Αν είστε σαν εμένα, σηκώνεστε πριν από το μάθημα κάθε πρωί, σπρώχνοντας το τηλέφωνό σας στο δωμάτιο όταν σβήνει ο συναγερμός Πετάς ρούχα, αρπάζεις την τσάντα σου και βγεις από την πόρτα. Αλλά γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε μέσω μιας τάξης χωρίς κάποια καφεΐνη στο σύστημά σας. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε, δεν θα σας δώσουν όλα τα ποτά του Dunkin το ίδιο λάκτισμα.
Ολα αυτές οι μετρήσεις καφεΐνης είναι σύμφωνα με ένα μεσαίου μεγέθους ποτό. Αυτές οι μετρήσεις προέρχονται επίσης από τις ενημερωμένες ποσότητες από το 2015, αφού η Dunkin πρόσθεσε περισσότερη καφεΐνη για να συμβαδίσει με άλλες αλυσίδες όπως το Starbucks και το Peet's.
1. Ζεστή σοκολάτα (17,5 mg)
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Andrea Goh στο Flickr.com
Εάν αναζητάτε τη ζεστή σοκολάτα, πιθανότατα δεν ψάχνετε για την καφεΐνη. Δεν θα συνιστούσα πραγματικά να αγοράσετε ένα αν πρέπει πραγματικά να ξυπνήσετε μετά από ένα all-nighter.
2. Καφές Coolatta (23 mg)
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του @DunkinDonuts στο Twitter.com
Μπορεί να έχετε σκεφτεί ότι επειδή αυτό το ποτό καυχιόταν ότι ήταν γεμάτο με καφέ που θα ήταν κοντά στην ίδια ποσότητα καφεΐνης σε ένα φλιτζάνι καφέ, αλλά στην πραγματικότητα παίρνετε εκατοντάδες χιλιοστόγραμμα λιγότερη καφεΐνη από ό, τι σε ένα φλιτζάνι καφέ.
3. Βανίλια Τσάι (59 mg)
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το pinterest.com
Η βανίλια Τσάι μπορεί να μην σας δώσει μια τεράστια δόση καφεΐνης, αλλά μπορεί να σας δώσει ένα αντ 'αυτού υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη . Ένα μεσαίο ποτό γεμίζεται στο χείλος με 46 γραμμάρια ζάχαρης.
4. Παγωμένο πράσινο τσάι (60 mg)
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το laura_burns στο Flickr.com
Ένα παγωμένο πράσινο τσάι είναι ένα καλό στοίχημα εάν δεν ψάχνετε για μια τεράστια ώθηση καφεΐνης, αλλά έχετε κατά νου να ζητήσετε χωρίς ζάχαρη. Το Sweetened έχει 27 γραμμάρια ζάχαρης, ενώ το γλυκαντικό δεν περιέχει κανένα.
5. Καφές χωρίς καφεδάκι (74 mg)
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Mike Mozart στο Flickr.com
Εάν χρειάζεστε καφετέρια για λόγους υγείας, σίγουρα μην πάρετε καφεδάκι από την Dunkin ’. Έχει τόσο καφεΐνη όσο και ένα εσπρέσο. Είναι πολύ υψηλότερο από τα καφενεία άλλων αλυσίδων.
6. Παγωμένο τσάι (81 mg)
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του @DunkinDonuts στο Twitter.com
μπορείτε να πάρετε garcinia cambogia και να μην φάτε
Εάν δεν είστε πότες για καφέ, αλλά χρειάζεστε ακόμα λίγο να με πάρει, το παγωμένο τσάι είναι ένα πολύ καλό στοίχημα. Δεν έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη, αλλά είναι καλύτερο από το τίποτα, ειδικά αν γνωρίζετε ότι βρίσκεστε σε μια ημέρα τελικών.
7. Latte, Iced Latte, Cappuccino, Mocha, Espresso (97 mg)
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το pinterest.com
Τα lates, τα παγωμένα lattes, τα καπουτσίνο και το mocha διατηρούν όλα τα 97 mg σε ένα μεσαίο ποτό - όχι όλα αυτά εντυπωσιακά. Μια διπλή βολή εσπρέσο έχει το ίδιο ποσό. Ίσως περιμένετε λίγο περισσότερη ώθηση, αλλά στην πραγματικότητα είστε καλύτεροι με τον καφεδάκι ως παραλαβή.
8. Παγωμένος καφές Decaf (102 mg)
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το dunkindonuts.com
Ο καφές με παγωμένο καφέ ενισχύει ακόμη περισσότερο από το ζεστό καφεδάκι. Και πάλι, εάν έχετε προβλήματα υγείας και δεν μπορείτε να έχετε καφεΐνη, μην πίνετε καφεδάκι Dunkin Πραγματικά δεν πρέπει να ονομάζεται καφετέρια. Πίνετε περισσότερη καφεΐνη από ό, τι σε ένα διπλό εσπρέσο.
9. Dunkaccino (106 mg)
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το dunkindonuts.com
Το Dunkaccino είναι ένα μείγμα ζεστής σοκολάτας και καφέ, οπότε είναι λογικό ότι έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Όμως, όπως και μια βανίλια Chai, θα πρέπει επίσης να είστε προετοιμασμένοι για μια ζάχαρη. Μεταφέρει 37 γραμμάρια ζάχαρης.
10. Παγωμένος καφές (295 mg)
Η φωτογραφία προσφέρθηκε από το yelp.com
Ο παγωμένος καφές είναι σχεδόν ο υψηλότερος, αλλά είναι λίγο αραιωμένος σε σύγκριση με τον κανονικό καφέ. Όλες οι γεύσεις του παγωμένου καφέ θα άλλαζαν την ποσότητα ζάχαρης, αλλά δεν θα άλλαζε την περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Μείνετε πάντα 295 mg εάν είστε φανατικοί παγωμένοι καφέ σαν κι εμένα.
11. Καφές (302 mg)
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του m01229 στο Flickr.com
Είστε το καλύτερο στοίχημα εάν πρέπει να σηκωθείτε για ένα μάθημα 8 π.μ.; Μην πηγαίνετε για κάτι φανταχτερό. Απλά πάρτε έναν κανονικό καφέ. Όταν στην πραγματικότητα δεν ξεκουράζεστε κατά τη διάρκεια μιας διάλεξης για πρώτη φορά, θα με ευχαριστήσετε.
