Τίποτα δεν βάζει ένα αμορτισέρ σε μια καυτή ημερομηνία παρά την κακή αναπνοή. Μην ανησυχείτε αν έχετε ξεχάσει τα δυόσμο ή τα ούλα, δοκιμάστε αυτά τα 7 απίθανα τρόφιμα, ώστε το στόμα σας να παραμείνει φρέσκο, ανεξάρτητα από το τι κάνετε.
1. Μαύρο τσάι
Φωτογραφία από τον Jocelyn Hsu
Το μαύρο τσάι περιέχει πολυφαινόλες που σταματούν την ανάπτυξη των βακτηρίων και μειώνουν την ποσότητα των βακτηριακών υποπροϊόντων, αλλιώς θα κάνει την αναπνοή σας να μυρίζει καλύτερα. Ο παράγοντας ενυδάτωσης του τσαγιού είναι επίσης βασικός: τα ξηρά στόματα αφήνουν βαριά βακτήρια να μυρίζουν και να εμποδίζουν την παραγωγή σάλιο. Ρίξε μια ματιά στο αυτός ο οδηγός για να ξεκινήσετε την ερωτική σας σχέση με το τσάι.
πώς να πει πότε ένα μάνγκο είναι έτοιμο να φάει
2. Γιαούρτι
Φωτογραφία από τον Justin Schuble
Τα οφέλη από το γιαούρτι συνεχίζονται και συνεχίζονται. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η βιταμίνη D και το ασβέστιο στο γιαούρτι βοηθούν στη μείωση των βακτηρίων του στόματος. Το γιαούρτι μειώνει επίσης το επίπεδο των οσμών ενώσεων σουλφιδίου (που κάνουν την αναπνοή σας να μυρίζει άσχημα). Τρώτε μία ή δύο μερίδες (ή περισσότερες, δεν θα κρίνουμε) γιαούρτι την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα
3. Φράουλες
Φωτογραφία από τη Liana Lis
Η βιταμίνη C στις φράουλες καταπολεμά τα βακτήρια και τα μικρόβια, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της μυρωδιάς της αναπνοής σας φρέσκια. Ως επιπλέον μπόνους, η βιταμίνη C καταπολεμά επίσης τις ασθένειες των ούλων και την ουλίτιδα, οπότε θα έχετε ένα επιπλέον υγιές στόμα. Ίσως βουτάτε αυτές τις φράουλες στη σοκολάτα ή αν είστε τεμπέλης σαν κι εμένα, βυθίστε τα στη Nutella.
Πόσο αλκοόλ σε ένα miller lite
4. Μαϊντανός
Φωτογραφία από την Elise Bauer
Ξέρετε ότι το κλαδάκι με πράσινα πράγματα στο πιάτο σας με δείπνο; Λοιπόν, προφανώς πρέπει να το φάτε για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας. Ο μαϊντανός περιέχει χλωροφύλλη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη αναπνοή σας. Δοκιμάστε τα άλλα βότανα, όπως ο βασιλικός, για το ίδιο αποτέλεσμα.
5. Σπανάκι
Φωτογραφία από τη Neelima Agrawal
Η μαμά πάντα έλεγε να φάει το σπανάκι σου. Ποιος ήξερε ότι θα μπορούσε να σου δώσει και ανάσα; Όπως το μαύρο τσάι, το σπανάκι περιέχει επίσης πολυφαινόλες που μπορούν να διαλύσουν τις μυρωδιές ενώσεις στο στόμα σας. Έτσι, αν θέλετε να φάτε σκόρδο, καλύτερα να τρώτε και λίγο σπανάκι. Δοκιμάστε τα μαζί σε αυτό συνταγή πέστο , τότε εσείς (ή η ημερομηνία σας) μπορείτε να με ευχαριστήσετε αργότερα.
6. Κεράσια
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του images.fineartamerica.com
Τα κεράσια περιέχουν ενώσεις που βοηθούν στην εξάλειψη της μυρωδιάς της μεθυλο μερκαπτάνης, ενός υποπροϊόντος βακτηρίων που οδηγεί σε κακή αναπνοή. Και σύμφωνα με αυτό το ζεστό θέμα ημερομηνίας, μπορείτε πάντα να προσπαθείτε να δέσετε τους μίσχους κερασιών σε κόμπους όταν τελειώσετε. Εάν το μόνο πράγμα που σας αρέσει βρώμικο είναι τα ποτά σας, δοκιμάστε αυτό βρώμικη λεμονάδα κερασιάς.
7. Ψωμί
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του noglutennaturalgirlproducts.com
βιβλία που θα σας βοηθήσουν να βρείτε τον εαυτό σας
ΟΠΑ, τι? Μπορεί να είναι εκπληκτικό, αλλά η έλλειψη υδατανθράκων στη διατροφή σας μπορεί να οδηγήσει σε Halitosis. Καθώς το σώμα σας καίει λίπος, χημικές ουσίες, που ονομάζονται κετόνες, απελευθερώνονται στην αναπνοή. Η δόξα του ψωμιού δεν τελειώνει εκεί, υπάρχει όλους τους τύπους λόγων θα πρέπει να τρώτε υδατάνθρακες. Λοιπόν, περάστε αυτό το ψωμί, αυτό είναι συμβουλή διατροφής, νομίζω ότι μπορούμε όλοι να μείνουμε πίσω.
Χρειάζεστε περισσότερες αναζωογονητικές πληροφορίες; Δείτε αυτά τα άρθρα:
- Gum: The Nitty Gritty on the Sticky Stuff
- Mistletoe Munchies: 5 τρόφιμα για καλύτερη αναπνοή
- 7 τρόφιμα εγγυημένα για να σας κοκκοποιήσουν
