Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι αποφασίζουν να πίνουν τσάι κάθε πρωί αντί για καφέ; Αποδεικνύεται ότι ο καφές έχει στην πραγματικότητα αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα σας (εκτός από το να κιτρινίζει τα δόντια σας.) Εδώ είναι 10 λόγοι για τους οποίους η επιλογή τσαγιού από τον καφέ είναι πάντα μια καλή ιδέα:
Φωτογραφία από την Caroline Grew
1. Το τσάι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. (Ποιος δεν το αγαπά;)
Το EGCG και η καφεΐνη στο πράσινο τσάι συρρικνώνουν τα λιποκύτταρα και κάνουν τα μυϊκά κύτταρα πιο ενεργά. Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για την έναρξη του μεταβολισμού σας.
διασκεδαστικά μέρη για φαγητό στο san jose
2. Το τσάι βοηθά στην προστασία των οστών σας.
Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι που πίνουν τσάι έχουν υγιή, ισχυρά οστά και είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν οστεοπόρωση.
Φωτογραφία από την Caroline Grew
3. Το τσάι ενυδατώνει το σώμα και αναπληρώνει την απώλεια υγρών.
είναι τα noodles maruchan ramen κακά για εσάς
Επειδή το τσάι είναι μόνο H2O με λίγη γεύση, το να πίνετε ζεστό ή κρύο αντικαθιστά οποιοδήποτε υγρό που μπορεί να έχετε χάσει όλη την ημέρα, ενυδατώνοντας το σώμα και το δέρμα σας.
4. Το τσάι έχει υψηλότερη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, τα οποία μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά στην πρόληψη ασθενειών.
5. Ο καφές αυξάνει τη χοληστερόλη. Το τσάι δεν το κάνει.
6. Έχουν βρεθεί πάνω από 1000 χημικά στον καβουρδισμένο καφέ (19 από τα οποία είναι γνωστά καρκινογόνα).
πού να πάρετε την καλύτερη κρέμα μπιστόν στο μποστόν
Αυτό δεν μπορεί να είναι πολύ υγιές.
7. Το τσάι έχει αντιγηραντική ικανότητα λόγω των αντιοξειδωτικών του και μπορεί να αποτρέψει καρδιακές παθήσεις.
Τα αντιοξειδωτικά στο τσάι είναι εξαιρετικοί πόροι για να διατηρήσετε το σώμα σας να φαίνεται και να αισθάνεστε φανταστικά.
8. 3 έως 4 φλιτζάνια τσάι την ημέρα μπορούν να αποτρέψουν καρδιακές προσβολές και καρκίνο.
Τα αντιοξειδωτικά στο τσάι καταπολεμούν τις επιβλαβείς χημικές ουσίες στο αίμα και βελτιώνουν την ικανότητα χαλάρωσης των αιμοφόρων αγγείων.
Φωτογραφία από την Caroline Grew
9. Τα άτομα που πίνουν 4 φλιτζάνια τσάι την ημέρα έχουν χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης.
Το τσάι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντικαταθλιπτικό και μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας.
10. Το τσάι περιέχει φθόριο, το οποίο προστατεύει τα δόντια.
Η κατανάλωση σωστής ποσότητας φθορίου μπορεί να είναι καλή για τα δόντια σας, σε αντίθεση με τον καφέ που οδηγεί σε αποχρωματισμό.
υπέρ και μειονεκτήματα του να είσαι χορτοφάγος
