Ερωτευθήκαμε όλοι με τη Shailene Woodley Σφάλμα στα αστέρια μας , και παρακολούθησε την κλοτσιά της ** και έγινε πρότυπο στο Αποκλίνων σειρά. Έχει γίνει ηθοποιός στο ραντάρ όλων, καθώς έχει συμμετάσχει σε πολλές επιτυχίες. Ωστόσο, οι επιλογές φαγητού της δεν είναι τόσο δημοφιλείς, καθώς είναι μοναδική στις διατροφικές της συνήθειες.
GIF ευγενική προσφορά του mtv.com
Η Shailene Woodley αφορά φυσικά, βιολογικά τρόφιμα. Αποφεύγει τα μεταποιημένα και πρόχειρα τρόφιμα με κάθε κόστος. Δεν ανησυχεί μόνο για το τι καταναλώνει, αλλά πώς επηρεάζει το περιβάλλον . Έτσι, κολλάει σε καθαρά τρόφιμα για να διατηρεί τον εαυτό της και τον πλανήτη υγιή. Αυξάνει πολλά από τα τρόφιμα της μόνη της, καθώς αγαπά τη διαδικασία της φύτευσης κάτι και το βλέπει να μεγαλώνει και να γίνεται μέρος του περιβάλλοντος. Ζει ζωοτροφές για το 30% της διατροφής της, τρώγοντας άγρια τρόφιμα.
Για αυτήν, η διατροφή δεν είναι κάτι που πιστεύει. Η απώλεια βάρους δεν ήταν ποτέ στόχος της Shailene, πιστεύει ότι ακούει το σώμα της και τρώει ό, τι το σώμα της θέλει να φάει. Πιστεύει ότι απαλλάσσει το σώμα από τοξίνες και τρώει για να διατηρήσει το σώμα της υγιές, αλλά όχι για την εικόνα του σώματος, έχει σημασία για το τι είναι μέσα.
Πρωινός καφές
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του thedabblist στο Flickr
Για τη Shailene, ο καφές είναι απαραίτητος, αλλά το έχει λίγο διαφορετικά από ό, τι οι περισσότεροι . Βάζει λίγο λάδι καρύδας και βούτυρο στον καφέ της αλεξίσφαιρος καφές . Μερικές φορές προσθέτει επίσης κάποια κανέλα και τα βάζει όλα σε ένα μπλέντερ για να έχει τη συνέπεια παρόμοια με ένα latte.
Φρέσκα φρούτα
Φωτογραφία από τον Kevin Dang
Εάν υπάρχει μια αγορά αγροτών κοντά, θα το κάνετε βρείτε τη Shailene να αγοράζει φρέσκα φρούτα και λαχανικά . Η αγαπημένη της είναι οι φράουλες, ο ανανάς, τα σμέουρα και το γκρέιπφρουτ, πιστεύοντας ότι μπορούν εύκολα να ικανοποιήσουν το γλυκό δόντι σας αντί να φτάσουν ένα κομμάτι κέικ για επιδόρπιο.
Σνακ
Φωτογραφία από τον Becky Hughes
Ενώ οι περισσότεροι από εμάς σνακ σε μπαρ granola ή χούμους και λαχανικά, η Shailene αρέσει σνακ στα φύκια . Δεν αγοράζει ποτέ τίποτα συσκευασμένο και κάνει τα περισσότερα από τα γεύματά της ή τα σνακ της. Δείτε πώς να φτιάξετε το δικό σας σνακ φύκια.
Πηλός
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του mnn.com
Ναι, είπα πηλό. Shailene στην πραγματικότητα τρώει πηλό . Λέει ότι είναι υπέροχο γιατί ο πηλός λειτουργεί πραγματικά σαν μαγνήτης και προσελκύει τις αρνητικές τοξίνες στο σώμα σας, προσκολλώντας στον πηλό στο σώμα σας και στη συνέχεια απελευθερώνεται από το σώμα σας με τον πηλό.
Κυρίως γεύμα
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του thekitchn.com
Το Shailene είναι πάρα πολύ σε ζύμωση . Λέει ότι ένα υπέροχο γεύμα που θα τρώει συνήθως είναι φρέσκα αυγά, με παστεριωμένο λάχανο τουρσί και φρέσκα λαχανικά. Ζυμώνει το φαγητό της επειδή δημιουργεί πολλά προβιοτικά για το σώμα. Έχει ένα ζυμωμένο φαγητό με κάθε γεύμα, όπως λάχανο τουρσί ή κιμάκι. Δείτε γιατί θα πρέπει επίσης να τρώτε περισσότερα ζυμωμένα τρόφιμα όπως το Shailene.
Η Shailene τρώει όλα τα βιολογικά και προσπαθεί να φάει ό, τι είναι καλύτερο για το σώμα της. Ωστόσο, είναι συνεχώς δραστήρια που τη διατηρεί επίσης υγιή. Για εκείνη, η γιόγκα είναι μεγάλο μέρος της ζωής της, την ασκεί καθημερινά. Είναι επίσης πολύ πεζοπορία, τρέξιμο και σκαλοπάτι.
GIF ευγενική προσφορά του Tumblr.com
Το περπάτημα είναι κάτι που λατρεύει η Shailene και λατρεύει να περπατά για να πάρει πηγές τροφής και νερού. Θα περπατήσει στα βουνά για να πάρει νερό πηγής, κάτι που είναι υπέροχο γι 'αυτήν γιατί όχι μόνο πίνει γλυκό νερό, αλλά συνεχώς εργάζεται τα πόδια της περπατώντας τόσο πολύ.
Όταν γυρίστηκε The Divergent Series , Η Shailene έκανε όλα τα κόλπα της. Για να έχει ένα σώμα που θα μπορούσε να ολοκληρώσει τις γεμάτες δράση κινήσεις του χαρακτήρα της, Η Shailene εκπαιδεύτηκε . Έκανε πολλές προπονήσεις όπως καταλήψεις, pushups, lunges, chin-ups, βουτιές και πλυομετρικές για περίπου 30 λεπτά την ημέρα.
Για τη Shailene, οι διατροφικές της συνήθειες και η άσκησή της έχουν να κάνουν με το να ακούει το σώμα της και να απαλλαγεί από οποιαδήποτε αρνητική ενέργεια ή τοξίνες που μπορεί να κατοικούν σε αυτήν. Πιστεύει ότι βοηθάει το περιβάλλον με αυτό που τρώει και είναι ένα με τον πλανήτη όταν περπατά, γι 'αυτό πολλές φορές θα είναι χωρίς παπούτσια. Το Shailene αφορά τη φύση και τους βιολογικούς τρόπους κατανάλωσης τροφίμων. Όχι μόνο την κάνει πιο υγιή, αλλά βοηθά και τον πλανήτη.
