Είναι 2 μ.μ. Ξυπνήσατε τελικά μετά από μια πιο τρελή βραδιά από το συνηθισμένο. Ο ήλιος είναι σε αυτή τη γωνία όπου λάμπει κατευθείαν από το παράθυρό σας και κατευθείαν στο πρόσωπό σας. Έχουν περάσει πάνω από 10 ώρες από το θολό ταξί σας, αλλά εξακολουθείτε να είστε πεινασμένοι. Οι μόνες σκέψεις σας είναι α) Αγαπητέ Κύριε, πώς είναι δυνατόν αυτό και β) πώς θα επιβιώσω σήμερα.
Επειδή ήμασταν εκεί και σας αγαπάμε, έχουμε την πλάτη σας. Όχι μόνο θα σας πούμε τρόπους για να κάνετε το hangover σας πιο ανθεκτικό, αλλά θα σας γεμίσουμε επίσης με μερικούς τρόπους για να τσιμπήσετε αυτό το hangover στο μπουμπούκι πριν ακόμη αρχίσετε να πίνετε. Ωστόσο, δεν το κάναμε μόνοι μας - συνεργαστήκαμε με το νέο αγαπημένο μας αντιοξειδωτικό ενισχυτικό Bai5 για κάποιες συμβουλές. Τι μπορούμε να πούμε, παίρνουμε με λίγη βοήθεια από τους φίλους μας.
αυτό που κάνει το μαλακό σερβίρει παγωτό απαλό
Προ-Μποζίν
1. Μια μικρή καφεΐνη δεν έβλαψε ποτέ κανέναν.
Gif ευγενική προσφορά του elitedaily.com
Θα φτάσουμε αργότερα στο Bitt 5, αλλά μια από τις πιο επιθυμητές ιδιότητες για αυτό το νόστιμο ποτό είναι το περιεκτικότητα σε καφεΐνη . Αυτό το μοντέρνο bev είναι φτιαγμένο από τον καφέ, που είναι το εξωτερικό στρώμα του κόκκου καφέ που συνήθως απορρίπτεται κατά την παρασκευή του πρωινού καφέ σας. Θα μπορούσατε να επιλέξετε ένα τέρας ή το Red Bull, αλλά το Bai5 παρέχει μια πολύ πιο κλασική, χωρίς χημικές ουσίες και φυσικά γλυκαντική επιλογή για να σας κάνει να εκπλαγείτε κατάλληλα για τη βραδινή σας έξοδο.
2. Φάτε ένα πραγματικό γεύμα.
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του INFphoto.com
Ναι, μας ακούσατε. Σας κάνουμε να θέλετε νιώστε κοκαλιάρικο στο σέξι φόρεμα σας , αλλά το να τρώτε ένα ισορροπημένο γεύμα γεμάτο πρωτεΐνες και υγιή λίπη αντί για λίγα φυλλώδη χόρτα θα επιβραδύνει την απορρόφηση αλκοόλ από το σώμα σας, ξεκινώντας σας σε ένα κομμάτι χωρίς hangover ακόμη και πριν από την πρώτη σας γουλιά.
3. Περάστε τους υδατάνθρακες.
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το rebloggy.com
Ορκίζουμε ότι δεν πρόκειται να σας ενημερώσουμε για το τι τρώτε, αλλά προσπαθήστε να μείνετε μακριά από τους υδατάνθρακες αν μπορείτε. Εμπιστευτείτε μας, εκτιμούμε ένα καλό μπολ ζυμαρικών ή ένα κομμάτι πίτσας, αλλά το συκώτι σας θα λειτουργεί ήδη υπερωρίες για να διαλύσει το αλκοόλ που θα καταναλώνετε. Μην το κάνετε ακόμη πιο δύσκολο για να βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας βρίσκονται σε καλό δρόμο.
4. Πάρτε τις βιταμίνες σας.
Gif ευγενική προσφορά του okdani.com
Το πόσιμο είναι σκληρή δουλειά για το σώμα σας, έτσι τα θρεπτικά συστατικά από βιταμίνες είναι απαραίτητα για να βοηθήσουν την ομαλή διαδικασία του μεταβολισμού. Ορισμένες συνιστώμενες βιταμίνες περιλαμβάνουν τη βιταμίνη C, γνωστή για τη δυνάμεις ενίσχυσης του ανοσοποιητικού και Βιταμίνη Β, επειδή οι βιταμίνη Bs που έχετε τώρα πρόκειται να πάνε κατευθείαν στο συκώτι σας.
Μπούζιν
5. Γνωρίστε το νέο αγαπημένο σας μίξερ
Φωτογραφία από το Analiese Trimber
Ο φίλος μας Bai5 συσκευάζει αρκετά γεύση παρά έχοντας μόνο 5 θερμίδες και 1 γραμμάριο ζάχαρης ανά μερίδα . Λοιπόν που λικνίζει, τώρα δεν είναι. Το Bai5 έχει μια ισχυρή γεύση για να καλύψει τη γεύση του αλκοόλ χωρίς τις πρόσθετες θερμίδες από τυπικά μίξερ, όπως σόδα ή χυμούς φρούτων.
Επιπλέον, η προστιθέμενη ενυδάτωση και τα αντιοξειδωτικά θέτει το σώμα σας σε κίνηση κατά της απόλυσης, ακόμη και όταν τα πετάτε πίσω. Φροντίστε να δείτε τον ιστότοπο Bai για μερικά από αυτά τις αγαπημένες τους συνταγές κοκτέιλ .
6. Έτσι, αυτά τα πράγματα ονομάζονται συνωστιστές…
Φωτογραφία από τον Christin Urso
Οι συμπιεστές είναι τοξικές χημικές ουσίες που παράγονται κατά τη διαδικασία ζύμωσης που δίνουν στο αλκοόλη τη γεύση και το χρώμα του. Βρίσκονται πιο συχνά σε πιο σκοτεινές εκδηλώσεις, όπως ρούμι και ουίσκι, εν μέρει λόγω μιας βραχύτερης διαδικασίας φιλτραρίσματος, οπότε ακόμα κι αν λαχταράτε πραγματικά αυτό το ρούμι και κοκ, δοκιμάστε να επιλέξετε βότκα ή τζιν. Διαυγή ποτά = λιγότερα συνωστισμένα = λιγότερες πιθανότητες για απόλυση.
7. Ανθρακούχα ποτά: απλά μην το κάνετε.
Gif ευγενική προσφορά του xclusivetouch.co.uk
Θυμάστε ότι ένα νέο έτος, όπου νομίζατε ότι θα ήταν εξαιρετικά αριστοκρατικό να πίνετε σαμπάνια μόνο όλη τη νύχτα; Λοιπόν, σίγουρα θυμάστε το πρωί γιατί πιθανότατα ξυπνήσατε και θέλετε να πεθάνετε.
σε τι χρησιμοποιείται το άμυλο αραβοσίτου στο ψήσιμο
Ανθρακούχα αναψυκτικά, όπως η σαμπάνια και η σόδα, μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν το στομάχι σας να διογκωθεί, πράγμα που σημαίνει - έκπληξη! - ότι το αλκοόλ που προκαλείς απορροφάται με πολύ πιο γρήγορο ρυθμό από το κανονικό.
Έτσι, ακόμα κι αν πίνετε την ίδια ποσότητα ποτών που συνήθως καταναλώνετε, αλλά πίνετε Sprite αντί για OJ, πιείτε περισσότερο μεθυσμένο από το κανονικό, κάτι που θα μπορούσε να μεταφραστεί σε πιο πεινασμένο από το κανονικό και κανείς δεν το θέλει αυτό.
8. Ο Don Draper το έκανε λάθος.
Gif ευγενική προσφορά του mashable.com
Όλοι οι χαρακτήρες του Mad Men φαίνονται εξαιρετικά αριστοκρατικοί ενώ κατεβάζουν το ουίσκι τους με τσιγάρα στο χέρι, αλλά το κάπνισμα τσιγάρων ενώ πίνετε έχει αποδειχθεί ότι επιδεινώνει την απόλυση. Απλώς διαβάστε αυτή η μελέτη αν δεν μας πιστεύετε.
9. Είστε στο κολέγιο και φτωχοί, αλλά αυτό το φτηνό ποτό δεν σας κάνει καμία εύνοια.
Gif ευγενική προσφορά του reddit.com
Για να το θέσουμε όσο πιο απλά γίνεται, όσο πιο ψηλό είναι το ποτό, τόσο περισσότερο χρόνο αφιερώνεται στη διαδικασία φιλτραρίσματος. Όσο περισσότερο φιλτράρεται το ρόφημα, τόσο λιγότερες τοξίνες και συμπιεστές, τόσο πιο ευτυχισμένοι είστε. Σοβαρά, δεν θα σας ζητούσαμε να ξοδέψετε περισσότερα χρήματα αν δεν τα άξιζε.
Μετά το Boozin
10. Χτυπήστε τα αντιοξειδωτικά.
Φωτογραφία από το Analiese Trimber
Τα χάπια βιταμίνης C είναι μια καλή αρχή, ή μπορείτε να πάρετε μια υγιή δόση αντιοξειδωτικών από τον φίλο μας Bai5 . Τα αντιοξειδωτικά είναι τόσο καλά για σας γενικά, αλλά ειδικά όταν είστε πεινασμένοι επειδή εξαλείφουν τις ελεύθερες ρίζες, που είναι επιβλαβή μόρια που παράγονται ως αποτέλεσμα της οξείδωσης.
11. Πάρτε ένα Ibuprofen.
Φωτογραφία από το Analiese Trimber
με τι μπορώ να αντικαταστήσω το ελληνικό γιαούρτι με
Αυτό δεν είναι μυαλό. Ακόμα κι αν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που δεν του αρέσει να παίρνετε φάρμακα για τον πόνο, απλώς καταπιείτε την υπερηφάνεια σας και κάντε το. Η ιβουπροφαίνη ή η ασπιρίνη θα καταπολεμήσουν αυτόν τον πονοκέφαλο που, ας είμαστε αληθινοί, είναι αναμφισβήτητα το πιο αναπόσπαστο κομμάτι κάθε απόλυσης. Δεν θα το μετανιώσετε.
12. Περάστε το champy, κρατήστε το χυμό.
Gif ευγενική προσφορά του hilariousgifs.com
Θα μας μισήσετε πραγματικά για αυτό, αλλά πίνετε αλκοόλ, ακόμα κι αν είναι στο Mimosa ή Bloody Mary φόρμα, δεν θα θεραπεύσει το πονοκέφαλό σας - απλώς θα το καθυστερήσει. Επιλέξτε OJ κατ 'ευθείαν, ή πραγματικά οποιοδήποτε είδος χυμού για αυτό το θέμα. Η φρουκτόζη μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του σακχάρου στο αίμα σας στο φυσιολογικό. Αλληλούια.
γιατί θέλω φαγητό τη νύχτα
13. Ένας άλλος λόγος για τον οποίο τα αυγά είναι το καλύτερο φαγητό που υπάρχει.
Φωτογραφία ευγενική προσφορά La Fuji Mama
Τα αυγά περιέχουν μια χημική ουσία που ονομάζεται κυστεΐνη και έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά μερικές από αυτές τις τοξίνες που είναι υπεύθυνες για τον διαχωρισμό του πονοκέφαλου. Μπορείτε να το δοκιμάσετε και να το συνδυάσετε με την επιλογή σας με λιπαρά, κρεατικά συνοδεία, αλλά αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άβολα, έτσι ίσως απλά να κολλήσετε με ένα απλή ομελέτα ή αυγά πολύ εύκολα.
Gif ευγενική προσφορά του goodreads.com
Φροντίστε να ακολουθήσετε αυτές τις εξαιρετικά εύκολες συμβουλές και βεβαιωθείτε ότι η προμήθειά σας Bai5 είναι πλήρως εφοδιασμένη και ότι θα είστε επαγγελματίας του κόμματος και ο φθόνος όλων των φίλων σας. Όχι σοβαρά, θα είναι πολύ ζηλιάρης, είναι πεινασμένοι και δεν είστε. Το ονομάζουμε το πλεονέκτημα κουταλιών.
Δείτε αυτά τα άλλα άρθρα σχετικά με τα πονοκέφαλα… όσο περισσότερα ξέρετε.
- Τι να φάτε για να αποφύγετε μια απόλυση
- Θεραπεία από hangover 101
- Τέλειο κατακερματισμό
Ευχαριστώ τον Bai5 για το ότι είσαι υπερήφανος χορηγός του Spoon.
