Πολλά καθημερινά προβλήματα με τα οποία υποφέρουν τα άτομα για χρόνια στο τέλος μπορούν συχνά να αποδοθούν σε κάποιο βαθμό τροφικής αλλεργίας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό καταλήγει να είναι μισαλλοδοξία ή ευαισθησία σε ένα συγκεκριμένο φαγητό και όχι σε αλλεργία.
Προσωπικά, παραβλέψαμε την πιθανότητα τέτοιων περιπτώσεων επειδή τα συμπτώματα δεν έχουν τη μορφή κοινών και πιο σοβαρών συμπτωμάτων που μοιάζουν με γρίπη. Ωστόσο, μόλις συνειδητοποίησα την ικανότητα που έχει το φαγητό στην υγεία του σώματός μου μέσα και έξω, άρχισα να είμαι πολύ προσεκτικός σε αυτό που τρώω και τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μου αντιδρά σε αυτό.
1. Σκοτεινοί κύκλοι
Το ανακάλυψα για αυτό γιατί εγώ, εγώ, υποφέρω από πολύ άσχημο σκοτάδι κάτω από τους κύκλους των ματιών. Μετά από χρόνια δοκιμών διαφορετικών κρεμών ματιών, προϊόντων για εντυπωσιακούς λόγους και ακόμη και ενός καλού προγράμματος ύπνου, τίποτα δεν φάνηκε να λύνει το πρόβλημα. Μόλις γύρισα στην Google με αυτό το πρόβλημα, διάβασα ότι αυτό είναι ένα συνηθισμένο ενδεικτικό σημάδι δυσανεξίας στα τρόφιμα.
Γνωρίζοντας ότι οι μαύροι κύκλοι μου δεν έχουν καμία σχέση με την ποσότητα του ύπνου που παίρνω, άρχισα να στρέφω σε διαφορετικές ευαισθησίες στα τρόφιμα για να προσπαθήσω να λύσω το πρόβλημα. Δεν κατάφερα να το καταλάβω ακόμα, αλλά προσπαθώ ακόμα να κάνω ανυπόμονα.
2. Φούσκωμα
Αυτό είναι εύκολα ένα από τα μεγαλύτερα σημάδια ότι έχετε δυσανεξία στα τρόφιμα. Η δυσανεξία στα τρόφιμα σημαίνει απλώς ότι το σώμα σας δεν μπορεί να αφομοιώσει σωστά αυτό που τρώτε, και αυτό είναι πολύ συχνά η κύρια αιτία του συνεχώς φουσκωμένο στομάχι .
Μπορώ σοβαρά να το αναφέρω και αυτό. Στο γυμνάσιο ένιωθα διαρκώς τόσο ανασφαλής για τον εαυτό μου όσο και σωματικά άβολα λόγω του φουσκώματος. Από τότε, έκοψα το 95% των γαλακτοκομικών προϊόντων που χρησιμοποιώ για να καταναλώσω και το φούσκωμα σπάνια επιστρέφει ποτέ. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι συνήθως ένας από τους μεγαλύτερους ενόχους φουσκώματος, οπότε αξίζει πραγματικά να προσέξετε.
3. Πονοκέφαλοι
Αυτό είναι δύσκολο, καθώς πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους ή ακόμη και ημικρανίες. Ορισμένες ευαισθησίες στα τρόφιμα είναι σε θέση να προκαλέσουν πονοκέφαλο ή ημικρανία, οπότε η γνώση αυτών των τροφίμων και η εξάλειψή τους θα μπορούσαν να σας σώσουν πολλή δυστυχία.
4. Ακμή
Ακμή , ο ένοχος πολλών θεμάτων αυτοπεποίθησης εφήβων. Για όσους από εμάς αφήνουμε πίσω τα χρόνια της «εφηβικής αγωνιστικής» και επισήμως μπαίνουμε στα είκοσι μας, ακόμα πρέπει να αντιμετωπίσουμε την ακμή μπορεί να είναι ένας από τους μεγαλύτερους δολοφόνους εμπιστοσύνης.
Εάν έχετε δοκιμάσει τα πάντα στο δερματολόγο και κάθε είδους έκπλυση προσώπου εκεί έξω, αλλά εξακολουθείτε να μην φαίνεται να λύνει το πρόβλημα, δοκιμάστε να εξετάσετε τις δυσανεξίες στα τρόφιμα. Ποτέ δεν ξέρεις, αυτό θα μπορούσε να είναι η μυστική θεραπεία. Για μένα, η εξάλειψη των γαλακτοκομικών έχει βοηθήσει το δέρμα μου σε μεγάλο βαθμό. Φαίνεται ότι το γαλακτοκομείο ήταν ένα τεράστιο ζήτημα για το σώμα μου και η μη κατανάλωσή του έχει ξεκαθαρίσει περισσότερα από ένα προβλήματα.
5. Έλλειψη ενέργειας
Κάτι νομίζω όλα από εμάς τα παιδιά στο κολέγιο μπορούν να σχετίζονται, αλλά μερικοί άνθρωποι είναι συνεχώς κουρασμένοι, ανεξάρτητα από τον πόνο του ύπνου ή τον καφέ. Εάν υπάρχει μια συγκεκριμένη τροφή στην οποία το σώμα σας είναι ευαίσθητο, το σώμα σας καταναλώνει πολύ περισσότερη ενέργεια προσπαθώντας να το αφομοιώσει. Έτσι, η καθημερινή σας πηγή ενέργειας εξαντλείται κάθε φορά που καταναλώνετε ορισμένα τρόφιμα.
Υπάρχουν πολλές ιστορίες θαυμάτων σχετικά με το πώς μια βασική δοκιμή ευαισθησίας στα τρόφιμα έχει θεραπεύσει κάποιον από προβλήματα που υποφέρουν για χρόνια. Εάν υποφέρετε από οποιοδήποτε από αυτά τα πέντε συμπτώματα σε καθημερινή βάση, ελπίζουμε ότι μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σας έρχεται σύντομα.
Μπορώ να πω από προσωπική εμπειρία ότι σίγουρα αξίζει να σημειωθεί πώς το σώμα σας αντιδρά σε ορισμένα τρόφιμα και τις πιθανότητες που μπορεί να προκύψουν από την επίγνωση των ευαισθησιών των τροφίμων σας. Όχι μόνο είμαι πιο σίγουρος με πολλά φυσικά χαρακτηριστικά αιτία των αλλαγών που έχω κάνει, αλλά επίσης αισθάνομαι πολύ διαφορετικός από την άποψη της γενικής υγείας μου.
