Η τραγανότητα του Μετρό 'μικρό ψωμί, το λιωμένο τυρί και η απεριόριστη γκάμα γαρνιτούρων το καθιστούν το όνειρο του λάτρη του σάντουιτς. Σε αντίθεση με τις περισσότερες αρθρώσεις γρήγορου φαγητού, το Subway διαφημίζεται επίσης ως υγιές επιλογές φρέσκιας εφαρμογής . Υγιεινό γρήγορο φαγητό; Ναι, είναι πράγμα. Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο υγιεινά σάντουιτς του μετρό που δεν αφαιρούν τη γεύση.
1. Veggie Delight
Το Veggie Delight είναι το πιο υγιεινό σάντουιτς μετρό. Χωρίς κρέας, δεν έχετε άλλη επιλογή από το να το φορτώσετε με έναν τόνο λαχανικών. Μόνο 230 θερμίδες (χωρίς τυρί), αυτό το σάντουιτς είναι κλεμμένο.
για ποιο είδος φαγητού είναι γνωστό το Ντένβερ
2. Γλυκό κοτόπουλο κρεμμύδι Teriyaki
Το Sweet Onion Chicken Teriyaki είναι επίσης από τα πιο υγιεινά σάντουιτς του μετρό εκεί έξω. Ο υπόγειος σιδηρόδρομος διαθέτει κοτόπουλο με υαλοπίνακα teriyaki στη γλυκιά σάλτσα κρεμμυδιού χωρίς λιπαρά. Συνολικά είναι 269 θερμίδες με μερικά λαχανικά.
3. Κοτόπουλο ψητού φούρνου
Το Oven Chicken Roast είναι ιδανικό για όλους τους ξηρούς καρπούς. Αποτελείται από μόνο 320 θερμίδες στο ψωμί σιταριού 9 κόκκων τους, αλλά θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε το μέλι και τη βρώμη τους για να το ανακατέψετε λίγο.
4. Κοτόπουλο στυλ Rotisserie
Το Rotisserie Chicken είναι ένα από τα πιο υγιεινά σάντουιτς του μετρό, με φρέσκο κοτόπουλο και τραγανά λαχανικά στο ψωμί σίτου. Απλως είναι 350 θερμίδες μικρό και 29 γραμμάρια πρωτεΐνης.
5. Μαύρο δάσος ζαμπόν
Πηγαίνετε ζαμπόν με το μαύρο δάσος ζαμπόν Είναι φρέσκο, γεμάτο γεύση και έχει 290 θερμίδες . Προτείνω να προσθέσετε λίγη μουστάρδα μελιού, η οποία είναι χαμηλή σε θερμίδες και θα δώσει στο αλμυρό σας γλυκό.
6. Μετρό
Για όλους αυτούς τους λάτρεις του κρέατος εκεί έξω, το Subway Club είναι μια πραγματική απόλαυση. Είναι ένας συνδυασμός τρυφερό στήθος γαλοπούλας, ψητό βοδινό και μαύρο ζαμπόν σε ένα απολαυστικό σάντουιτς για να γιορτάσετε. Είναι επίσης απλά 310 θερμίδες .
είναι κακό να ασκείσαι πριν από το κρεβάτι
7. Ψητό βόειο κρέας
Μπορείτε να πάρετε buff με ένα Roast Beef σάντουιτς, κάνοντάς το ως παραγγελία μετρό σας την ημέρα της προπόνησής σας. Αυτό το υγιές σάντουιτς έξι ιντσών έχει 290 θερμίδες μικρό και 6 γραμμάρια λίπους. Μπορεί να γίνει καλύτερο;
8. Σκαλισμένη Τουρκία
Εάν δεν μπορείτε να περιμένετε την ημέρα των ευχαριστιών, πηγαίνετε για σάντουιτς σκαλιστό Τουρκία διαθέσιμο για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Εάν θέλετε να πάτε πιο υγιεινά, πετάξτε το ψωμί και αντ 'αυτού την έκδοση σαλάτας. Εσείς αυτόματα μειώστε την πρόσληψη υδατανθράκων κατά 40 γραμμάρια .
9. Αυγό και τυρί
Ποιος καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε το πρωί σας παρά με ένα πολύπλευρο ψωμί με ασπράδι αυγού, τυρί, σπανάκι και ντομάτα; Αυτό Υπο-θερμίδες 380 θα σε κρατήσει για την υπόλοιπη πολυάσχολη μέρα σου.
μέρη για φαγητό στην περιοχή strip του Πίτσμπουργκ pa
10. Τουρκικό στήθος
Το σάντουιτς Turkey Breast είναι μέρος του μενού Fresh Fit. Με 280 θερμίδες και 18 γραμμάρια πρωτεΐνης , αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή αν ψάχνετε για ένα υγιεινό γεύμα.
Την επόμενη φορά που θα βρίσκεστε στο μετρό και θέλετε να φάτε καθαρά, παραγγείλετε οποιοδήποτε από αυτά τα υγιή σάντουιτς για ένα γευστικό, γεμιστικό γεύμα.
