Εμείς τα παιδιά του κολεγίου δεν έχουν το χρόνο (ή τα χρήματα) σοβαρά να ξοδέψουν τα ακριβά γεύματα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμβιβαστούμε και να βυθίσουμε τα επίπεδα του γρήγορου φαγητού.
Ευτυχώς για εσάς, έχουμε δημιουργήσει μια σειρά συνταγών που είναι γρήγορη, εύκολη, φθηνή και χρειάζεται να μαντέψετε το μαγείρεμα για να σας προσφέρει υπέροχα δείπνα αξίας μιας εβδομάδας.
Με μόλις 25 $ και ένα ταξίδι στο Trader Joe's, μπορείτε να φτιάξετε αυτά τα 5 γελοία εύκολα γκουρμέ γεύματα. Ναι, αυτό είναι αληθινό.
Το καλύτερο κομμάτι? Θα χρησιμοποιήσετε όλα τα συστατικά στο σύνολό τους.
πόσο διαρκεί η σούπα πατάτας στο ψυγείο
Φωτογραφίες από την Megan Prendergast
Τι θα χρειαστείτε για μια εβδομάδα υπέροχων δείπνων:
- Φρέσκια μοτσαρέλα
- Κονσερβοποιημένο καλαμπόκι
- Μαύρα φασόλια
- κόκκινη πιπεριά
- Πράσινη πιπεριά
- Ντομάτες Ρομά
- Κίτρινο κρεμμύδι
- Πατάτα Russet
- Τοματοπολτός
- Σκόρδο
- Μίγμα σαλάτας
- Βασιλικός
- Καφέ ρύζι
- Κοτόπουλο
- Ψωμί Focaccia
… Για συνολικά 24,49 $ .
Φωτογραφία από την Megan Prendergast
Φυσικά, υπάρχουν μερικά συστατικά που περιμένουμε να έχετε στη διάθεσή σας - όπως ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.
πώς να μαγειρέψετε κονσερβοποιημένα σπαράγγια στη σόμπα
Δείτε αυτές τις υπέροχες, νόστιμες συνταγές παρακάτω, όλες για cheeeeeeap.
Δευτέρα: Black Bean Burger και Oven Fries
Φωτογραφία από την Megan Prendergast
Ξεκινήστε τη βδομάδα δεξιά. Αυτό το μπιφτέκι μαύρου φασολιού είναι τραγανό στο εξωτερικό και γευστικό στο εσωτερικό, και οι πατάτες μαγειρεύονται σε φυστικέλαιο - έτσι ναι, έχουν υπέροχη γεύση. Μη διστάσετε να κτυπήσετε το πικάντικο του μπιφτέκι ρίχνοντας λίγο ζεστή σάλτσα ή πιπέρι καγιέν. Αποκτήστε αυτήν τη συνταγή δείπνου εδώ.
Τρίτη: Σαλάτα κοτόπουλου Fajita
Φωτογραφία από την Megan Prendergast
είναι το σούπερ ποτό bodyarmor καλό για εσάς
Πώς κάνετε τη γεύση σαλάτας καλύτερη από το γρασίδι; Συμπληρώστε το με κοτόπουλο, πιπεριές, καλαμπόκι, μαύρα φασόλια και άλλα. Αυτή η σαλάτα συνοδεύεται από ελάχιστη προσπάθεια και θα σας αφήσει πολύ γεμάτους (και χαρούμενους). Συνταγή εδώ.
Τετάρτη: Focaccia Pizza
Γραφικό από το Spoon University
Αυτό είναι το πιο απλό, πιο νόστιμο και ωραιότερο δείπνο εκεί έξω - κοιτάξτε σοβαρά αυτό το dank #pizza. Και δεν χρειάζεται να περιορίσετε τον εαυτό σας στο τυρί - έχετε μερικές πιπεριές ή κοτόπουλο; Ρίξτε τους εκεί για μια νέα έκδοση αυτού του απλού πιάτου. Μάθετε πώς εδώ.
καλύτερο φαγητό για φαγητό στον κόσμο της Disney
Πέμπτη: Caprese Chicken
Φωτογραφία από την Megan Prendergast
Λιωμένη μοτσαρέλα πάνω από ζουμερές ντομάτες, τέλεια μαγειρεμένο κοτόπουλο, ένα κρεβάτι αλμυρού ρυζιού και φρέσκα χόρτα. Ohmagah, μπες στην κοιλιά μου. Αυτό το πιάτο είναι μια πιο πλούσια εκδοχή μιας καπρέζικης σαλάτας. Μάθετε πώς εδώ.
Παρασκευή: Γεμιστές κόκκινες πιπεριές
Γραφικό από το Spoon University
Όλα είναι καλύτερα γεμισμένα, σωστά; Αυτές οι κόκκινες πιπεριές είναι γεμάτος γεύσης και δύσκολα χρειάζονται χρόνο για να ψήσουν. Εάν δεν είστε λάτρης των κόκκινων πιπεριών, αφαιρέστε τις για πράσινο ή κίτρινο. Δείτε πώς να φτιάξετε αυτά τα παιδιά εδώ.
