Νομίζω ότι μπορώ να υποθέσω ότι ο καφές είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της ημέρας όλων. Το άρωμα, η γεύση και η ζεστασιά που σας φέρνει απαράμιλλη και νομίζω ότι οι περισσότεροι μπορούν να συμφωνήσουν ότι αυτό το ποτό (σε οποιαδήποτε μορφή) είναι αναγκαιότητα. Δεν θέλω να θίξω το θέμα, αλλά για τους λάτρεις του καφέ σε όλο τον κόσμο αυτό πρέπει να είναι μια πραγματική ανησυχία: λεκέδες.
Η χρώση είναι κάτι που είναι αναπόφευκτο όταν πρόκειται για ποτά, ειδικά με καφέ και κρασί. Το ποτό που αγαπάμε τόσο πολύ μπορεί να προκαλέσει τόσο κιτρίνισμα στα μαργαριτάρια μας, γι 'αυτό πρέπει να βρούμε τρόπους για να το αποτρέψουμε. Με μια τόσο υψηλή πρόσληψη καφέ, πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε για να αφήσετε τα δόντια σας να παραμείνουν υγιή απολαμβάνοντας το ποτό στο έπακρο. Εδώ είναι 10 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε τον καφέ να λεκιάσει τα δόντια σας.
1. Πίνοντας μέσα από ένα άχυρο
Υπάρχουν πολλά επιχειρήματα που λένε ότι πίνουν ένα άχυρο μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες μακροπρόθεσμα. Είτε αυτό είναι αλήθεια είτε όχι, θα γίνουμε ζαρωμένοι χάρη στον Πατέρα Time, οπότε ας το ζήσουμε όσο μπορούμε. Η κατανάλωση καφέ μέσω ενός αχύρου μπορεί να αποτρέψει την άμεση επαφή με τα δόντια σας, κάτι που στη συνέχεια μπορεί να αποτρέψει το τέντωμα.
Αυτός είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για την αποφυγή χρώσης και προσπαθώ να το κάνω όσο περισσότερο μπορώ. Όταν πηγαίνω στην τάξη ή τη δουλειά, θα πιάσω ένα πλαστικό άχυρο και θα το βάλω σε όποιο φλιτζάνι καφέ έχω γιατί ξέρω ότι δεν θα μπορέσω να βουρτσίσω τα δόντια μου αμέσως μετά το τέλος του φλιτζανιού του καφέ.
2. Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά τον πρωινό καφέ σας
Ελισάβετ φάιλ
είναι το άμυλο αραβοσίτου και το αλεύρι το ίδιο πράγμα
Αυτό συμβαδίζει με το άχυρο. Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε σε μια οδοντόβουρτσα, πιάστε ένα μπουκάλι νερό και σκουπίστε! Όταν τελειώσετε με αυτό το υπέροχο φλιτζάνι joe, φροντίστε να ξεπλύνετε το στόμα σας. Αυτή είναι μια εξαιρετικά εύκολη εργασία που μπορεί να σώσει το πρόσωπο (κυριολεκτικά) των δοντιών σας και θα διασφαλίσει ότι δεν έχετε την δυσάρεστη αναπνοή του καφέ (κάπως).
3. Βουρτσίστε τα δόντια
Ο απόλυτος τρόπος για να αποτρέψετε τα δόντια σας να πέσουν θύματα αυτών των φρικτών λεκέδων προέρχεται από ένα κλασικό - βούρτσισμα των δοντιών σας! Είναι κάτι που πρέπει να κάνετε δύο φορές την ημέρα ανεξάρτητα από τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ. Βεβαιωθείτε ότι όταν τελειώσετε το φλιτζάνι του καφέ σας, τραβήξτε αυτή την οδοντόβουρτσα για να καθαρίσετε όλα τα λεκέδες από τα δόντια σας πριν να είναι μόνιμη.
4. Πάντα νήμα
Ελισάβετ φάιλ
Ένα ακόμη πράγμα που πρέπει να κάνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα είναι το νήμα. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρυφτούν οι λεκέδες ανάμεσα στα δόντια σας χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε. Για να αποτρέψετε αυτό να συμβεί, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε το νήμα για να αφαιρέσετε τυχόν ανεπιθύμητους λεκέδες τροφίμων / ποτών από ολόκληρη την ημέρα.
5. Μην ξεγελιέστε, η προσθήκη κρέμας δεν βοηθά
Ελισάβετ φάιλ
Πολλοί υποθέτουν ότι όσο πιο ελαφρύς είναι ο καφές, τόσο λιγότερο επηρεάζει. Σωστά? ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΟΣ. Αυτό δημιουργεί απλώς ένα μεγαλύτερο πρόβλημα για την υγεία του στόματος σας στο σύνολό του. Όσο περισσότερη κρέμα και ζάχαρη προσθέτετε στον καφέ σας, η περισσότερη πλάκα που θα καταλήξει στα δόντια σας, επιδεινώνει το σμάλτο σας και επιτρέπει περισσότερο λεκέδες. Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν αφήνετε αυτά τα πρόσθετα στα ποτά του καφέ σας, και ως λάτρης του μαύρου καφέ η ζωή είναι πολύ καλύτερη χωρίς αυτά.
6. Παρακολουθήστε τις οδοντιατρικές σας επισκέψεις
Σημειώστε τα ημερολόγιά σας, επειδή η τήρηση αυτών των εξαμηνιαίων συναντήσεων οδοντιάτρων είναι πολύ σημαντική για αυτούς τους ενοχλητικούς λεκέδες. Οι οδοντίατροι είναι οι ειδικοί, ξέρουν πώς να καθαρίσουν σωστά τα δόντια σας, να βεβαιωθούν ότι όλα είναι καλά, και να σας δώσουν μόνο συμβουλές για την στοματική υγιεινή. Θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι θα λειτουργήσει καλύτερα για τα δόντια σας και πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από διαφορετικά προϊόντα. Αυτή είναι μια απλή λύση γιατί είναι εδώ για να σας βοηθήσουν.
7. Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα Sonicare
Πάρτε το από κάποιον που είναι χρήστης του Sonicare για περίπου έξι χρόνια τώρα, αυτά τα πράγματα αξίζουν κάθε λεπτό. Πάντα είχα προβλήματα με τα δόντια μου, οπότε ο οδοντίατρος είναι συνήθως ένα τράβηγμα, αλλά από τότε που έχω επενδύσει σε ένα από αυτά τα μωρά, η ζωή μου άλλαξε. Τα δόντια μου ήταν ισχυρότερα, άσπρα και τα ούλα μου ήταν πιο υγιή.
Δεν είχαν τα δροσερά χρώματα όταν αγόρασα το δικό μου, αλλά το μόνο πράγμα που έπρεπε να αντικαταστήσω είναι τα κεφάλια και τα 6+ χρόνια είναι εντυπωσιακά. Υπάρχουν άλλες μάρκες ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας που κάνουν παρόμοια πράγματα με το Sonicare που είναι εξίσου καλά, αλλά αυτά είναι οδοντίατροι που συνιστώνται για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των λεκέδων και στην προώθηση της καλής υγείας των ούλων.
πώς να σταματήσετε το στομάχι σας να γρυλίζει στην τάξη
8. Swish με στοματικό διάλυμα
Ελισάβετ φάιλ
Δεν έχει σημασία τι είδους στοματικό διάλυμα χρησιμοποιείτε, αλλά εάν έχετε ήδη βιώσει τη χρώση των δοντιών σας, τότε θα συνιστούσα κάτι που έχει ιδιότητες λεύκανσης σε αυτό. Αυτό θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το όμορφο χαμόγελό σας μετά το βούρτσισμα και το νήμα (και να διατηρήσετε αυτήν την αναπνοή φρέσκια).
9. Τραβήξτε το κάτω, χωρίς να πιείτε
Δεν υποστηρίζω καθόλου τις λήψεις καφέ, γιατί φαίνεται απλώς τρομερά επώδυνο για το λαιμό σου, αλλά εγώ είμαι συνηγορούμενος για να μην κάνουμε dilly σε αυτό το φλιτζάνι joe όλη την ημέρα. Για να βεβαιωθείτε ότι τα στελέχη δεν κολλάνε, δεν πρέπει να πίνετε τον καφέ σας όλη την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διορθώσει και έχετε τελειώσει. Εάν έχετε ένα άλλο κύπελλο αργότερα την ημέρα, είναι εντάξει, αλλά μην πιείτε το ίδιο κύπελλο γιατί τότε το ξέβγαλμα, το βούρτσισμα και το νήμα είναι κάτι άσχετο.
10. Επενδύστε σε προϊόντα λεύκανσης χωρίς συνταγή
Για εκείνους που βλέπουν ήδη τις αρνητικές επιπτώσεις των λεκέδων και δεν έχουν λάβει τα κατάλληλα μέτρα για την πρόληψή τους, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να αντιστραφεί η ζημιά. Τα προϊόντα λεύκανσης χωρίς συνταγή μπορεί να είναι σκληρά στα ευαίσθητα δόντια, αλλά συνολικά θα βοηθήσουν στην αντιστροφή του κιτρίνισμα των λαμπερών δοντιών σας.
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη λεύκανση των δοντιών σας και μπορείτε επίσης να τα λευκάσετε επαγγελματικά, αλλά δεν θα συνιστούσα το μπλε φως σε οποιονδήποτε έχει εξαιρετικά ευαίσθητα δόντια επειδή είναι καταραμένο. Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας για το τι πιστεύουν ότι είναι οι ασφαλέστεροι και πιο προσιτοί τρόποι για να λευκάσετε και στη συνέχεια να το πάρετε από εκεί.Τώρα που σας έδωσα λίγες πληροφορίες για το πώς μπορείτε να αποτρέψετε τον καφέ να λεκιάσει τα δόντια σας, ελπίζω ότι το έτος σας θα είναι γεμάτο φωτεινά και σίγουρα χαμόγελα! Κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται ότι τα δόντια τους δεν μπορούν να αναδεικνύονται λόγω του συνηθισμένου latte τους κάθε πρωί, οπότε λάβετε τα μέτρα για να αποφύγετε τυχόν μελλοντικούς λεκέδες και να κάνετε κάτι για την τρέχουσα χρώση.
