Το Panera έχει ένα απλό σύνθημα: καλό φαγητό. Με σούπα, σαλάτα, ζυμαρικά, σάντουιτς και είδη αρτοποιίας, η Panera φαίνεται να τα έχει όλα. Το Panera είναι το γρήγορο καφενείο αρτοποιίας που αγκαλιάζει την ιδέα του καλού φαγητού. Πιστεύουν σε καθαρά συστατικά, διαφάνεια και θετικό αντίκτυπο. Παρέχουν επιλογές για τη δημιουργία αυτώνκαλές επιλογές για εσάςευκολότερο να γίνει.
Όταν τρώτε στο Panera, οι θερμίδες είναι πιθανώς το τελευταίο πράγμα που κάθε πελάτης σκέφτεται. Ωστόσο, αυτή η γρήγορη αλυσίδα καφέ έκρινε ότι συμπεριλαμβάνεται και η μέτρηση θερμίδων στο μενού τους θα ενδυναμώσει τους πελάτες τους να επιλέξουν πώς θέλουν να φάνε. Με περισσότερες από 2.000 τοποθεσίες στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά, ας δούμε μερικά από τα αγαπημένα της Panera που ταξινομούνται με βάση τις θερμίδες τους, από τις περισσότερες έως τις λιγότερες.
15. Steak and White Cheddar Panini - 1060 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το panera.com
Μπριζόλα, καραμελωμένα κρεμμύδια και λευκό τυρί τσένταρ, ωχ! Αυτή η καλοσύνη θα σας δώσει μια προσπάθεια για τον αριθμό των θερμίδων σας, αλλά ο συνδυασμός σε ψητή γαλλική μπαγκέτα αξίζει σίγουρα αξίζει τον κόπο.
14. Σάντουιτς Bacon Turkey Bravo - 800 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @panerabread στο Instagram
πόσο καιρό μπορείτε να αποθηκεύσετε άψητο ρύζι
Το Bacon Turkey Bravo είναι ένα από τα χαρακτηριστικά πιάτα της Panera. Αποτελείται φυσικά από μπέικον και γαλοπούλα. Όμως, το καπνιστό τυρί Γκούντα το φέρνει πραγματικά στο σπίτι. Αλλά μην φοβάστε εάν παρακολουθείτε τον αριθμό των θερμίδων σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ξανά αυτό το πιάτο εδώ .
13. Frontega Chicken Panini - 740 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το panera.com
Θα μπορούσαμε να κάνουμε έναΛεονάρντο diCapreseopanini αλλά το Frontega Chicken Panini είναι ένα από τα αγαπημένα μου. Αυτό το σάντουιτς συνδυάζεται όμορφα με οποιαδήποτε σούπα ή σαλάτα στο πλαίσιο της συμφωνίας You Pick Two της Panera.
12. Pecan Roll - 740 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @panerabread στο Instagram
Γιατί να περάσετε ώρες σε ένα καρυδόπιτα πότε μπορείτε να πάρετε ένα ρολό πεκάν; Μπορεί να είναι 740 θερμίδες, αλλά η ζάχαρη κανέλας, η καραμέλα και τα πεκάν θα ικανοποιήσουν οποιοδήποτε γλυκό δόντι.
11. Tortellini Alfredo - 680 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @panerabread στο Instagram
Κάποιος θα μπορούσεφτιάξτε τη δική σας σούπα τορτελίνιαή απολαύστε τορτελίνια γεμάτα τυρί στο Panera για 680 θερμίδες. Αν ψάχνετε για λίγη πρωτεΐνη, φάτε το γεύμα με κοτόπουλο και το πιάτο αξίζει 710 θερμίδες.
10. Κοτόπουλο κοτόπουλο με αβοκάντο - 660 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @panerabread στο Instagram
Χρησιμοποιώντας κοτόπουλα που έχουν αναπτυχθεί χωρίς αντιβιοτικά, αυγά χωρίς κλουβί, ντομάτες που έχουν ωριμάσει από αμπέλια και προσθέστε λίγο μαρούλι, μπέικον και τυρί, έχετε ένα Chicken Cobb με αβοκάντο. Ως Καλιφορνέζος, είμαι παθιασμένος με τα αβοκάντο, αλλά αν δεν είστε οπαδός, μπορείτε να τα πετάξετε και να απολαύσετε το Chicken Cobb για 560 θερμίδες.
9. Ψητή Τουρκία και σάντουιτς BLT αβοκάντο - 540 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το panera.com
Αυτό είναι το κλασικό BLT αλλά προσθέστε λίγο γαλοπούλα και αβοκάντο. Με τόσα πολλάχρήσεις για αβοκάντο, Πρέπει να πω, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να τα απολαύσετε είναι με ένα σάντουιτς.
8. Ασιατική σαλάτα κοτόπουλου σουσαμιού - 540 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @panerabread στο Instagram
Αςδιαλύστε την ανατομίααυτής της σαλάτας και μπορείτε να δείτε ότι μια ασιατική σαλάτα κοτόπουλου σουσαμιού έχει μια ασιατική βινεγκρέτ σουσαμιού, λωρίδες wonton και αμύγδαλα σε φέτες με μόνο 540 θερμίδες.
7. Μεσογειακό Veggie Sandwich - 540 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @panerabread στο Instagram
Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε πολύ έξω από το κουτί για να χαράξετε ένα μενού για να φάτε σαν χορτοφάγος. Το Panera προσφέρει ένα μεσογειακό σάντουιτς Veggie που θα ικανοποιήσει τις ανάγκες των λαχανικών κάθε πελάτη.
6. Αβοκάντο, Λευκό Αυγού και Σπανάκι Πρωινό Σάντουιτς - 410 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @panerabread στο Instagram
Η Panera επαναπροσδιορίζει το πρωινό δείχνοντας ότι το πρωινό μπορεί να είναι νόστιμο και να είναι υγιές. Ανεξάρτητα από το τι λέει το ζώδιο σας, το σάντουιτς πρωινού της Panera θα ενισχύσει σίγουρα τη μέρα σας.
5. Ελληνική σαλάτα - 370 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το panera.com
Υπάρχουν πολλοί τρόποιαυτοσχεδιάστε μια ελληνική σαλάτα, αλλά η Panera προσθέτει ένα νέο συστατικό στο κλασικό πιάτο: πιπεριές πιπεριάς. Οι γεύσεις είναι απίστευτες και σίγουρα προσθέτουν μια νέα νέα πινελιά σε ένα κλασικό πιάτο.
4. Ψωμί ντομάτας μοτσαρέλα - 340 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το panera.com
Μερικές μέρες, είναι ωραίο να μοιράζεστε ένα ορεκτικό σε μέγεθος, όπως έναντομάτα μοτσαρέλα μπρουσκέτα. Αλλά για εκείνες τις ημέρες που θέλετε ένα συνδυασμό ντομάτας και τυριού, αυτό το flatbread είναι πάντα μια καλή επιλογή.
3. Σούπα μπρόκολου Cheddar - 350 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @panerabread στο Instagram
Ως μια από τις καλύτερες πωλήσεις σούπα, τοΣούπα από μπρόκολο Cheddarέχει μια νόμιμη θέση στην κορυφή 3. Αυτή η σούπα έχει υπέροχη γεύση και σε ένα μπολ ψωμιού, αρκεί να είστε πρόθυμοι να καταναλώσετε 890 θερμίδες.
2. Σούπα με κρέμα κοτόπουλου και άγριου ρυζιού - 300 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το panera.com
Θα μπορούσατε να ψάξετε στο ντουλάπι σας συστατικά για αυτήν την υγιεινή σούπα. Ή θα μπορούσατε να πάτε στην Panera την Κυριακή, την Τρίτη, την Πέμπτη ή το Σάββατο και να απολαύσετε αυτήν την πλούσια καλοσύνη γεμάτη θρεπτικά συστατικά με μόλις 300 θερμίδες.
1. Σούπα Noodle κοτόπουλου με χαμηλά λιπαρά - 170 θερμίδες
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @panerabread στο Instagram
Δεν μπορείτε ποτέ να πάει στραβά με το Chicken Noodle Soup και το Panera το αποδεικνύει. Είτε παρακολουθείτε την πρόσληψη θερμίδων είτε θέλετε απλά ένα νόστιμο ζεστό γεύμα, μια σούπα με κοτόπουλο νουντλς δεν αποτυγχάνει ποτέ να ικανοποιήσει το στομάχι σας.
