Ο Kendall Jenner είναι μοντέλο, σχεδιαστής ρούχων, Το Victoria's Secret άγγελος και ένα αστέρι KUWTK . Το έντονο σχέδιο διατροφής της τη διατηρεί σε φόρμα για τα ντεμπούτα της στο διάδρομο. Το Kendall κολλά στις ίνες και πρωτεΐνη - γεμάτα γεύματα για να παραμείνετε ενεργοποιημένοι και πίνει συνεχώς εμφιαλωμένο νερό για να παραμένει ενυδατωμένο όλη την ημέρα. Ερεύνησα τη διατροφή της για να σας δώσω τη μεγαλύτερη εικόνα για το πώς να κουνήσετε τον διάδρομο όπως ο Kendall Jenner.
GIF ευγενική προσφορά του cosmopolitan.com
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @kendalljenner στο Instagram
Η Kendall Jenner ξεκινά τη μέρα της με ένα πρωινό γεμάτο με φυτικές ίνες αβοκάντο πάνω από τα αυγά και μια πλευρά βρώμης. Μια άλλη επιλογή για το Kendall είναι ένα νόστιμο μπολ με ελληνικό γιαούρτι με φρούτα. Απολαμβάνει ένα υγιεινό πρωινό για να αισθάνεται ενεργοποιημένη και έτοιμη για όλη τη μέρα.
Πρόχειρο φαγητό
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @kendalljenner στο Instagram
Η Kendall λατρεύει να σνακ φρέσκα φρούτα και λαχανικά και τα αγαπημένα της είναι μήλα και φράουλες. Πίνει φρέσκους χυμούς που αποτελούνται από σέλινο, μήλα, παντζάρια, καρότα και τζίντζερ. Εκτός από το χυμό της, σνακ για αμύγδαλα για να μείνει γεμάτο με φυτικές ίνες και νιώθω ικανοποιημένος.
Μεσημεριανό
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @kendalljenner στο Instagram
Ένα σάντουιτς με σαλάτα τόνου με μια πλευρά από πράσο και σούπα πατάτας είναι το μεσημεριανό γεύμα του Kendall. Η Kendall είναι επίσης οπαδός του ταϊλανδέζικου φαγητού, γι 'αυτό είναι η επιλογή της κατά τη διάρκεια των ταραχών της.
Βραδινό
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @kendalljenner στο Instagram
Το τυπικό δείπνο του Kendall είναι χαμηλό σε υδατάνθρακες και πλούσιο σε πρωτεΐνες. Το «γεύμα» της είναι τόνος ή σασίμι σολομού με φύκια ή φρέσκια σαλάτα παπάγια. Μαζί με αυτό, απολαμβάνει να τρώει τηγανητά λαχανικών με βίσωνα ή κοτόπουλο με κάρυ .
Επιδόρπιο
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το @kendalljenner στο Instagram
Η «επικίνδυνα καλή» επιλογή επιδόρπιου του Kendall είναι το Signature Warm Butter Cake από το Mastro's Steakhouse στο Μπέβερλι Χιλς. Αυτό το λαχταριστό κέικ συμπληρώνεται με παγωτό βανίλια, ζάχαρη άχνη και φρέσκα μούρα για να κάνει αυτό το επιδόρπιο ακόμη πιο νόστιμο.
