Ως το χορτοφάγος Η διατροφή γίνεται εξαιρετικά δημοφιλής, οι άνθρωποι αναζητούν όλο και περισσότερες επιλογές για χορτοφάγους στα αγαπημένα τους εστιατόρια. Ένας από τους vegan φίλους μου πηγαίνει στο Chipotle και παίρνει ένα γεύμα με γκουάκ, τορτίγια, ρύζι και φασόλια… όχι πολύ άθλια.
Αλλά σκεφτήκατε ποτέ ότι θα μπορούσατε να φάτε vegan στο McDonald's; McDonalds φημίζεται για τα χάμπουργκερ, τα τυρί, τα τηγανητά και τα κοτομπουκιές. Δεν μοιάζει πραγματικά με το μέρος που θα λατρέψει ο λάτρης των χορτοφάγων μόνο λόγω του εξαιρετικά βαρύ μενού τους. Ωστόσο, τα vegan τρόφιμα μπορούν να βρεθούν ακόμη και στα πιο απίθανα σπίτια. Έτσι, οι βίγκαν μπορούν να χαίρονται επειδή μπορούν επίσης να τρώνε στο McDonald's (ως επί το πλείστον) εάν τηρούν αυτήν τη λίστα.
πόσο καιρό πρέπει να περιμένετε να κολυμπήσετε μετά το φαγητό
Αποποίηση ευθυνών: Ο McDonald's δηλώνει στον ιστότοπό του ότι κανένα γεύμα δεν επιβάλλεται επίσημα ως χορτοφάγος ή χορτοφάγος. Το Spoon University δεν εγκρίνει επίσημα κανένα γεύμα ως πιστοποιημένο vegan.
1. Πλιγούρι βρώμης φρούτων και σφενδάμνου
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του @mcdonalds στο Instagram
Εάν δεν ζητάτε κρέμα, το πλιγούρι βρώμης φρούτων και σφενδάμνου είναι η ιδανική επιλογή για κάθε πρωινό για χορτοφάγους. Συγκεντρώνοντας με λιγότερες από 300 θερμίδες και 5 γραμμάρια πρωτεΐνης, αυτό το πλούσιο πρωινό είναι μια από τις καλύτερες επιλογές στο McDonald's, ειδικά σε σύγκριση με τους ομολόγους του όπως τα σάντουιτς πρωινού της McDonald ή τις τηγανίτες τους με λουκάνικο πρωινού.
2. Η βασική πλευρική σαλάτα
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του @mcdonalds στο Instagram
Αυτό δεν είναι το πιο συναρπαστικό γεύμα στο McDonald's, αλλά είναι μια vegan επιλογή. Με μόνο 15 θερμίδες, πιθανότατα θα θέλετε λίγο περισσότερο για το γεύμα σας. Δυστυχώς, όλες οι άλλες σαλάτες στο McDonald's είναι γεμάτες με σάλτσα γεμισμένες με γαλακτοκομικά προϊόντα και επιλογές μη πρωτεϊνών vegan.
Θα μπορούσατε να επιχειρήσετε να προσαρμόσετε μια σαλάτα όπως το 'Premium Southwest Salad with Grilled Chicken', αλλά αν αφαιρέσετε το τυρί, το κοτόπουλο και το ντύσιμο, σας μένει με λίγο μαρούλι, καλαμπόκι και φασόλια και ίσως καλύτερα να παραγγείλετε για πρώτη φορά με σαλάτα. Μπορείτε πάντα να έχετε βαλσάμικο βαλσάμικο στο πλάι για πιο υγιεινό και χορτοφάγο ντύσιμο.
3. Φρούτα (φέτες μήλου και κομμάτια)
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του mcdonalds.co.au
Η McDonald's πωλεί φρούτα - προφανώς. Σύμφωνα με τους online μενού Το McDonald's είναι ο υπερήφανος διακομιστής τόσο των φετών μήλων όσο και των cuties. Για άλλη μια φορά, πιθανώς δεν είναι το πιο γεμάτο γεύμα (ειλικρινά περισσότερο σαν σνακ), αλλά αν μεταφερθείτε στο McDonald's από τους μη βίγκαν φίλους σας και αισθάνεστε λίγο αηδία, αυτό είναι το σνακ για εσάς.
το καλύτερο φαγητό στο red robin
4. Draaanks
Η φωτογραφία είναι ευγενική προσφορά του @mcdonalds στο Instagram
Συγγνώμη vegans - οι McFlurries και Shamrock Shakes των ονείρων σας είναι αυστηρά όρια. Ωστόσο, McDonalds προσφέρει μια ποικιλία από χορτοφαγικά ποτά που κυμαίνονται από σόδα (η οποία ειλικρινά δεν είναι η πιο υγιεινή επιλογή, ακόμη και αν είναι vegan) έως καφέ (ναι) έως χυμό πορτοκάλι και μήλο Προσωπικά είμαι δυσανεξία στη λακτόζη και αισθάνομαι τον πόνο όταν πρόκειται για τη μη διαθεσιμότητα των ποτών της McDonald (σε θέλω, Oreo McFlurry ).
Αν και αυτή η λίστα είναι αραιή, με κάθε ειλικρίνεια, υπήρχαν περισσότερες επιλογές για χορτοφάγους στο McDonald's από ό, τι περίμενα αρχικά. Πιθανότατα ακόμα να μην συχνάζω το McDonald's ως χορτοφάγος, αλλά hey, αν έχετε κολλήσει εκεί για κάποια έκτακτη ανάγκη, ξέρετε τι να παραγγείλετε.
