Παρόλο που ο χειμώνας σημαίνει μικρότερες μέρες και ψυχρές βόλτες στην τάξη, δεν σημαίνει απαραίτητα αντίο σε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά. Γνωρίζοντας τι είναι σεζόν μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα και να βεβαιωθείτε ότι τρώτε προϊόντα στην πρώτη του στιγμή, όταν θα έχει την καλύτερη γεύση.
Έχετε πληρώσει ποτέ περισσότερα για προϊόντα και συνειδητοποιήσατε ότι δεν είχε τόσο καλή γεύση όσο το κανονικό; Πιθανώς, ό, τι αγοράσατε δεν ήταν σεζόν. Αποφύγετε να συμβεί αυτό ξανά σε εσάς γνωρίζοντας τι να αγοράσετε. Εδώ είναι τέσσερα φρούτα και λαχανικά που θα έχουν καλύτερη γεύση και πιθανότατα κοστίζουν λιγότερο κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Κλημεντίνες (Σε περίοδο από Οκτώβριο έως Φεβρουάριο)
Φωτογραφία από τον Madison Mounty
πόσα χιλιοστόγραμμα καφεΐνης στον καφέ starbucks
Ικανοποιήστε το γλυκό δόντι σας όλο το χειμώνα με κλημεντίνες. Συνήθως παίρνω μια τσάντα ή ένα κιβώτιο από αυτά στο Publix ή στο Kroger και βρίσκω ότι είναι ένα υπέροχο σνακ δωμάτιο για κοιτώνες. Κάθε κλημεντίνη είναι γεμάτη με βιταμίνη C και φυτικές ίνες. Αν είστε κάτι σαν εμένα και μισείτε να βρείτε σπόρους στα φρούτα σας, βεβαιωθείτε ότι οι κλημεντίνες που αγοράζετε είναι χωρίς σπόρους (συνήθως αγοράζω Υποχρεώσεις ).
Kale (Σεζόν από τον Ιανουάριο έως τον Απρίλιο)
Φωτογραφία από τον Madison Mounty
αυτό είναι το γούστο του mcdonald's sprite
Με την πρόσφατη τρέλα του 2014, φαίνεται σκόπιμο να αναφέρουμε ότι αυτό το σούπερ φαγητό είναι σεζόν το χειμώνα. Το Kale είναι γεμάτο με βιταμίνες, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες και έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία, δίνοντάς του έτσι τον βραβευμένο τίτλο «σούπερ φαγητό». Πολλά εστιατόρια κοντά στην πανεπιστημιούπολη σερβίρουν σαλάτες από λάχανο, όπως Ναι Burger , Χιούστον και Ψαραγορά της Ατλάντα .
Ρόδια (Σεζόν από Οκτώβριο έως Φεβρουάριο)
Φωτογραφία από τον Madison Mounty
φτιάξτε τα δικά σας μέρη για πίτσα κοντά μου
Γεμάτο με βιταμίνη C, φυτικές ίνες, κάλιο και αντιοξειδωτικά, τα ρόδια είναι ένα θρεπτικό χειμερινό φρούτο. Είτε ρίξτε ένα ρόδι σε μια σκληρή επιφάνεια για να σπάσετε τους σπόρους πριν σπρώξετε ένα άχυρο σε αυτό για να πιείτε το χυμό, ή κόψτε το φρούτο για να απολαύσετε τους σπόρους του.
Λαχανάκια Βρυξελλών (Σεζόν από Σεπτέμβριο έως Φεβρουάριο)
Φωτογραφία από τον Madison Mounty
Αν και τα λαχανάκια των Βρυξελλών έχουν ένα κακό ραπ, έχουν άφθονο βιταμίνες Α και C, κάλιο, φολικό οξύ, σίδηρο και φυτικές ίνες. Όταν παρασκευάζεται καλά, αυτό το λαχανικό μπορεί να έχει υπέροχη γεύση. Προσέξτε τα λαχανάκια Βρυξελλών στα μενού της Ατλάντα όλο το χειμώνα, όταν θα έχουν την καλύτερη γεύση και πιθανότατα θα πωληθούν σε χαμηλότερη τιμή.
