Ημέρα των Ευχαριστιών = επιθετική επίθεση.
Συγκεντρώνεστε γύρω από ένα τραπέζι γεμάτο με ανακουφιστικά φαγητά και γεμίζετε το πρόσωπό σας, ειδικά αφού ζείτε έξω από την τραπεζαρία ή «μαγειρεύετε» μόνοι σας (δημητριακά για δείπνο; Σε περίπου 20 λεπτά, χαλαρώνετε την πόρπη της ζώνης σας σε μια αδύναμη προσπάθεια να αποφευχθεί η έκρηξη του στομάχου. Αυτός ο πόνος στο στομάχι μετά την ημέρα των ευχαριστιών μπορεί να είναι τόσο άβολος, μπορεί ακόμη και να σας οδηγήσει να ορκιστείτε για πάντα (εννοώ… μέχρι τα υπολείμματα την επόμενη μέρα).
Εάν δεν μπορούσατε να το κάνετεαποτρέψτε τον πόνο στο στομάχι, εδώ είναι 5 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κοιλιά της Ημέρας της Τουρκίας:
1. Fiber Up
Το Fiber είναι ο καλύτερος φίλος του πεπτικού σας συστήματος. Επιταχύνει τη διαδικασία πέψης και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα. Εμπιστευτείτε μας, η δυσκοιλιότητα όταν είστε ήδη το μέγεθος ενός μπαλονιού και σε πλήρη κατάσταση κράμπας δεν είναι επιλογή.
Φωτογραφία από τον Alex Tom
2. Βοηθητικό H2O
Βοηθά το νερό στην πέψη και το φούσκωμα. Προσπαθήστε να πίνετε καθ 'όλη τη διάρκεια του δείπνου των Ευχαριστιών (το οποίο μπορεί επίσης να σας αποτρέψει από την υπερβολική κατανάλωση ... επαναλαμβάνω ενδέχεται ) και συνεχίστε μετά το γεύμα για να καταπραΰνετε τον πόνο.
Φωτογραφία από τη Hannah Lin
3. Πιείτε το τζίντζερ Ale
Το ανθρακικό άλας ανακουφίζει από την πίεση στο στομάχι σας, επιτρέποντάς σας να περάσετε εύκολα αέριο. Μην ανησυχείτε: όλοι γύρω σας το κάνουν επίσης.
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του diaryofapregnantcomedian.blogspot.com
4. Βάλτε ένα αντιόξινο
Αυτό το επιπλέον λάκτισμα οξέος μειώνει γρήγορα τον πεπτικό πόνο. Συνιστούμε να παίρνετε το Gas-x, το οποίο επίσης ανακουφίζει την πίεση και το φούσκωμα.
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το www.wisegeek.com
5. Κατεβείτε από τον καναπέ και το Man Up
Μερικοί λόγοι: η πέψη λειτουργεί πιο αποτελεσματικά όταν κάθεστε, αν ξαπλώσετε μπορεί να κοιμηθείτε (ειδικά μετά από αυτήν την Τουρκία, γεια σας τρυπτοφάνη!) Και θα μοιάζετε με έναν ηττημένο χαμένο λόγω της νίκης της Ημέρας της Τουρκίας. Και ναι, όλα αυτά τα σενάρια χάλια.
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του s281.photobucket.com
Σηκωθείτε λοιπόν, ασχοληθείτε με τον πόνο, ακολουθήστε αυτά τα βήματα και ίσως κλείστε το στόμα σας για το υπόλοιπο της νύχτας. Αλλά πάνω απ 'όλα, μην γίνετε σίσος και συγχωρήστε τον εαυτό σας, εάν είστε binge - είστε άνθρωπος και είναι Ευχαριστία!
