο συνδυασμό σοκολάτας και φυστικοβούτυρου. Κολλήστε τα στο ψυγείο και θα είναι έτοιμα για την απόλαυσή σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.
2. Δαγκώματα φυστικοβούτυρου φιλικά προς τα κουτάβια
Φωτογραφία από την Caroline Liu
Δεν υπάρχει χειρότερο συναίσθημα από το να απολαύσετε κάτι για τον εαυτό σας και να μην μπορείτε να το μοιραστείτε με το αγαπημένο σας κουτάβι. Ωστόσο, δεν θα αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα με αυτά τα δαγκώματα φυστικοβούτυρου, οπότε μπορείτε να απολαύσετε κάθε μπουκιά με το λιπαρό σας.
3. Ψυγείο Φυστικοβούτυρο Φοντάν
Φωτογραφία από τον Caitlin Shoemaker
Μερικά παλιομοδίτικα φοντάν μπορεί να ικανοποιούν το γλυκό δόντι μας κάθε τόσο, αλλά υπάρχουν στιγμές που θέλουμε την καλή σοκολάτα του φοντάν χωρίς την παρακμιακή σοκολάτα. Για εκείνες τις στιγμές, θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτήν τη συνταγή για το φοντάν με φυστικοβούτυρο, που είναι ακριβώς το πιο εύκολο πράγμα που θα κάνετε όλη την ημέρα.
4. Μπισκότα φυστικοβουτύρου χωρίς γλουτένη 3 συστατικών
Φωτογραφία από τον Jaime Cantor
πώς να βάψετε όλα τα μαλλιά σας με βοήθεια kool
Μην ανησυχείτε, παρόλο που δεν έχετε πολύ χρόνο να αφιερώσετε το ψήσιμο, μπορείτε να πάρετε το πικάντικο άρωμα της ζύμης φυστικοβουτύρου στο φούρνο. Αυτά τα μπισκότα χωρίς γλουτένη είναι εξαιρετικά απλό να χτυπηθούν. Με τα μπισκότα τόσο νόστιμα όσο αυτά, θα νομίζατε ότι θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να φτιάξετε.
5. Φυστικοβούτυρο και ζελέ Panini στο ψωμί κανέλας
Φωτογραφία από την Tarika Narain
Αναβαθμίστε το βασικό σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και ζελέ με αυτή τη συνταγή panini. Το φρυγανισμένο ψωμί συμπληρώνει το ξινό ζελέ και το απαλό φυστικοβούτυρο, δημιουργώντας ένα μείγμα γεύσεων που επαναπροσδιορίζει το βασικό βασικό μεσημεριανό γεύμα.
6. Μπάλες πρωτεΐνης βρώμης σοκολάτας με βούτυρο φυστικοβούτυρου
Φωτογραφία από τη Sara Tane
Σαν να μην ήταν αρκετή η λήψη της πρωτεΐνης σας από τα φιστίκια, κάναμε τα πράγματα πιο εύκολα για εσάς και τα φτιάξαμε αυτές τις μπάλες πρωτεΐνης , το οποίο αποτελεί ένα ωραίο πρωινό εν κινήσει για εκείνη την πρωινή τάξη που δεν θα έπρεπε να έχετε εγγραφεί.
7. Κύπελλα φυστικοβούτυρου και ζελέ
Φωτογραφία από την Amanda Shulman
Μπορεί να μην είναι γεμάτα με Speculoos, αλλά αυτά τα φλιτζάνια φυστικοβούτυρου σας επιτρέπουν να απολαύσετε ένα αγαπημένο παιδί για επιδόρπιο. Και εκτός αυτού, η PB&J υπερκαλύπτει εντελώς το βούτυρο μπισκότων κάθε μέρα.
8. Μπαρ φυστικοβούτυρου Chia
Φωτογραφία από τη Maria Sason
Σε περίπτωση που δεν μπορείτε να καταλάβετε, είμαστε πραγματικά θαυμαστές του φυστικοβούτυρου στα είδη πρωινού μας. Φτιάξτε αυτές τις θρεπτικές μπάρες chia και γεμίστε τις με αμύγδαλα, αν έχετε πραγματικά τη διάθεση.
φρουτώδη ποτά για παραγγελία στο μπαρ
9. Πίτα σοκολάτας με φυστικοβούτυρο
Φωτογραφία από τη Julia Murphy
Με τα μπισκότα φυστικοβούτυρου στην κρούστα και μια ομαλή γέμιση σοκολάτας ganache, αυτή η πίτα είναι η απάντηση στα όνειρά σας PB και σοκολάτας. Τόσο ομαλό, τόσο τραγανό, τόσο πλούσιο - όλα όσα ζητήσαμε ποτέ σε ένα επιδόρπιο.
10. Πίτσα φυστικοβούτυρου S'mores
Φωτογραφία από τη Sasha Kran
Οι αλμυρές πίτσες και οι φωτιές της φωτιάς είναι παρελθόν. Ανακατέψτε τα δύο μαζί στο απόλυτο σνακ που θα σας δώσει μια ζάχαρη που δεν είχατε ποτέ πριν. Παίρνει λίγο ακατάστατο μετά από λίγο, αλλά όλα τα καλά πράγματα στη ζωή είναι.
11. Μπαρ σοκολάτας φυστικοβούτυρο Marshmallow
Φωτογραφία από την Rayna Mohrmann
Ξεχάστε τις κανονικές μπάρες Rice Krispie - αυτές οι καραμέλες marshmallow παίζουν επίσης με τον ίδιο παράγοντα, αλλά με μαύρη σοκολάτα και λιωμένο βουτυρόκοκκο, φυσάει σίγουρα τα Krispies από το νερό.
12. Inside Out Vegan Peanut Butter Cups με αβοκάντο φοντάν
Φωτογραφία από την Katherine Baker
πώς να φτιάξετε ένα ροζ ποτό χωρίς τσάι
Σαν εάν ένα φλιτζάνι ανεστραμμένου φυστικοβούτυρου δεν ήταν αρκετά καλό, πετάξαμε σε ένα αβοκάντο στο μείγμα, κάνοντας το κέντρο αυτών των μωρών über κρεμώδες. Μην ανησυχείτε, η σοκολάτα και το αβοκάντο δημιουργούν ένα υπέροχο ντουέτο.
13. Σάντουιτς με Φυστικοβούτυρο Μπέικον
Φωτογραφία από τον Christin Urso
Αυτό το σάντουιτς είναι τέλειο αν δεν έχετε τη διάθεση να ικανοποιήσετε το γλυκό δόντι σας με φυστικοβούτυρο, αλλά είναι επίσης τέλειο αν βρίσκεστε σε ένα μεγάλο κυνήγι drunchie. Μπορεί να ακούγεται λίγο παράξενο, αλλά απλώς εμπιστευτείτε μας σε αυτό.
14. Muffins μπλέντερ μπανάνας φυστικοβουτύρου χωρίς γλουτένη
Φωτογραφία από τη Sara Mickow
Ακριβώς όπως το PB και η σοκολάτα, το PB και οι μπανάνες είναι ένα κορυφαίο ζεύγος ισχύος στον κόσμο των τροφίμων. Αισθάνεστε στριμωγμένοι; Δοκιμάστε και τα τρία σε μια νόστιμη συνταγή muffin.
15. Φυστικοβούτυρο μικροκυμάτων και ψωμί μπανάνας ζελέ
Φωτογραφία από τον Alvin Zhou
Μην ξεγελιέστε από τη φανταχτερή επιμετάλλωση αυτού του ψωμιού μπανάνας με φούρνο μικροκυμάτων - το καταστρέφουμε και σας διευκολύνουμε να ακολουθήσετε. Αυτό δημιουργεί ένα υπέροχο επιδόρπιο όταν προσπαθείτε να διασκεδάσετε με έναν προϋπολογισμό για κολέγια ή όταν αισθάνεστε απλώς την κόλαση ως κόλαση (το οποίο, για ανθρώπους σαν εμάς, είναι σχεδόν κάθε μέρα).
