Θα ήθελα να το ξεκινήσω λέγοντας ότι αυτό δεν αποτελεί αδικοπραξία ενάντια στη σύγχρονη ιατρική. Είμαι τόσο μεγάλος οπαδός του Midol όσο το επόμενο κορίτσι, αλλά αν είχατε 7 πάρα πολλές λήψεις τεκίλα χθες το βράδυ, πιάσατε ένα στομάχι από τον ακαθάριστο συμμαθητή σας ή αν έχετε κάποιες βασανιστικές κράμπες, είναι πιθανό να υπάρχει ένα ποτό που μπορεί να σας βοηθήσει η ασθένειά σου.
Ορισμένες από αυτές τις μεθόδους μπορεί να είναι παραμύθια για συζύγους, μερικές για να υποστηρίζονται από την επιστήμη, αλλά αξίζει να δοκιμάσετε. Πίνουμε!
Gif ευγενική προσφορά του giphy.com
Αν είστε ναυτία ...
Νερό.
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του favim.com
Ακούγεται τόσο απλό, αλλά είναι πραγματικά αποτελεσματικό. Ο εμετός αφυδατώνει το σώμα σας, επομένως είναι πολύ σημαντικό να αναπληρώσετε τα υγρά σας και το νερό είναι ο πιο υγιεινός και καλύτερος τρόπος για να το κάνετε.
Αθλητικά ποτά
Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά του quickmeme.com
Όχι, δεν είναι τόσο υγιείς όσο νομίζετε ότι είναι, αλλά σε αυτήν την περίπτωση είναι σίγουρα η κίνηση. Βεβαιωθείτε ότι έχουν συμπληρωθεί με ηλεκτρολύτες και θα αναπληρώσουν το πολύ απαραίτητο νάτριο και κάλιο του σώματός σας.
Τσάι με μέντα ή χαμομήλι
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το teamajesty.com
Μπορείτε είτε να φτιάξετε το δικό σας τσάι είτε να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα που αγοράσατε από το κατάστημα, να προσθέσετε λίγο μέλι, και όχι μόνο θα είστε άνετοι AF, αλλά και το στομάχι σας θα χαλαρώσει. Τα πτητικά έλαια και στα δύο φυτά έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να βοηθήσουν σε διάφορα θέματα. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τσάι, διαβάστε αυτό το άρθρο.
Τζίντζερ τσάι ή τζίντζερ Αλε
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του ecellulitis.com
Παρόμοια με το μέντα και το χαμομήλι, το τζίντζερ έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Η κατανάλωση ως τσάι ή σόδα μπορεί να βοηθήσει στη ναυτία, μεταξύ άλλων ζητημάτων. Υπάρχει ένα σωρό συνταγές , αλλά μπορεί να είναι τόσο εύκολο όσο το τρίψιμο της ρίζας τζίντζερ σε βραστό νερό.
Νερό ρυζιού
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του onegoodthingbyjillee.com
Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι ρύζι (γιασεμί, σούσι, δεν έχει σημασία) σε ένα μπολ, καλύψτε το με νερό και αφήστε το να παραμείνει για 15 έως 30 λεπτά. Το νερό του ρυζιού θα λειτουργήσει ως καταπραϋντικό, που σημαίνει μια ουσία που ανακουφίζει τη φλεγμονή σχηματίζοντας ένα είδος καταπραϋντικού φράγματος πάνω από μια μεμβράνη, η οποία σε αυτήν την περίπτωση είναι η επένδυση του στομάχου σας. #Επιστήμη .
τι συμβαίνει εάν τρώτε χοιρινό άψητο
Εάν έχετε κράμπες…
Χυμός Αλόης Βέρα
Φωτογραφία από την Elise Takahama
Όχι σαν την αλόη που χρησιμοποιείτε σε ένα ηλιακό έγκαυμα, αλλά ο χυμός που μπορείτε να αγοράσετε σε καταστήματα. Πιείτε το με μέλι και είναι πραγματικά πολύ καλό. Έχει έναν τόνο άλλα οφέλη πολύ. Έχει ιδιότητες παυσίπονων και βοηθά στη ρύθμιση της ροής του αίματος.
Τζίντζερ νερό
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του vanityrich.com
Γαμώτο, τζίντζερ, πίσω σε αυτό πάλι. Όχι, αλλά πραγματικά, το τζίντζερ νερό μπορεί να βοηθήσει και με κράμπες.
Χυμός ανανά ή καρότο
Φωτογραφία από την Daisy Dolan
Αν είναι η αγαπημένη σας ώρα του μήνα, αυτή είναι για εσάς. Ο χυμός ανανά έχει έναν τόνο βρωμελίνης, ο οποίος μειώνει αποτελεσματικά τις κράμπες και τον πόνο που προκαλείται από την περίοδό σας. Ο χυμός καρότου μπορεί επίσης να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών σας.
#SpoonTip: Αποφύγετε το αλκοόλ και τη σόδα. Κανένα από αυτά δεν χωνεύεται εύκολα, έτσι και οι δύο μπορούν να επιδεινώσουν τις κράμπες σας.
κορυφαίες γεύσεις παγωτού του Ben and Jerry
Εάν έχετε δυσπεψία…
Τσάι κανέλας
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του urbanwired.com
Και πάλι, το τσάι που αγοράσατε στο κατάστημα είναι αποτελεσματικό, ή μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας με βραστό νερό με κανέλα σε σκόνη. Η κανέλα είναι μια καραμετική, που σημαίνει ότι βοηθά στη διάσπαση του αερίου στο στομάχι σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περίπου 20 άλλα πράγματα πολύ .
Ζεστό νερό λεμονιού
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του healthfoodhouse.com
Ναι, λίγο ζεστό νερό με λεμόνι. Η οξύτητα από το λεμόνι βοηθά το σώμα σας να παράγει περισσότερο υδροχλωρικό οξύ, το οποίο διαλύει το φαγητό σας, μετακινώντας έτσι όλη τη διαδικασία πιο γρήγορα. Θα είστε επίσης πιο ενυδατωμένοι, κάτι που δεν πονάει ποτέ.
Μηλόξυδο
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του authoritynutrition.com
Προσωπικά μου αρέσει η γεύση, αλλά είμαι επίσης περίεργος. Εάν δεν μπορείτε να ανεχτείτε μια κουταλιά της σούπας, ανακατέψτε σε λίγο νερό ή ακόμα και μέλι. Το στομάχι σου είναι φυσικά όξινο - λοιπόν αντί να αντιμετωπίζετε τους πόνους στο στομάχι με ένα αντιόξινο - θα πρέπει πραγματικά να καταναλώνετε περισσότερο οξύ για να αντιμετωπίσετε την ανισορροπία. (Αυτό εξηγεί επίσης γιατί βοηθά το λεμόνι). Τα οξέα στο ξίδι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πέψης του αμύλου, επιτρέποντάς του να φτάσει στο έντερο σας.
Gif ευγενική προσφορά του giphy.com
Κάνε ως Kris Jenner, πάρτε ένα μεγάλο ποτό και αισθανθείτε καλύτερα, φίλοι!
