Χρειάζεστε κάποιο Emergen-C;

Είναι Κυριακή το πρωί και έχετε ένα χαρτί και δύο δοκιμές την επόμενη εβδομάδα. Θέλετε να ανιχνεύσετε ξανά στο κρεβάτι, αλλά ταυτόχρονα να μεταβείτε στη βιβλιοθήκη. Το κεφάλι σου χτυπάει και ο λαιμός σου πονάει λίγο. Καθώς συνεχίζεται η μέρα, συνειδητοποιείτε ότι αυτά τα συμπτώματα δεν εξαφανίζονται. Η αλήθεια μπαίνει: αρρωσταίνετε. Έχετε έναν ανεπαρκή ύπνο - γιατί ποιος φοιτητής παίρνει εκείνες τις προτεινόμενες 8 ώρες αυτές τις μέρες; - και τρέξαμε ασταμάτητα. Δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα σας αποτυγχάνει. Ωστόσο, πανικοβάλλεστε.

Η λύση σε αυτόν τον κύκλο που θα μπορούσε να επαναλαμβάνεται κάθε Κυριακή: Emergen-C. Είναι μια ώθηση βιταμίνης C που μπορεί γρήγορα να δώσει στο ανοσοποιητικό σας σύστημα το λάκτισμα που χρειάζεται για να επιστρέψει στην τροχιά και να οργανώσει αυτές τις δοκιμές. Προτού συνεχίσω, θα ήθελα να επισημάνω ότι το Emergen-C έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, χρησιμοποιεί καθαρή φρουκτόζη και όχι σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, περιέχει μηδενική ασπαρτάμη και χρησιμοποιεί φυσικά συστατικά χρωματισμού όπως το χυμό λαχανικών. Αυτό δεν είναι κάποιο συνθετικό, ανθυγιεινό σιρόπι. Και επιπλέον, λειτουργεί πραγματικά.

Μόνο ένα πακέτο της αρωματισμένης σκόνης περιέχει 1.000 mg βιταμίνης C και είναι μια δόση ενίσχυσης του ανοσοποιητικού για το οποίο θα είστε ευγνώμονες. Απλώς αναμίξτε το Emergen-C με νερό και αραιώστε το όσο θέλετε. Μερικοί προτιμούν να το τραβήξουν σαν βολές και να το ξεπεράσουν, ενώ άλλοι επιλέγουν να το βάλουν στο Smart Water επειδή απολαμβάνουν τη γεύση.

Φωτογραφία από τον Ari Richman

Ξέρετε πώς μας ενθαρρύνει πάντα να τρώμε φρούτα και λαχανικά; Μέρος αυτού του λόγου είναι επειδή πολλά από αυτά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Δυστυχώς, το πρόγραμμα γευμάτων μπορεί να μας κάνει ελαφρώς δύσκολο να πάρουμε την καθημερινή συνιστώμενη δόση. Έτσι, η λήψη ενός πακέτου Emergen-C κάθε μέρα (ή όταν αισθάνεστε ότι μπορεί να αρρωστήσετε) είναι το τέλειο συμπλήρωμα.

Εντάξει, λοιπόν, από πού μπορείτε να πάρετε αυτά τα σωσίβια; Η Munchie Mart τα πουλάει, η οποία είναι πιθανώς η πιο βολική τοποθεσία και η χαμηλότερη τιμή για την οποία μπορείτε να τα αγοράσετε, αλλά αν θέλετε με εμένα και θέλετε να έχετε άφθονη προμήθεια, μεταβείτε στο CVS. Μπορείτε να πάρετε ένα πακέτο 30 για λιγότερο από $ 15 ή ένα 90 πακέτο για λιγότερο από $ 30. Μπορεί να φαίνεται λίγο ακριβό, αλλά όταν αρχίζετε να αγοράζετε NyQuil, βήχα και ατελείωτα άλλα φάρμακα για να απαλλαγείτε από τις διάφορες ασθένειές σας, οι τιμές θα αυξηθούν και θα εξακολουθείτε να αρρωσταίνετε την ημέρα. Πριν από πολύ καιρό, θα επιθυμούσατε να έχετε πάρει το Emergen-C.

Χρειάζεστε κάποιο Emergen-C;

1. Πόσες ώρες ύπνου παίρνετε κατά μέσο όρο τη νύχτα της εβδομάδας;
9-12 ώρες.
6-8 ώρες.
3-5 ώρες.




2. Τι γίνεται με τα σαββατοκύριακα;
6-8 ώρες.
9-12 ώρες.
Ο ύπνος είναι για τους αδύναμους.

3. Πόσες φορές ασκείτε την εβδομάδα;
Δεν θυμάμαι την τελευταία φορά που πάτησα στο γυμναστήριο ...
Κάθε μέρα!
Περίπου τρεις φορές την εβδομάδα.

4. Ποιο είναι το ιδανικό γεύμα σας;
Μια σαλάτα με σάλτσα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά στο πλάι.
Mac και τυρί και ένα μπισκότο τσιπ σοκολάτας για επιδόρπιο.
Ramen noodles όλη την ημέρα, κάθε μέρα.


κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου μηλίτη την ημέρα

5. Πόσοι από τους φίλους σας είναι άρρωστοι αυτή τη στιγμή;
Ολόκληρη η ομάδα φίλων μου.
Ποιος δεν είναι άρρωστος σε αυτήν την πανεπιστημιούπολη;
Μόνο ένα ή δύο.

Η απάντηση είναι:

Οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και πιθανότατα θα είστε εντάξει χωρίς την πρόσθετη ώθηση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα! Σε αντίθεση με τον μέσο φοιτητή, παίρνετε αρκετό ύπνο και κάνετε υγιεινές επιλογές φαγητού. Πήγαινε!