Το εξάμηνο είναι επίσημα σε πλήρη εξέλιξη, και μαζί με αυτό έρχεται η πλοήγηση σε ένα φορτωμένο πρόγραμμα. Ανάμεσα στο να πηδάς από τάξη σε τάξη, τις μεγάλες νύχτες που μελετάς στη βιβλιοθήκη και τις συχνές συναντήσεις του κλαμπ, θα πεινάς πολύ και όλοι γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να πεινάς χωρίς τίποτα να ικανοποιεί την όρεξή σου. Με ένα χρόνο φοίτησης στο κολέγιο, έμαθα να μην πηγαίνω πουθενά χωρίς μπάρα πρωτεΐνης σε ετοιμότητα. Από την ίδια τη γνώστη του μπαρ (εμπιστέψτε με, τα έχω δοκιμάσει όλα), εδώ είναι οι κορυφαίες επιλογές μου σε θρεπτικές μπάρες πρωτεΐνης για να σας τροφοδοτήσουν όταν χρειάζεστε μια γρήγορη και απροβλημάτιστη παραλαβή.
#1: Χτιστό μπαρ
Χτισμένες μπάρες είναι ένα δοκιμασμένο και αληθινό βασικό προϊόν στον κάδο του σνακ μου. Συσκευασμένες με 16 έως 19 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μπάρα και μεταξύ 130 και 180 θερμίδες η καθεμία (ανάλογα με τη γεύση), αυτές οι μπάρες θα ενισχύσουν την ενέργειά σας και θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους καθημερινούς σας πρωτεϊνικούς στόχους. Οι χτισμένες μπάρες είναι η τέλεια διασταύρωση μεταξύ μιας μπάρας καραμέλας και πρωτεΐνης. Έχουν απίστευτη γεύση και υφή που δεν μοιάζει με άλλα που έχω δοκιμάσει, τα οποία είναι συνήθως πιο κιμωλία.
Μερικές από τις αγαπημένες μου γεύσεις περιλαμβάνουν Mint Brownie, Μπισκότα και κρέμα , Αλατισμένη Καραμέλα και Διπλή Σοκολάτα. Αν και τα συστατικά δεν είναι εξαιρετικά καθαρά, αυτές οι μπάρες είναι αναμφίβολα νόστιμες και γεμάτες γεύση. Το τραγανό σοκολατένιο εξωτερικό και το λαστιχωτό εσωτερικό λιώνουν στο στόμα και θα σας κρατήσουν χορτάτους για ώρες.
#2: Όχι αγελάδα
Πρόσφατα ανακάλυψα το Όχι αγελάδα μπάρες πρωτεΐνης στο τοπικό μου κατάστημα υγιεινής διατροφής το περασμένο καλοκαίρι και τις ερωτεύτηκα αμέσως. Αν και έχουν μια κιμωλιακή και κολλώδη υφή, η οποία δεν είναι για όλους, θεωρώ ότι έχουν μια ωραία μάσηση. Όχι μόνο τα No Cow Bars δεν περιέχουν γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη , και φιλικά προς τους vegan, αλλά έχουν επίσης ένα εντυπωσιακό διατροφικό προφίλ που τροφοδοτείται από φυτικά καύσιμα, γεμάτο με 20 έως 22 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μπάρα και μόνο ένα γραμμάριο ζάχαρης.
Όχι αγελάδα Τα μπαρ έρχονται επίσης σε μεγάλη γκάμα γεύσεων. Μερικά από τα αγαπημένα μου περιλαμβάνουν το χοντρό φυστικοβούτυρο, το κέικ γενεθλίων (γεμισμένο με ψεκασμούς με ουράνιο τόξο), το κολλώδες ρολό κανέλας και τη ζύμη για μπισκότα με τσιπ σοκολάτας. Υπάρχει πραγματικά μια γεύση για να απολαύσουν όλοι, χωρίς ενοχές.
#3: RXBAR
Φαίνεται σαν το RXBAR είναι όλη η οργή αυτές τις μέρες και η διαφημιστική εκστρατεία αξίζει. Το RX είναι η τέλεια μπάρα για εσάς, εάν είστε λάτρης της υγείας που ψάχνετε προσεκτικά για καθαρά συστατικά. Οι περισσότερες μπάρες τους περιέχουν μόνο ημερομηνίες , ασπράδια αυγών, ξηροί καρποί, φρούτα ή σοκολάτα, θαλασσινό αλάτι και ελάχιστη φυσική γεύση, παράγοντας μια νόστιμη και λαστιχωτή μπάρα με καθαρή πηγή πρωτεΐνης. RXBAR είναι η πραγματική συμφωνία και ενσωματώνουν το «No B.S» τους. στάση, το οποίο φέρει τολμηρή επωνυμία στη συσκευασία τους.
Οι βασικές γεύσεις RXBAR περιλαμβάνουν βατόμουρο, σοκολάτα θαλασσινό αλάτι, σοκολάτα μέντας, φυστικοβούτυρο και αμύγδαλο βανίλιας για να αναφέρουμε μερικές. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι μπάρες είναι λίγο χαμηλότερες σε πρωτεΐνη από άλλες επιλογές. Ωστόσο, αυτό είναι το αντίτιμο για το ότι είναι μια απίστευτα καθαρή, απλή και θρεπτική μπάρα πρωτεΐνης! Αν είστε κουρασμένοι και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, δοκιμάστε τις νέες εποχικές φθινοπωρινές γεύσεις τους, Μπαχαρικό κολοκύθας και Brownie με κανέλα σοκολάτας, που θα ζεστάνει τις γεύσεις σας καθώς ο πιο κρύος καιρός κυλάει.
#4: Raw Rev Glo
Τελευταίο αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό, το Raw Rev Glo Το μπαρ είναι το αγαπημένο μου. Έχω πάντα ένα απόθεμα στο χέρι! Χωρίς γλουτένη, χορτοφάγος , πιστοποιημένο Αγνός κατά τον μωσαϊκόν νόμο και φτιαγμένο από ακατέργαστο υπερτροφή συστατικά, τι δεν αρέσει; Αυτές οι μπάρες είναι κυριολεκτικά μια υγιεινή εκδοχή του ωμού ζύμη μπισκότων : γλυκό, μαστιχωτό και μαλακό. Αν και αυτές οι μπάρες δεν είναι εξαιρετικά πλούσιες σε πρωτεΐνη, εξακολουθούν να είναι θρεπτικές και περιέχουν σημαντική ποσότητα ίνα για να σας κρατήσει χορτάτους για περισσότερο.
Raw Rev Glo διώχνει τις γεύσεις του από το πάρκο. Μοιάζουν περισσότερο με επιδόρπιο παρά με θρεπτικό σνακ. Επαγγελματική συμβουλή: διατηρήστε αυτές τις μπάρες στο ψυγείο για την καλύτερη συνοχή . Μερικά από τα αγαπημένα μου είναι το Double Chocolate Brownie Batter, μια βάση σοκολάτας που είναι το τέλειο υποκατάστατο για ένα πραγματικό μπράουνι, η ζύμη για μπισκότα με τσιπ σοκολάτας, γεμισμένη με κομμάτια σοκολάτας που λιώνουν στο στόμα σας και η τούρτα γενεθλίων που είναι γλυκιά, γεμάτη με πασπαλίσματα ουράνιου τόξου για προστιθέμενη υφή, και το καλύτερο από όλα, έχει πραγματικά γεύση σαν τη ζύμη για κέικ που γνωρίζετε και αγαπάτε. Αυτές οι μπάρες εγγυημένα θα ικανοποιήσουν την επιθυμία σας για γλυκό, ενώ, το πιο σημαντικό, θα σας τροφοδοτήσουν!
Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με καμία από αυτές τις μπάρες. Είναι όλα νόστιμα, θρεπτικά, χορταστικά και βολικά. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα βρεθείτε στο μπακάλικο ή θα ψωνίσετε στο Amazon, δοκιμάστε ένα από αυτά! Ο μελλοντικός πεινασμένος εαυτός σας θα σας ευγνωμονεί.
