Είναι φθινόπωρο και ξέρετε τι σημαίνει αυτό: Κολοκύθα Spice Lattes, πουλόβερ καιρός, αλλά κυρίως, τελικοί. Ας το παραδεχτούμε, όλοι κάνουμε αυτές τις δοκιμές το προηγούμενο βράδυ και τίποτα δεν θα ήταν δυνατό χωρίς τη βοήθεια του καφέ. Κατά τη διάρκεια της τελικής εβδομάδας πέρυσι, έπεσα 3 φλιτζάνια την ημέρα (αυτά τα χαρτιά των 15 σελίδων δεν θα γράφονταν). Αλλά αποδεικνύεται ότι αυτός ο θαυματουργός δεν είναι τόσο καλός για το σώμα σας.
1. Μπορεί να σε κάνει να τρελαθείς
Gif ευγενική προσφορά του giphy.com
Πίνουμε καφέ για την υψηλή ενέργεια, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι το μόνο αποτέλεσμα που θα πάρετε από την κατανάλωση. Βαριά κατανάλωση μπορεί να σας δώσει παρενέργειες όπως πονοκεφάλους, άγχος, ανησυχία και απώλεια ύπνου.
2. Μπορεί να κάνει τους μυς σας σπασμούς
Gif ευγενική προσφορά του giphy.com
Η καφεΐνη είναι διεγερτικό οπότε η κατανάλωση φλιτζανιών σε φλιτζάνια καφέ για ένα all-night μπορεί να μην είναι η καλύτερη ιδέα. Μπορεί να διεγείρει τις ορμόνες για να σας δώσει τις αναταραχές, να κάνει τους μυς σας να συστρέφονται, ακόμη και να επιταχύνει τον καρδιακό σας ρυθμό για να σας δώσει αίσθημα παλμών.
3. Μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη σας
Gif ευγενική προσφορά του giphy.com
Σύμφωνα με την κλινική Mayo , η κατανάλωση πολλού μη φιλτραρισμένου καφέ (γνωστό και ως εσπρέσο) μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη σας. Στα 20 μου χρόνια, δεν έχω χρόνο για αυτό. Λοιπόν, ρίξτε τη διπλή βολή του εσπρέσο και δοκιμάστε αυτές τις 5 εναλλακτικές λύσεις καφέ από το κουτάλι.
4. Αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση
Gif ευγενική προσφορά του giphy.com
Η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση για μικρό χρονικό διάστημα. Οι τακτικοί πότες καφέ έχουν ακόμη κατά μέσο όρο υψηλότερη αρτηριακή πίεση . Τι σημαίνει αυτό? Έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πάρουν ένα θανατηφόρο εγκεφαλικό επεισόδιο, ούτε καν αστειεύονται.
5. Μπορεί να κάνει τα οστά σας πιο αδύναμα
Gif ευγενική προσφορά του giphy.com
Ο καφές είναι συνδέεται με την οστεοπόρωση , μια κατάσταση που κάνει τα οστά σας εξαιρετικά αδύναμα και εύκολο να σπάσουν. Απλές πιέσεις στα οστά σας, όπως βήχας, θα μπορούσαν να τα καταστήσουν. Δεν ξέρω για σένα, αλλά θα προτιμούσα να μην συμβεί αυτό.
6. Σε κάνει να φουσκώνεις
Gif ευγενική προσφορά του giphy.com
Κάθε βασικό κορίτσι λατρεύει το Starbucks Frappacino της, αλλά δεν είναι μυστικό ότι τα πιο δημοφιλή ποτά περιέχουν την περισσότερη ζάχαρη και θερμίδες. Ο καφές, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα τεχνητά γλυκαντικά συνδυάζονται για να σχηματίσουν ένα καταπληκτικό σκεύασμα που μπορεί προκαλούν αέριο, φούσκωμα και διάρροια (ΞΗΛΩΜΑ).
7. Μπορεί να σας κάνει να ποντίσετε… Πολύ
Gif ευγενική προσφορά του giphy.com
Νιώσατε ποτέ τη φύση να καλεί αμέσως μετά από κάθε φλιτζάνι καφέ; Αν είστε σαν εμένα, τότε είστε μέρος του τυχερού 30% που βιώνει αυτό το αποκλειστικό. Ο καφές περιέχει χλωρογενικό οξύ που κάνει το στομάχι σας να απορρίπτει τα πάντα, ενεργοποιεί τις ορμόνες για να σας κάνει πιο γρήγορο και προκαλεί διάρροια. Για τα ειδικά 3 στα 10, μόνο 1 φλιτζάνι θα σας οδηγήσει στο μπάνιο σε χρόνο ρεκόρ Ολυμπιακών.
Μην ανησυχείτε, τα περισσότερα από αυτά συμβαίνουν μόνο με υψηλή κατανάλωση καφέ (περισσότερα από 2 grandes από την Starbucks την ημέρα). Αλλά για όλους τους εθισμένους εκεί έξω, ας κόψουμε 1 φλιτζάνι κάθε φορά.
Gif ευγενική προσφορά του giphy.com
