Το λάδι καρύδας έχει αναδειχθεί ως το 'αυτό' λίπος για τις θρεπτικές ποσότητες λιπαρών οξέων μέσης αλυσίδας (που μπορούν να σας βοηθήσουν χάνω βάρος ), το αντιβακτηριακό του λαυρινικό οξύ περιεχόμενο, την ικανότητά του να χαμηλότερη χοληστερόλη και φυσικά, η υπέροχη γεύση του.
Ενώ το μαγείρεμα με λάδι καρύδας είναι υπέροχο, το βάζοντάς το στην τζόπα σας είναι ένας άλλος καταπληκτικός τρόπος για να καταναλώσετε αυτό το υγιές λίπος και θα σας κάνει να νιώσετε θρεπτικά και ενεργοποιημένα όλο το πρωί.
Η ανάμειξη του ελαίου καρύδας στον καφέ δημιουργεί ένα απίστευτα κρεμώδες και απαλό φλιτζάνι καφέ, που ξεπερνά κατά πολύ τις ικανότητες οποιασδήποτε κρέμας ή γάλακτος. Είναι επίσης μια λύση χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη, πράγμα που σημαίνει ότι όλοι μπορούν να απολαύσουν ένα υπέροχο καφέ latte.
Ανετα
Χρόνος προετοιμασίας: 2 λεπτά
Ωρα μαγειρέματος: 2 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 4 λεπτά
Μερίδες: 1
Συστατικά:
1 φλιτζάνι καφέ
1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
½ εκχύλισμα βανίλιας κουταλάκι του γλυκού
¼ κουταλάκι του γλυκού κανέλα (προαιρετικό)
Κατευθύνσεις:
1. Ρίξτε τον καφέ σας σε ένα μπλέντερ (χρησιμοποιώ μια μαγική σφαίρα).
Φωτογραφία από τον Keah Hansen
2. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας και ½ κουταλάκι του γλυκού βανίλια στο μπλέντερ.
Φωτογραφία από τον Keah Hansen
3. Ανακατέψτε μέχρι ο καφές να γίνει κρεμώδης, περίπου 10 δευτερόλεπτα.
Φωτογραφία από τον Keah Hansen
4. Ρίχνουμε σε μια κούπα καφέ και πασπαλίζουμε με κανέλα αν το επιθυμείτε.
Φωτογραφία από τον Keah Hansen
Περισσότερη καλοσύνη καφενείου:
- Πώς να φτιάξετε το τέλειο φλιτζάνι καφέ
- Κάντε ένα αριστοκρατικό brunch για φαγητό με τον καφέ σας
- Μάθετε την επιστήμη πίσω από αυτήν την τάση του καφέ
