Δυστυχώς, όπως έχουμε ήδη ακούσει όλοι, το αλκοόλ έχει θερμίδες. Και πολλά από αυτά. Σίγουρα δεν θα προτείνω σε κανέναν να σταματήσει να πίνει, αλλά μπορεί να είναι σοκαριστικό το να βλέπεις πόσες θερμίδες υπάρχουν σε μερικά από τα αγαπημένα σου ποτά. Έκανα λίγη έρευνα για να μάθω πόσο καιρό πρέπει να χορέψετε όταν βγαίνετε τα σαββατοκύριακα για να κάψετε τις θερμίδες σε μερικά κοινά ποτά, κρασί και μπύρα. Ενθαρρύνεται ο χορός σε υπερυψωμένες επιφάνειες!
1. Τεκίλα Σκοτ
Τζόκελι Χσου
Η αγαπημένη σχέση αγάπης-μίσους όλων ... τεκίλα. Πόσες θερμίδες υπάρχουν σε μια τεκίλα; Περίπου 90. Σίγουρα λιγότερο από οποιοδήποτε αναψυκτικό, αλλά όχι τόσο νόστιμο και ίσως όχι το καλύτερος πράγμα για να ξεκινήσετε τη νύχτα σας με. Από τη φωτεινή πλευρά, θα χρειαστούν μόνο 22 λεπτά για να πυροδοτήσετε ένα τεκίλα. Η λήψη ποτών τείνει να έχει πολύ λίγες θερμίδες σε σύγκριση με τα μικτά ποτά, οπότε αν θέλετε πραγματικά να περιορίσετε τις θερμίδες σας, μπορείτε να τις αναμίξετε με seltzer και λίγο χυμό ασβέστη.
2. Κόκκινο κρασί
Άλεξ Φρανκ
5 ουγγιές κόκκινου κρασιού έχουν περίπου 125 θερμίδες. Όχι πολύ άσχημα, και το κόκκινο κρασί έχει βρεθεί ότι έχει κάποια οφέλη για την υγεία με μέτρο. Θα χρειαζόταν περίπου 29 λεπτά χορού για να κάψει ένα ποτήρι κρασί. Αν μάλλον θα τελειώσετε ολόκληρο το μπουκάλι, αυτή είναι μια άλλη ιστορία. Ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί έχει 635 θερμίδες και θα πάρει 2,5 ώρες χορού για να καεί.
3. Στέμμα
Μις Μίλερ
Το One Corona έχει 148 θερμίδες. Δεν είναι κακό για ένα μπουκάλι μπύρας, αλλά μπορεί ακόμα να προσθέσει. Τα Corona Lights έχουν 99 θερμίδες, οπότε αν είστε πότες μπύρας, το να κολλήσετε στις ελαφριές μπύρες θα μπορούσε να μειώσει την πρόσληψη θερμίδων. Θα χρειαστούν περίπου 38 λεπτά χορού για να κάψετε τις θερμίδες σε μία μπύρα και περίπου 23 λεπτά για να κάψετε μια ελαφριά μπύρα.
4. Βακκίνιο Vodka
Carl Parker Luthman
Ειλικρινά, δεν μπορείτε ποτέ να πάει στραβά με ένα βακκίνιο βότκας. Ο ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε κάτι που δεν μοιάζει με αλκοόλ είναι να προσθέσετε χυμό βακκίνιο. Ένα βακκίνιο βότκας 8 ουγγιών έχει περίπου 150 θερμίδες. Και αυτό είναι μόνο ένα ποτό! Προσθέστε το σε όλα τα άλλα πράγματα που συνήθως πίνετε μια βραδινή έξοδο και μπορεί να φοβάστε. Λοιπόν, πόσο καιρό θα χρειαστεί να κάψετε ένα χορό βότκα βακκίνιο; Περίπου 38 λεπτά στην πίστα.
5. Μόσχα μουλάρι
Κριστίνα Ρόσι
Αυτό το μεικτό ποτό γίνεται εξαιρετικά δημοφιλές ξανά, όπως θα έπρεπε. Τα Moscow Mules είναι τόσο καλά και έχουν περίπου 182 θερμίδες. Όχι το χειρότερο, αλλά όχι η καλύτερη επιλογή αν προσπαθείτε να το κρατήσετε ελαφρύ. Θα χρειαστούν 42 λεπτά για να ξεκαθαρίσουμε ένα Μόλο της Μόσχας.
6. Παγωμένο τσάι Long Island
Claire Wagoner
Ω, το κλασικό Long Island. Συνήθως, έχουν 3 βολές διαφορετικών αλκοολών και σίγουρα δεν υπάρχει τσάι. Τα Long Islands έχουν περίπου 300 θερμίδες, ανάλογα με το μέγεθός τους, κάτι που θα σας πάρει περίπου 70 λεπτά χορού για να καεί. Οχι το καλύτερος επιλογή και καλή τύχη που ασχολούνται με την απόλυση.
7. Παγωμένη Μαργαρίτα
Alexa Gambero
Υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά είδη μαργαρίτας, γι 'αυτό αποφάσισα να ρίξω μια ματιά σε ένα κλασικό. Μια τυπική κανονική κατεψυγμένη μαργαρίτα έχει περίπου 675 θερμίδες. Φυσικά, όλα αυτά εξαρτώνται από το μέγεθος και τα συστατικά, αλλά με κάθε τρόπο, συνήθως έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη. Για να κάψετε ένα από αυτά, θα πρέπει να χορέψετε για σχεδόν 3 ώρες!
Η μείωση της κατανάλωσης θερμίδων από το αλκοόλ είναι σίγουρα μια δύσκολη δουλειά, ειδικά όταν είστε ενθουσιασμένοι. Μερικές φορές η άγνοια είναι ευτυχία. Όμως, από τη θετική πλευρά, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φωτίσετε τα αγαπημένα σας αναψυκτικά και ποτέ υποτιμήστε το ποσό της άσκησης που παίρνετε από το χορό στις μουντές νύχτες σας.
Γιατί ονομάζονται tic tacs
