Κάθε φορά που βλέπω μια εικόνα της Rihanna, δέχομαι με δέος. Πώς μπορεί να μοιάζει όλη αυτή την ώρα; Το είπε ακόμη και στην Έλεν Ντε Τζενέρες το τουριστικό λεωφορείο και η γκαρνταρόμπα της είναι γεμάτα σνακ συμπεριλαμβανομένων των τυπικών Cheetos, ζεστών Cheetos, Oreos, δημητριακών Golden Grahams, χυλοπίτες, κόκκινο και λευκό κρασί, βότκα, σόδα, Frappuccinos και ελιές σκόρδου. Αλλά αποδεικνύεται ότι η βασίλισσα ακολουθεί επίσης μια ρουτίνα διατροφής και άσκησης που τη διατηρεί σε φόρμα και υγιή. Να τι πρέπει να ξέρετε για τη διατροφή του Rihanna.
Προσωπικός σεφ της RiRi, Debbie Solomon
Ο προσωπικός σεφ της Rihanna, γεννήθηκε από την Τζαμάικα, Debbie Solomon, έδωσε μια συνέντευξη στον Bon Appétit σχετικά με τη δουλειά της και αποκάλυψε κάποια εικόνα για τα αγαπημένα φαγητά της R&B ομορφιάς, συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι η τραγουδίστρια δεν θέλει να δένεται σε ένα μενού κάθε εβδομάδα, επειδή είναι «διασκεδαστικός τρώγων».
Ο σεφ μοιράστηκε ότι απολαμβάνει το RiRi κάθε πρωτεΐνη που μπορείτε να σκεφτείτε, «λαχανικά, ρύζι και ζυμαρικά. Της αρέσει επίσης να έχει καρυκεύματα και βότανα όπως κάρυ, τζιρά (γνωστό και ως σπόροι κύμινου), καρύκευμα Old Bay, adobo και πέντε μπαχαρικά, καθώς και κόκκοι σκόρδου και κρεμμυδιού.
Το φαγητό της Rihanna's Go-To
Σε μια συνέντευξη με το Fabulous Magazine, Η Rihanna περιέγραψε τα γεύματά της: «Έχω ασπράδια αυγών και ανανά για πρωινό με ζεστό νερό και λεμόνι. Για μεσημεριανό γεύμα έχω ψάρια και πατάτες. Μισώ τα λαχανικά, αλλά τα τρώω. Για δείπνο έχω πάλι ψάρι. '
Πολλά από τα αγαπημένα πιάτα της Rihanna προέρχονται από την ανατροφή της Καραϊβικής. Ο Σολομών αποκάλυψε τη συνταγή της για κάρυ κοτόπουλο στο The Doctors λέγοντας ότι είναι ένα αγαπημένο γεύμα για τον τραγουδιστή.
Η προπόνησή της
Το 2015, η Rihanna είπε στο Vanity Fair: Νομίζω, έχω πάει στο γυμναστήριο κάθε μέρα αυτήν την εβδομάδα επειδή δεν είμαι πρόθυμος να σταματήσω το φαγητό μου. Αλλά θα θυσιάσω μια ώρα για το γυμναστήριο.
Ο ειδικός γυμναστικής Ary Nuñez έχει εκπαιδεύει τον καλλιτέχνη σκληρά για σχεδόν τέσσερα χρόνια . Ο Nuñez, ο οποίος έχει συνεργαστεί με πολλούς celebs και επαγγελματίες αθλητές, εκπαιδεύει τη Rihanna χρησιμοποιώντας ένα συνδυασμό πολεμικών τεχνών, χορού και καλντενίκ. Ο Nuñez μοιράστηκε επίσης μία από τις ασκήσεις του RiRi με το 'Shape'. '
Ριάννα ανεβάζει επίσης το καρδιο της για να αδυνατίσει , συμπεριλαμβανομένου του στάσιμου ποδηλάτου, ποδηλασίας, τζόκινγκ στη θέση του, γρύλων άλματος και σχοινιού άλματος.
Τώρα που ξέρετε πώς μοιάζει η διατροφή της Rihanna, καταλαβαίνετε πώς διατηρεί την καταπληκτική της μορφή. Απολαμβάνει επίσης σνακ (όπως μάθαμε από τη συνομιλία της με την Ellen DeGeneres) και εργάζεται τακτικά - βασικά κάνει τα πάντα σωστά! Εννοώ, δεν εκπλαγώ καν. Είναι το RiRi.
