Κανείς δεν μπορεί να το αρνηθεί - τα δημητριακά μας δίνουν μόνο τις αισθήσεις. Είναι τόσο τραγανό και γλυκό, ένα απλό πάρτι στο στόμα σας. Είτε είναι 2 π.μ. και μόλις σκοντάψατε στο σπίτι μετά από μια μνημειακή ανίχνευση στο μπαρ ή το ξυπνητήρι με κάποιο τρόπο δεν σας είπε ότι η τάξη ξεκίνησε πριν από πέντε λεπτά, τα δημητριακά θα είναι για πάντα το OG του κολλεγίου. Κατατάξαμε επίσημα το καλύτερο από τα καλύτερα, οπότε προχωρήστε και πάρτε ένα κουτάλι.
10. Σταφίδα Bran
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του en.wikipedia.org
Το πίτουρο ακούγεται υγιές, αλλά οι σταφίδες με ζάχαρη αφήνουν αυτά τα δημητριακά στο κάτω μέρος του μπολ. Αυτό το κουτί του ουρανού μεταφέρει 230 θερμίδες ανά μερίδα. Από την άλλη πλευρά, έχει μεγάλες ποσότητες ινών, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη. Έχει πολύ καλή γεύση για να μην το έχετε, αλλά ίσως να το αποθηκεύσετε για ειδικές περιπτώσεις - ξέρετε, όπως την Τρίτη.
9. Παγωμένο μίνι σιτάρι
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του en.wikipedia.org
Ο Muhammad Ali, ο Bruce (τώρα Caitlin) Jenner, ο Misty May-Treanor και πολλοί άλλοι μεγάλοι αθλητές έχουν κοσμήσει τα κουτιά των Wheaties τις τελευταίες δεκαετίες. Αποδεικνύεται ότι οι παγωμένοι σιτάρι δεν μετριούνται αρκετά από τους διάσημους εκπροσώπους τους. Συσκευάζοντας πάνω από 200 θερμίδες ανά μερίδα, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε δύο φορές πριν ρίξετε αυτό το τρίτο μπολ. Ωστόσο, η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι δύσκολο να νικήσει, οπότε ίσως περιορίστε τον εαυτό σας μόνο σε δυόμισι κύπελλα.
8. Κανένα Τοστ Κανέλας
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του generalmills.com
Εάν δεν ικετεύσατε, κλαίτε και μπήκατε στα νησιά παντοπωλείων ως παιδί, προτρέποντας τους γονείς σας να το αγοράσουν, τότε μάλλον δεν μπορούμε να είμαστε φίλοι.Αυτές οι νόστιμες πλατείεςδεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά κάνουν και το καλύτερο γάλα που πίνει μετά. Όντας ο πρώτος στη λίστα μας με λιγότερες από 200 θερμίδες ανά μερίδα, είναι ασφαλές να πούμε ότι μπορείτε να έχετε δύο μπολ.
7. Τσαμπιά βρώμης μελιού
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το seriouseats.com
Όταν ήμουν νεότερος και κάποιος με ρώτησε, «τι θέλεις να είσαι όταν μεγαλώσεις;» Απάντησα σίγουρα με, «ένας εργαζόμενος στο εργοστάσιο Honey Bunches of Oats». Δεν σας έκαναν οι διαφημίσεις τους απλώς τόσο άσχημα ένα μπολ; Με πηγέςυγιή λίπηΌπως μονοακόρεστα και πολυακόρεστα και μια σειρά από γεύσεις, αυτό το δημητριακό αξίζει σίγουρα το κόστος του. Μπόνους, οι εργαζόμενοι φαίνονται πάντα τόσο χαρούμενοι και ικανοποιημένοι, είναι σαν τα δημητριακά να λύνουν τα προβλήματα του κόσμου - εξ ου και το σημείο # 7.
6. Reese's Puffs
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του generalmills.com
Λες και τα φλιτζάνια φυστικοβούτυρου τους δεν θα μπορούσαν να βελτιωθούν. Μπορεί να μην υπάρχει καλύτερος συνδυασμός από το φυστικοβούτυρο και τη σοκολάτα, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο General Mills έφτιαξε δημητριακά χρησιμοποιώντας τις γεύσεις - και ευτυχώς έκαναν. Παρόλο που μπορεί να έχουν γλυκιά γεύση, αυτά τα κακά αγόρια δεν ταιριάζουν. Περιέχοντας υγιή λίπη και φυτικές ίνες, αυτό το γεύμα κάτω των 175 θερμίδων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ικανοποιήσετε ένα γλυκό δόντι.
5. Ζωή κανέλας
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το seriouseats.com
Η ζωή είναι σαν ένα κουτί της Ζωής (έτσι πάει, σωστά;) και ενώ μερικοί μπορεί να υποστηρίζουν ότι η αρχική γεύση είναι καλύτερη - είναι λάθος. Παραδόξως, αυτό το γλυκόκαλοσύνη κανέλαςείναι μόνο 160 θερμίδες ανά μερίδα, οπότε έχετε δευτερόλεπτα και πιείτε το γάλα επίσης.
4. Τυχερά γοητεία
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του generalmills.com
Υπάρχουν λίγα πράγματα πιο ενοχλητικά από το να χύσετε κάποια τυχερά γοητευτικά και ειρωνικά να βρεθείτε χωρίς τύχη γιατίκάποιος διάλεξε όλες τις γοητείες.Με δυνατότητες φαγητού ουράνιων τόξων, πεφταστέρια και κόκκινα μπαλόνια, δεν είναι περίεργο ότι αυτά τα δημητριακά έκαναν τη λίστα. Με 150 θερμίδες ανά μερίδα, συνοδευόμενα από πολλά μικροθρεπτικά συστατικά, σίγουρα θα είστε τυχεροί απόψε.
3. Μέλι Γκράχαμ Ω
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του monthofcereal.blogspot.com
Μπορεί να σχίσουν το στόμα σας σε τεμάχια, αλλά αυτά τα γεμάτα μελιτζάνες είναι οι καλύτεροι κύκλοι της επιχείρησης. Αυτό μπορεί να μην ήταν αγαπημένο στην παιδική ηλικία, αλλά σίγουρα θα ευχαριστήσει την παλέτα των νέων ενηλίκων. Μετακινήστε το Cheerios: με 150 θερμίδες ανά μερίδα, το Oh έρχεται στο # 3.
2. Φρουτώδες βότσαλο
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του pellmillpodcast.com
Με αναμφισβήτητα τα πιο διασκεδαστικά παιχνίδια στο πίσω μέρος του κουτιού τους, ο Fruity Pebbles διεκδικεί τη θέση # 2. Χαμηλότερη σε ζάχαρη και λίπος από μερικά από τα δημητριακά που αναφέρθηκαν προηγουμένως, καλέστε τον Fred και δείτε αν μπορεί να σας οδηγήσει στο κατάστημα το συντομότερο δυνατόν. Εάν το φρουτώδες δεν είναι δικό σας πράγμα, τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε την έκδοση σοκολάτας - είναι γελοίο.
1. Παγωμένες νιφάδες
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του en.wikipedia.org
Αν ο Τόνι ο Τίγρης δεν σας είχε πείσει ήδη, αφήστε τη θέση # 1 του Frosted Flakes να σας δώσει μια υπόδειξη. Με τη σωστή ποσότητα γλυκύτητας, αυτά τα ξεφλουδισμένα τσιμπήματα του ουρανού είναι σίγουρα τα καλύτερα από τα καλύτερα. Μπορείτε ακόμη και να έχετε δευτερόλεπτα, ή τρίτα, επειδή ενώ βαθμολογείτε ψηλά σε αυτήν τη λίστα, έρχονται χαμηλά με μόνο 150 θερμίδες ανά μερίδα, χωρίς λίπος και χωρίς χοληστερόλη.
