Τα τσάγια απώλειας βάρους παίρνουν τα κοινωνικά μέσα από καταιγίδα. Εάν παρακολουθείτε κάποια διασημότητα στο Instagram, είναι πιθανό να έχετε αγοράσει απώλεια βάρους ή τσάι αποτοξίνωσης. Αυτά τα τσάγια διατίθενται στην αγορά ως προϊόντα θαύματος, με τις διαφημίσεις που περιέχουν σωστά σώματα, επίπεδα στομάχια και ισχυρισμούς για απώλεια 10 κιλών σε μια εβδομάδα.
Πριν εμπιστευτείτε πλήρως τις διασημότητες που εμπορεύονται αυτά τα τσάγια, υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα πραγματικά προϊόντα, τα οποία είναι απίθανο να συμπεριληφθούν στη λεζάντα διαφήμισης.
ωραία μέρη για φαγητό στο columbus ohio
Αξιώσεις
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @itsashbenzo στο Instagram
Πριν εξετάσουμε πόσο καλά λειτουργεί το Teatoxes, πρέπει να καταλάβουμε τι κάνουν, ή τουλάχιστον τι ισχυρίζονται ότι κάνουν.
Ένα δημοφιλές εμπορικό σήμα, LyfeTea (για να μεθύνεται τη νύχτα), ισχυρίζεται ότι το τσάι αποτοξίνωσης «επιτρέπει στο σώμα σας να απαλλαγεί από τοξίνες που μπορεί να συσσωρεύονται εδώ και πολλά χρόνια. Αυτό βοηθά στην υπερβολική ενέργεια, ενισχύει το μεταβολισμό και επιτρέπει στις ακαθαρσίες να φύγουν από το σώμα σας. ' Ο ομόλογός του, LyfeTea καθαρίζει (μεθυσμένος το πρωί), «σας δίνει ενέργεια και αναζωογονεί τη διάθεσή σας. Θα αυξήσει το επίπεδο ενέργειας σας χωρίς τη βοήθεια τεχνητών συστατικών. '
Σε όλες σχεδόν τις μάρκες, το τσάι που πίνετε το πρωί ισχυρίζεται ότι σας ενεργοποιεί και επιταχύνει το μεταβολισμό σας, ενώ το τσάι που πίνετε αμέσως πριν από το κρεβάτι ισχυρίζεται ότι καθαρίζει όλες αυτές τις κακές τοξίνες που εμποδίζουν την απώλεια βάρους.
Συστατικά
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του @melissagorga στο Instagram
Τα πραγματικά συστατικά στις μάρκες ποικίλλουν πολύ, αλλά οι ομοιότητες στη λειτουργία τους είναι εκπληκτικές. Ακολουθεί μια ανάλυση ορισμένων κοινών συστατικών και των λειτουργιών τους:
Καφεΐνη
Τα περισσότερα, αν όχι όλα, τα ενεργητικά πρωινά τσάγια έχουν καφεΐνη σε αυτά. Η κατανάλωση καφεΐνης μέσω της χρήσης αυτών των τσαγιών θα μπορούσε να είναι η αιτία της άμεσης αλλαγής που πολλοί βιώνουν όταν πίνουν το τσάι. Προφανώς, η καφεΐνη ξυπνά το σώμα και σας κάνει να αισθάνεστε πιο ενεργητικοί. Όχι απαραίτητα θαυματουργή δουλειά, αλλά τα καφεϊνούχα τσάγια έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως αντί για καφέ, οπότε αυτή η ιδέα δεν είναι κάτι ασυνήθιστο.
Καθαρτικά
Ναι, αυτό είναι σωστό. Το συστατικό που είναι υπεύθυνο για τις ιδιότητες «αποτοξίνωσης» των τσαγιών «μεθυσμένος τη νύχτα» είναι ένα φυτό με καθαρτικές ιδιότητες. Η κατανάλωση αυτών των φυτών μπορεί να προκαλέσει ένα πιο στομαχικό, πιο ελαφρύ αίσθημα και αυτό που φαίνεται σε μια κλίμακα ως γρήγορη απώλεια βάρους. Με μια λέξη, μοιάζει με θαύμα.
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @hilaryduff στο Instagram
Τα μειονεκτήματα
Καφεΐνη
Δεν υπάρχουν πάρα πολλά μειονεκτήματα στην κατανάλωση καφεΐνης μέσω αυτών των τσαγιών που διαφέρουν με οποιονδήποτε τρόπο από την κατανάλωση σε άλλες μορφές, όπως μέσω του καφέ. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στην κατανάλωση καφεΐνης, για τα οποία μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα αυτό το άρθρο .
Καθαρτικά
Το κύριο πρόβλημα με το τσάι διατροφής είναι τα καθαρτικά. Η ξαφνική αλλαγή βάρους που βιώνουν πολλοί που χρησιμοποιούν αυτά τα τσάγια ως μορφή απώλειας βάρους είναι στην πραγματικότητα απλώς απώλεια βάρους νερού. Η υπερβολική απώλεια βάρους νερού χωρίς την κατάλληλη αντιστάθμιση μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και όλα τα αρνητικά αποτελέσματα που συνεπάγεται.
Σε μικρή εκτύπωση σε ορισμένους ιστότοπους, οι εταιρείες το αναγνώρισαν αυτό, ενθαρρύνοντας τους χρήστες να καταναλώνουν περισσότερο νερό όταν χρησιμοποιούν το τσάι. Επιπλέον, μόλις σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το τσάι, όλο αυτό το νερό που χάσατε στην αρχή θα επιστρέψει, κάτι που δεν σας δίνει πολλά κίνητρα να σταματήσετε μετά τον συνιστώμενο καθαρισμό 28 ημερών.
ποιοι είναι οι κανόνες για το βασιλικό κύπελλο
Η αφυδάτωση δεν είναι το μόνο μειονέκτημα. Οι καθαρτικές ιδιότητες στα φυτά αλληλεπιδρούν με το έντερο με διαφορετικό τρόπο από ό, τι οι ίνες, γι 'αυτό δεν είναι κακό να τρώτε ινώδη τρόφιμα. Αυτές οι ιδιότητες αλληλεπιδρούν με το έντερο σας με τρόπο που μπορεί να διαταράξει τον τρόπο λειτουργίας του πεπτικού σας συστήματος και να το αναγκάσει να σταματήσει να λειτουργεί χωρίς τη βοήθεια του τσαγιού. Αυτό είναι σωστό, θα χρειαστείτε περισσότερη βοήθεια για να κάνετε το έργο, επειδή το σώμα σας έχει σταματήσει να το κάνει για εσάς. Όλα τα τσάγια αποθαρρύνουν την παρατεταμένη χρήση για αυτόν τον ακριβή λόγο.
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του @kourtneykardash στο Instagram
Ορισμένοι χρήστες δυσκολεύτηκαν να σταματήσουν την πορεία για αυτόν ακριβώς τον λόγο και έχουν δει τη ζημιά που μπορεί να κάνει, όπως φαίνεται στο αυτό το άρθρο σχετικά με τους κινδύνους των τσαγιών διατροφής . Υπήρξαν ακόμη και μερικές αγωγές κατηγορίας κατά των εταιρειών τσαγιού αποτοξίνωσης, για τη χρήση των βοτάνων senna και guarana, ένα κοινό συστατικό στα ενεργειακά ποτά. Και τα δύο συστατικά έχουν καθαρτικές ιδιότητες και εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται.
Μια αγωγή υποστηρίζει ότι το senna διεγείρει το παχύ έντερο αντί για το λεπτό έντερο, όπου λαμβάνει χώρα απορρόφηση θρεπτικών ουσιών. Τα φυτικά καθαρτικά μπορεί ακόμη και να σας προκαλέσουν κέρδος μακροπρόθεσμα, επιβραδύνοντας τον μεταβολισμό, αν και η έρευνα σε αυτό το μέτωπο είναι ασταθής. Και τα δύο συστατικά είναι επίσης φυσικά, επομένως είναι σημαντικό αυτή η ετικέτα να μην σας ξεγελάσει να σκεφτείτε ότι κάτι είναι ασφαλές για κατανάλωση.
είναι φυστικοβούτυρο και ζελέ υγιεινά για εσάς
Πού μας αφήνει αυτό;
Η έννοια του καθαρισμού σώματος ή της αποτοξίνωσης είναι σχετικά νέα. Είναι λογικό με απλούς όρους ότι με όλα τα αφύσικα συστατικά που υπάρχουν στο φαγητό μας, πρέπει να καθαρίζουμε το σώμα μας κάθε φορά, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Το μεγάλο ζήτημα με αυτόν τον ισχυρισμό είναι το γεγονός ότι το σώμα σας αποτοξινώνει φυσικά και η παρέμβαση στη φυσική διαδικασία μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Συνολικά, η έρευνα σχετικά με τα οφέλη από την απώλεια βάρους οποιουδήποτε και όλων των συστατικών που χρησιμοποιούνται στα τσάγια απώλειας βάρους δεν είναι σχετικά καθόλου, και αυτό που έχει γίνει ήταν αβέβαιο στην καλύτερη περίπτωση. Τα οφέλη από τη χρήση τσαγιού συνήθως εξηγούνται πιο εύκολα ως συσχέτιση μεταξύ ξαφνικής απώλειας βάρους ή ενός σώματος που εμφανίζεται καλύτερα και ως κίνητρο για υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.
Συνολικά, είναι καλύτερο να διαβάσετε τι καταναλώνετε και να ακολουθήσετε τις δοκιμασμένες και αληθινές μεθόδους απώλειας βάρους. Εάν χρειάζεστε πραγματικά τσάι, προτείνω το πράσινο τσάι, το οποίο έχει μεγάλα οφέλη για την υγεία , χωρίς τα μειονεκτήματα Το Health.com έχει ένα εξαιρετικό άρθρο πηγαίνετε σε βάθος σχετικά με την αλήθεια πίσω από τα τσάι αποτοξίνωσης και τι πρέπει να γνωρίζετε πριν πληρώσετε χρήματα για αυτά. Όσον αφορά την υγιή και αποτελεσματική απώλεια βάρους, πραγματικά δεν υπάρχουν συντομεύσεις.
