Νιώθω ότι κάθε φορά που ανοίγω το Facebook, βλέπω ένα διαφορετικό άρθρο που ισχυρίζεται ότι το κόκκινο κρασί είναι καλό για εσάς, πώς το κόκκινο κρασί μπορεί να αντικαταστήσει ένα ταξίδι στο γυμναστήριο, πώς το κόκκινο κρασί καίει λίπος κ.λπ. Είμαι ψεύτικη ξανθιά πτώση πόνος -όχι, είναι περιττό να πω, μου αρέσει ένα ωραίο ποτήρι κόκκινο κρασί όσο και το επόμενο κορίτσι.
Πολλοί από αυτούς τους ισχυρισμούς υγείας είναι έγκυροι. Για παράδειγμα, ερυθρό κρασί είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, όσο πιο σκούρο, τόσο το καλύτερο . Λέξη. Ρίξτε μου ένα ποτήρι.
Gif ευγενική προσφορά του vinepair.com
Ωστόσο, πολλά από αυτά τα άρθρα που είναι έτοιμα για ειδήσεις αφήνουν βασικές λεπτομέρειες που ακυρώνουν τα προτεινόμενα οφέλη για την υγεία. Ακολουθεί μια λίστα με τους πιο συνηθισμένους μύθους κόκκινου κρασιού που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε.
1. Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ισοδυναμεί με μια ώρα στο γυμναστήριο
Gif ευγενική προσφορά του gifbase.com
Το Huffington Post προσπάθησα να υποβάλω αυτόν τον ισχυρισμό , και η έρευνα για αυτό το άρθρο είναι με βάση μια μελέτη που ScienceDaily διεξήχθη .
Δεν πρόκειται να ψέψω. Όταν είδα για πρώτη φορά αυτό το άρθρο, πήδηξα για χαρά. Φαντάστηκα το υπόλοιπο της ζωής μου μπροστά μου χωρίς να χρειαστεί να ασκηθώ ξανά, αλλά αντί να πίνω ένα ποτήρι κρασί κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι. Λίγο αργότερα, συνειδητοποίησα ότι φαινόταν λίγο καλό για να είναι αληθινό.
Μια άλλη ανάλυση της μελέτης ScienceDaily παρέχεται από Ανδρική γυμναστική καταλήγει στο συμπέρασμα ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι δεν το ισοδύναμο με μια ώρα στο γυμναστήριο. Το κόκκινο κρασί μπορεί να κάψει τα λιποκύτταρα και εάν εξασκήσετε να πίνετε κόκκινο κρασί με μέτρο, μπορεί να συνδυαστεί με την άσκηση και να βοηθήσει στη διαδικασία απώλειας βάρους. Αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει την άσκηση εντελώς. Δεν έχω ασκηθεί από το 'Nam, οπότε αυτό σίγουρα δεν θα λειτουργούσε για μένα.
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το justjessieblog.com
2. Η κατανάλωση κρασιού σας βοηθά να χάσετε βάρος
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του collider.com
Το περιοδικό της φυσιολογίας διεξήγαγε μια μελέτη με τις ίδιες προθέσεις όπως ScienceDaily . Αυτή η ανάλυση εξηγεί ότι αυτά τα πειράματα έχουν διεξαχθεί στις αρουραίοι, όχι άνθρωποι. Διαβάσατε σωστά: Είπα αρουραίους. Ναι, όπως τα ανεπιθύμητα τρωκτικά που καταλαμβάνουν τους υπονόμους. Όχι, όχι σαν τον αξιολάτρευτο προσωποποιημένο αρουραίο Ρατατούιλ .
πράγματα να κάνουμε με μπισκότα τσιπ σοκολάτας
Σύμφωνα με μια δημοσίευση στις Κοκαλιάρικο σεφ , όταν το συκώτι και το πεπτικό σας σύστημα αρχίσουν να επεξεργάζονται αλκοόλ, μειώνει το σάκχαρο στο αίμα σας. Έτσι, ανάλογα με το πόσο κρασί πίνετε, θα σας κάνει να πεινάσετε και πιθανότατα δεν θα πεινάτε για μερικά σέλινο. Θα πεινάτε για παγωτό. Εάν πίνετε ένα ποτό που καίει λίπος, αλλά τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, είναι εντελώς αντιπαραγωγικό.
Gif ευγενική προσφορά του mtv.com
3. Το κόκκινο κρασί είναι ένα ποτό χαμηλών θερμίδων
Gif ευγενική προσφορά του riffsy.com
Τέλος, όλα τα είδη αλκοόλ είναι άφθονα σε θερμίδες. Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί έχει 125 θερμίδες . Αυτό είναι κάτι περισσότερο από μια κουταλιά Nutella και ας το παραδεχτούμε, δεν πρόκειται απλώς να έχετε ένα ποτήρι.
Ας ανακεφαλαιώσουμε λοιπόν:
- Υπάρχουν ευεργετικά αντιοξειδωτικά στο κόκκινο κρασί; Ναί
- Μπορεί κόκκινο κρασί βοηθώ τη διαδικασία απώλειας βάρους όταν το συνδυάζετε με την τακτική άσκηση; Ναί
- Μπορεί κόκκινο κρασί αντικαθιστώ ασκείτε τακτικά; Μην
- Ανάλογα με την ποσότητα που καταναλώνεται, το κόκκινο κρασί σε κάνει να πεινάς; Ναί
- Το κόκκινο κρασί έχει πολλές θερμίδες; Ναί
Πίνω ένα ποτήρι κόκκινο κρασί καθώς επεξεργάζομαι αυτήν την ανάρτηση; Ναί
Gif ευγενική προσφορά του imgfave.com
