Ως λευκό κορίτσι, σας λένε όλη την ώρα ότι είστε βασική σκύλα. Αντί να το υποστηρίξετε, θα πρέπει να το αγκαλιάσετε πλήρως. Ναι, λατρεύεις τα Starbucks καιΤσάγια Teavanaκαι φρουτώδη ποτά που παίρνετε στις διακοπές. Όλοι γνωρίζουμε ότι άλλοι θα ζηλεύουν από εσάςτηγανίτες μπανάναςκαι φρέσκο χυμό γκρέιπφρουτ όταν τα παίρνετε. Γιατί πρέπει να ντρέπεστε για το φαγητό που σας αρέσει;
Οτιδήποτε αναμειγνύεται
Φωτογραφία από τη Marielena Planas
πώς να κάνετε λάμψη στο σκοτάδι
Για αρχάριους, τα smoothies είναι εξαιρετικά νόστιμα. Να πάρει έναμπολ açaíέχει σαν παράδεισο για σένα και είναι ακόμη αρκετά υγιές. Μπορείτε να τα φτιάξετε στον κοιτώνα αντί να βγείτε για να αγοράσετε ένα και δεν φοβάστε να ενημερώσετε τους άλλους ότι φτιάχνετε ένα σούπερ βόμβα. Όταν είναι το Σαββατοκύριακο, μπορείτε να φτιάξετε boozies (ποτό και smoothies) για τους φίλους σας. Ναι, είναι βασικό, αλλά παίρνετε πολλά θρεπτικά συστατικά και έχει υπέροχη γεύση.
Starbucks
Φωτογραφία από την Talia Schaer
Ψεύεις αν δεν το έχεις μια φορά πήγε στο Starbucks και βρήκε ένα ποτό που σου αρέσει. Ναι, μια τοπική καφετέρια έχει καλύτερο καφέ, αλλά ποιος πηγαίνει στο Starbucks για ένα απλό παλιό φλιτζάνι joe; Θα πας εκεί για έναζαχαρούχο Frappucino ή ένα βρώμικο chai. Και για άλλη μια φορά, ναι είναι βασικό. Αλλά hey - η ζωή είναι πολύ μικρή για να μην απολαύσετε το γλυκό πράσινο τσάι Frappucino χωρίς λιπαρά που λαχταράτε όλη την εβδομάδα.
Όλα τα Superfoods
Φωτογραφία από την Talia Schaer
καλύτερα αλκοολούχα ποτά για να παραγγείλετε σε ένα μπαρ
Έχετε εφοδιαστεί μέχρι εδώ με superfoods. Και μάντεψε τι? Τους αγαπάτε και δεν σας ενδιαφέρει ότι είναι βασικοί. Σας αρέσει να χρησιμοποιείτε τις καρδιές κάνναβης, τη σκόνη πρωτεΐνης, τη σκόνη matcha, τους σπόρους chia και τα μούρα goji. Είναι γρήγορα λίγα πρόσθετα που μπορείτε να προσθέσετε στα τρόφιμα ή τα ποτά σας για να πάρετε μερικά χρήσιμα θρεπτικά συστατικά. Παρόλο που δεν είναι τα φθηνότερα, είναι καλό να βάζετε στη διατροφή σας.
γιατί τα μπισκότα φυστικοβούτυρου έχουν σημάδια πιρούνι
Φρόιο
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @jessicalouren στο Instagram
οπαγωμένο γιαούρτι χωρίς λιπαράπου έχετε στον καταψύκτη σας είναι το καλύτερο. Μπορείτε να το φάτε και να αισθανθείτε λίγο λιγότερο ένοχοι όταν τρώτε ολόκληρο το φαγητό. Έχει υπέροχη γεύση και δεν είναι τόσο άσχημα για εσάς όσο όταν παίζετε με τους Ben και Jerry's, παρόλο που αυτό είναι κάτι που κάνετε και εσείς.
Δεν έχει νόημα να προσποιείται ότι δεν σας αρέσει η βασική λευκή τροφή σας, οπότε γιατί δεν αγκαλιάζουμε όλοι τη βασική μας πλευρά; Θα ήμασταν όλοι πιο χαρούμενοι αν σταματούσαμε να προσποιούμαστε ότι δεν μας αρέσει κάτι, γιατί είναι λευκό. Ποιός νοιάζεται? Ας κάνουμε όλοι παρέα και πάρτε ένα smoothie. Δεν θα σε σκοτώσει. Θα σας δω εκεί με το τυπικό μου λευκό κορίτσι Camelback καλυμμένο με αυτοκόλλητα.
